昨日から降り始めてもうこんなに積もった雪☃️❄️
ヨガには最適な日！
今日はヨガの日。家で教え始めて早3年。
ヨガ🧘♂️にはまって、ホットヨガ、ビクラムヨガ、アシュタンガヨガ、クンダリーニヨガ。。。。サンディエゴ、ニューヨーク、キーウェスト、パリと色々違うスタジオも試して、結局はカルガリーでヨガのインストラクターの資格4年前に取りました。日本で、一度だけヨガのクラスを試したけど、なんとなくこちらのヨガの方がわたしには向いてるかな。。。こちらでは、インストラクターとヨガの種類によってかなり違うヨガが楽しめます。型にはまってないって言う感じ。。無理をしない怪我をしないヨガをモットーに、身体をゆっくり変えて行くヨガが目標です。最近はヨガで怪我をする人が増えてます。ホットヨガにはまってる人、(こちらではもうそろそろホットヨガは停滞してますけど)、怪我が多いらしいので、気をつけてください。
うちでヨガが教えられる贅沢さ。。。満喫してます。
ナマステ〜🧘♀️🙏