おはようございます
ビションの女の子エル姫様の棲む
＊EL's garden＊にようこそ
楽天お買い物マラソンでポチった
ウェルカムプレート
めっちゃかわいい〜\(//∇//)\
安いのに写真で見ると高見え〜
家の中には掃除が大変になるから
細かい雑貨は飾らないけど
お庭では雑貨大好き
キラキラがエル様っぽいでしょ
ここが1番安いと思う！
どこにかけようかな〜
って
って庭のあちこち持って歩く
焦って打ち付けずに
棚を作ってから位置を吟味しようと
とりあえず流木に引っ掛けておいたよ
パーゴラの工事もまだ終わってないのに
飾るものばっかり先走っちゃう
その他にも色々ポチったので
また届いた時にご紹介します
ではでは、お庭です
旬な花を入れてリメイクした寄せ植えは
現在ネメシアさんがお休み中
夏の寄せ植えを
こんな感じでリメイクしたもの
↓詳しくはコチラ↓
ネメシアのネイビー色がないかわりに
エンジェルクローバーが
真っ赤になって頑張ってくれてます
下に垂れるアイビーも良い色
使ってるビオラは
ビオラ・パピヨンワールドと
花ろまんスミレ・丹頂
しかしながら
雑草みたいに丈夫だと思ってたポリゴナムは
マイナス9度の日に
お亡くなりになってしまいました…
地植えだと凄い繁殖力だけど
鉢植えじゃ根が冷たくなっちゃったのかな
申し訳ないことをしました
ユーフォルビアも綺麗に紅葉
季節が感じられる
冬色のお庭もいいですよね
＊
ぶっちゃけ庭よりこっちの方メインに
読んでる人が多い気がするw
【ダイエット倶楽部】
今回のダイエットでもやってる
貼るサプリメント
(8〜10時間くらいで剥がす)
こっちは朝に貼ってます
口から飲むより皮膚からの方が
吸収がいいんだって
二の腕の内側とかお腹とか
皮膚が柔らかいところに貼るよ〜
二の腕の振り袖がヤバい(^◇^;)
そして4袋買ったオートミールが
半分になりました
朝と昼をオートミールに置き換えて
夜はたんぱく質と野菜メインで
炭水化物は(極力)控えてます
夕飯の参鶏湯
(スーパーフード入れまくり！！)
＋温野菜サラダ
口寂しい時にもつまむし
エル様のご飯にも入れてるよ
世界3大美女の楊貴妃が食べていたゴジベリーは
ビタミンＢ1、ビタミンＢ2、ビタミンC、
カロテノイドの一種ゼアキサンチン、
アミノ酸の一種ベタイン、ポリフェノールなど、
非常に豊富な栄養が含まれています。
ベタインには抗脂肪肝作用があり
血圧降下作用が認められているので、
肝硬変や高血圧などの
生活習慣病の予防効果も期待できる
…というスーパーフード( •̀ω•́ )✧
朝ごはんは残りのスープで
参鶏湯オートミール
ケース買いしてます
合わせて絶対忘れず飲みます！！
毎食3粒×3回
米の代用として味に慣れてきたよ
ノルマ4袋までは置き換え続行します
12月中旬からゆるく始めて
お正月過ぎてから本気出したダイエット
現在約1か月で
マイナス4キロ
あれこれ併用してるから分からないけど
どれかは効いてるのよね
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厳選して紹介してますo(･x･)/
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