フラックスシードオイル

届きました～


不足しがちなオメガ3を取れるオイル


味はちょっと渋みがあるけれど香ばしくて美味しいです


とはいえオメガ3が7割


オメガ6は2割9は3割という割合みたいなので


日常今よりもオメガ6脂肪酸を控えないと取りすぎになってしまうので気をつけないとです


なんのこっちゃと思う方は


フラックスシードオイルかオメガ3脂肪酸で検索してみて

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