早く痩せたいけどね～

じわじわ痩せる作戦は精神的にしっかりしないとダメですね!!


早く痩せたいけど、リバウンドしちゃうし。
心が疲れてきました。

生理の1週間前が一番辛いかな～


5キロくらい痩せないと誰も気がつかないね…。

ワンサイズ小さい新しい服でも買っちゃおうかな？

体重増加！

やっぱり週末は増えます(>_<)


どうしたものか！


家族で遊びに行くと美味しそうなものが沢山！


大きなスーパーはダメだわ！
行かないようにしよう。


今日で１ヶ月が終了します!!


また11月も頑張ろう

今日の朝食

今朝は鶏肉のトマト煮込みと玄米ご飯と納豆とおからケーキです



トマト煮込みは簡単で助かります。


昼はチャンポンにしました

夜は軽くします!!

今日のスィーツはおからチョコケーキ

今日の体重:58.5kg

げっ！増えたわ～


昨日ギリシャヨーグルトとリッツの組み合わせが美味しくて止まりませんでした！


ホントに美味しかったからいいか！

食べたいものを食べながら調整しないと長続きしないもんね
(^_^;)


今日のスィーツはおからのチョコケーキ

今回は見た目よし！

卵かなり泡立てましたぁ

すっごく疲れた～

ラカントは泡立ち悪い！本当に大変でした…


頑張ったので食感も滑らか～かなり美味しいです

体温が低い！

インフルエンザの注射のため体温を計ったら35度6分でした！

低い(゜o゜；)


ダイエット的に大丈夫？

カロリーを減らすダイエットってこう言うところが不安なのね(^_^;)


昼はつけめんにしました
最近つけめんが美味しい店多いですね




さて今晩はどうしましょう？