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腰をやっちゃいまして。
う〜〜〜〜む。
空手でしょうか。
腰痛予防にやってみた
ストレッチでしょうか。
腰が痛いというのは初めての経験なので
どうしたら良いのかわかりません。
まずは２日間温めてみまして
悪くはならないけど良くもない
それから あ！っと気づいて
湿布を貼ってみました。
これは
夜寝られるくらいに効きました。
ずーっと机に向かって座っているのが
いけないのでしょうか。
外へ出て歩いてみましょうか。
空手の稽古に行ってみましょうか。
なんともダメな感じの
数日間を過ごしています。
怪我はイヤですね〜。
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