12月まで頑張るダイエット -2ページ目

-2kg達成！更に頑張ろう

今朝の体重:58.2kg

今日はなかなか良いわ

とりあえず2㎏痩せました(*⌒▽⌒*)

昨日は浅草の酉の市に行き沢山歩いたから良かったのかな

朝食はパンケーキにしました

一個を小さく焼いて枚数を増やしました！

砂糖はラカント、コレステロールなしのマーガリン使用

ホットケーキミックスは結構カロリーありますから生地は作りましたヾ(^▽^)ﾉ

お昼はスープパスタです♪

パスタ100gで360kcal
スープデリというカップスープが60kcalなので、すーぷにパスタを入れて500kcal以内に収まります

オニオンスープがオススメです

オイル無しで美味しい！朝食にいいかも。また作ろう～

おはようございます

今日の体重:58.3kg

あと少しで-2kg

しかーし！
これでやっと激太り前の体重です

私の身長は154ですからまだまだ小太りさんです

スタートに戻った感じですね!!

こっから更に3㎏は減らしたい(^-^)

あ～今年中は無理だわ～

昨日はおからチョコバナナケーキを焼きましたヾ(^▽^)ﾉ

またまた全卵を泡立て

これがキツい！

この卵二個を15分ほどかけて倍くらいまで！

ダイエットだから手動で泡立て

腕つりそうでした
(>_<)

黒い物体が完成！

ちょっとつまんだら甘くないっ！
完熟バナナじゃなかったからな～

ダイエットだからいいか…

カロリー制限だけですが、少しずつ減るみたいだわ～

停滞気味になったら運動必要なのかな？

歩いてます

車通勤をやめて半年かな？

まあまあ歩けるようになりました。

10月はじわじわとダイエット。
60点くらいかな？

この生活なら続けていけるか？

体がむくんでる～と思ったら生理がきた！
しばらくは現状維持ね

甘いものが欲しくなるわね～

困るわ～

頑張ろう

１１月スタートで～す(^O^)／

昨日の夕食のメニューを変えてしまいました。

ちょっとこってりしたものが食べたくて…。

今日の体重：58.5ｋｇ　変わらず…　
１０月は－1.7ｋｇ。

夕食は鶏肉団子の照り煮とカジキマグロのソテーでした。

両方とも甘辛の味付け。ご飯がおいしい！
具たくさん味噌汁も

今日の朝食はカレーうどん(^。^)

昼食はヘルシー弁当♪

あれ？？？野菜が足りませんね。
ダイエットメニューでもない！！

もう少し野菜が食べられるメニューにしないと！

更に朝はたんぱく質食べないと！！！
忘れてるぞ

今日の夕食はどうしましょう～。

マーボー豆腐の素があるので、１品はマーボーにしよう

あと野菜かぁ。　野菜のメニュー・・・？？？？？

サラダじゃなくて、何か野菜のメニュー。

ほうれん草のお浸し？に揚げを入れる？

オムレツ。。。野菜入りのオムレツ。。
混ぜちゃえ(^。^)

ということで・・・。
スパニッシュオムレツだわ～(^O^)／

メニュー決まったわ（*^_^*）

先ほど、今日のおやつを食べました。

おからチョコケーキと紅茶です

だんだん素朴な味に慣れてきたのかケーキがおいしく感じました

料理も薄味に慣れてきたのはいいのですが普通においしい料理が作れなくなるのでは？？？

ちょっと心配です。

今日のお弁当はミニサイズのものにしましたので、今日の摂取カロリーはいい感じです。
揚げ物残して、５００ｋｃａｌ台です。

夜ご飯は、具沢山味噌汁と昨日のカレーかな？
カレーの場合、ご飯は１００ｇにしよう。
少ないけど、これなら５００ｋｃａｌ台になりそう。

パパさんと子供の分はどうしましょう・・・・。うーん
私の食事はいくらでも考えられるんですが2人は今日何食べたいのかなぁ？

息子はすぐに食べられるものかぁ～

麻婆豆腐はどうだ

具沢山味噌汁、麻婆豆腐、ハンバーグ、ご飯、漬物

こんな感じですね
(^O^)／

あと、リクエストのハロウィンケーキかぁ

いいなぁ。市販のケーキ・・・(>_<)
一口もらおうかな♪