セラピスト貴子のブログ -20ページ目

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25Jun
- 菊花せんこう
  一般的に蚊取線香といったら、緑色をしたもの。でも、煙でむせ返ったり、傍で焚いていると苦しくなったりという経験ありませんか？娘が手にしているのは、黄土色の菊花せんこう自然食品店でこの季節手に入ります。化学物資を使わない除虫草と除虫菊が主原料の天然素材の防虫線香。一般的な線香との違いは・・・○農薬を使用しない方法で自社栽培した除虫草と除虫菊を主原料とし、栽培から製造まで一貫把握している○使用している除虫草と除虫菊は忌避効果があると同時にアロマ効果がある○忌避効果について、公的機関で吸血阻止実験を行い使用上効果があることが証明されいているということだそうです（自然食品店で頂いた、菊花せんこうのチラシより抜粋）実際に使用してみて、本当に心地いい香りですキャンプサイトでテーブルの下他、3箇所位で焚いたけど、むせることもなく気持ち悪くなることもなく、煙で喉が痛くなることもなく、癒されました♪近くの公園へ行く時には、写真のように割箸に挟んで地面に置いたり、手で持ってたり（Good idea！とパパに自慢したら、白い目今時リストバンド式のベープだってあるんだから、わざわざ線香焚いてるのは変ですって）勿論、焚いていても刺される時は刺されるわけで、１００％ではないけれど、手作りアロマ虫除けスプレー＆虫除けリング＆菊花せんこうで、結構頑張れます色々な線香が売っていましたかえる印も欲しい！http://www.binchoutan.com/katori.html
23Jun
- 走る姿
  先日執り行われた親子参観日ミニ運動会の締めは、最近よく園で練習を重ねているという秋の運動会に向けてのリレー娘は、小さいときから『常に走っている』というほどに、走るのが好き。ただ、普段見る限りでは“手を振って走る”というのがよく判らないらしくひじを伸ばして無駄な力が腕にかかっている？！ような走りをしていました初めて『かけっこ』のようなものを経験したのは、2歳児＠保育園の運動会。「腕を振って走るのよ～」の声掛けに、手を振って走ってくれました（笑）それが、素晴らしいフォームの走りを見せてくれるではないですか！！！まんざら自画自賛していた「Ｍちゃん、走るの早いんだよ」は嘘ではなかったらしい。私もパパもこれにはビックリしっかり腕を振り、そして何よりも普段集中力に乏しく、注意力散漫な娘が真剣そのものの顔小柄ながらも、飛んで行きそうな勢いで走っていました♪勝敗にはこだわらないと思いつつ、リレーというのはつい大人も白熱してしまいますね～。運動会が今から楽しみですここから本題：運動会が終わった後のこと。私自身、色々な子供達の走る様子を観察していましたが、主人がポツリ。「足が弱い子供が本当に多いね・・・」5歳、6歳近くにもなれば土踏まずも大分出来上がっているのが理想であり、健全です。扁平足の比率が非常に高く、足裏のバランスが悪いからでしょうね。そのときの年齢にふさわしい充分な運動や遊びが足りなくて、体の使い方が体得出来ていないようです。気づいたことがいくつかありました。○走り方がドタバタ○膝が伸びない○走ると妙に外股ＯＲ内股○顎が突き出る足指でしっかり蹴って走る、軽やかな足運びが出来ていないので走っている時の足音が非常にうるさいというのが特徴的でした。うまく全身の筋肉を使えずにギクシャクした走りの子供や、未だに幼児歩行の名残がある子供も見受けられました。一番多かったのは走る姿が苦しそう（？）な子供。苦しそうというのは、早く走りたいという気持ちが先走って上半身は前に前に・・・と頑張り顎を突き出しているのだけど、足の回転はついていっていない・・・という状態。重心は後ろ後ろにあるままなので、これでは一生懸命になればなるほど顎が突き出て速くは走れません。又普段履きなれないＯＲサイズの合っていない上履きを履いてのことだったから余計に多く目にとまったのかも知れません足のトラブルは早期発見して早期対処してあげられれば一番効果的に改善が見込めます常々子供の足や靴に関心を寄せて見守ってあげましょう！と声を掛けていますが、お子様の立ち姿・歩き姿のほかに、走り姿にもちょっと気をとめてみて下さいね
19Jun
- 結婚記念日
  結婚記念日って皆様どう過ごしていますか？今年は何となく当日を迎え、何とな～く「ミケにランチしに行こう」ミケは、旧山手通り沿いにあるカフェミケランジェロ＠代官山。その奥にある、ひらまつ系のリストランテASOで挙式＆披露宴をしたのですが、「アソにディナーしに行こう」とはならず（だって高いんだもん・・）写真は中庭　アジサイが綺麗に咲いていました♪午前の部が終わった頃、花嫁さんにも会えて娘は嬉しそうでした。懐かしいわ～楽しい1日だったな～もう一度やりたいなぁ～（誰と？←娘からのツッコミ）私「去年って記念日何してたっけ？」だんな「なんか食いに行ったんじゃない？それか喧嘩でもしてたんじゃない？」私「喧嘩は私の誕生日だよっ。何したっけ？？」何気に過去の写真を開いてみた。探しても去年の記念日のフォルダが存在しない！その前の年もなぜかその日だけ見つからない！！WHY?思い出せずモヤモヤすること1週間「結婚何年目」では思い出せず、「娘何歳」で辿ること6年・・・。ようやく全てを思い出せてすっきりしました1年目（娘胎児）　ASOディナー　（絶妙のタイミングでつわりがこの日終わる）2年目（娘6ヶ月）　伊豆温泉旅行　（旅館でW杯観戦で盛り上がる）3年目（娘1歳半）伊豆温泉旅行（いたずら盛りで座卓を荒らされる）4年目（娘2歳半）那須温泉旅行（ホテルにしたら夜間冷房効き過ぎで翌朝発熱）5年目（娘3歳半）宮古島旅行（水遊びしすぎて帰りの日40度の熱）6年目（娘4歳半）猿ヶ京温泉旅行（手がかからなくなったねぇと実感）今年は旅行という考えがまるで出てこなかったのは、ちょくちょくキャンプに出ているからだわ・・・ところで・・・Sweet 10 Diamondってあるのかな～　それよりヨーロッパ旅行の方が嬉しいな～（つぶやき）（近頃ユーロもポンドも過ぎですね）
- 日常履きに穴あきクロッグサンダル
  こんなに穴あきクロッグサンダルが人気とは・・・。ビルケンが流行ったときも、こんな感じだったかしら？厚底サンダルが流行ったときも、こんな感じだったのかしら？！穴あきのクロッグタイプのサンダルは沢山あります。例えば、クロックスは米コロラド発。ホーリーソールズはカナダ発。ウォールディーズは米のカヤック用品開発会社発。ウォールディーズが元祖らしいです。いづれにしても、クロックスが人気で手に入りにくいというところからホーリーソールズやウォールディーズも売り上げを伸ばしているような感じを受けます。＜以下、特定商品の批判ではありません＞大人は自己責任で日常履く靴を選び、履きますが、子供の場合は与えられて履いています。子供に買い与える日常一番出番の多い、靴という道具としては不適切ではないか？という個人的意見としてお読み下さい。流行ることはいいのですが、考え直して欲しいなぁ～と強く感じるのは、子供の日常履きや園履きに履かせていること。ヨチヨチ歩きの1歳、2歳までもが毎日履いている・・・。クロックスで通園している子が続々と増え続けているように感じます。これにはビックリそしてママの話題は、クロックスの色と穴あきサンダル用のシューアクセサリー。たしかに可愛い。でも、靴はファッションの一部という意識を子供には植えつけないで欲しいと感じます。これらサンダルが、アスファルトの硬い地面をいつでもどこでも履いて快適なわけはありません。元々そのように開発＆デザインされた靴ではないし、快適に履ける用途が違います。前に、クロックスジョージーについて書いたところでも触れましたが、　靴にはTPOがあります　間違って使用したら、健康を損ないますいづれもこれらのサンダルはアウトドア仕様に開発されているし、アウトドアといえば、地面は土・草・芝・砂。アスファルトじゃないですよね？立ち仕事の人や、仕事での室内履きに適しているとも言われています。素足感覚で安定よく立つことが出来るデザインをしていますし、裸足で直立状態でいるよりも履いている時のほうが体にかかる負担が減り、よって疲労も軽減されるということなので、確かに、です。また、人間工学的に快適な履物のひとつであるという認識があるのも事実ですが、子供の場合には○大人の足と違って、発達途上の子供の足であること○歩行の基礎が未完成であること○子供の動きは多様で、同じ距離を移動するにしても子供の場合には大人のそれよりも小走りしたり、寄り道したりと活動量が違うということ○正しく、しっかり筋力を使って歩くことが成長期には必要であるということなどを考慮する必要があります。そういう点で大人は良くても子供にも良いとは限らないのではないか？子供の日常履きには不適切ではないか？と個人的には感じています。脱ぎ履きも簡単だから、ちょっとそこまでとか、庭仕事にとか、アフタースポーツで足元もリラックスさせたいとか、キャンプサイトでとか、ビーチでとか。それなら子供にも勿論。足への圧迫もなく、「つっかけ」と同様にさっと脱ぎ履きが出来るので遊びを中断されることもなく喜ぶでしょう。蒸れて臭くなることもないし、すぐに乾くし手入れも簡単です。2歳半を目安に履けるとされてます。TPOさえ合っていれば！が条件です。また、サイズ展開も約2センチ刻みとなっているのでサイズ選びも気をつけたほうが良いと思います。履かせるなら、アウトドア使用で。お砂場使用とか、水遊び使用には適しています。また、雨の日使用や硬いフローリング・板張りの上で足を衝撃から守るという意味で上履き・室内履きとして使用するにも適しているように思います。（我が家もキャンプサイト用に持ってますが、ちょっとそこまで・・・の時に娘が履く様子を見ても、歩き方が不安定で、足が内側に入りやすいというのが見受けられます。軽いし、靴を履いているという感覚が薄いので快適のようではありますが、走ったりするとすっぽ抜けたりすることもあります）夏は子供がたくさん外で遊ぶ時期。夏の間の日常履きにしようものなら、このひと夏にぐ～んと伸びる子供の成長を妨げてしまう可能性もあるのではないでしょうか？おかしな歩き方が癖としてついてしまうかも？！足が歪んじゃうかも？！って思ったら、毎日の外出の度になんて履かせられないです・・・よね？クロッグサンダルに限らず、靴を手にして、こどもにその靴を履かせる、履かせようという時には「いつ、どこで、どのくらい」と使用頻度をしっかり考え、TPOに合った使い方をして頂きたいと強く思います。
16Jun
- Flower Cake....?
  2ヶ月ぶりのお花のレッスン5日たってもまだ何とか君臨していますが、スグリの実は赤く染まってきました♪（可愛い実だけど、よ～く凝視すると、○△のたまごっぽくてかなり不気味）そろそろ気温がくて生花の寿命が短くなってきましたね～ローズは特に・・・・ケーキなのに、家族にはケーキと認めてもらえず何に見える？の問いに娘　「・・・果物？！」パパ　「・・・ブロッコリー？！」　訳わかんない「ケーキだよ～」と伝えても、娘はケーキとは断固として認めてくれなくて意気消沈（サロンの）お客様は、「ケーキですか？！」と皆さんおっしゃって下さったのが何よりの救い。お気遣いありがとうございますいつになく思うけど、こんなにテンコ盛りのお花をアレンジしたり、部屋に飾る機会ってレッスン以外ではないので貴重です♪お花が好きな人は、レッスンをあっちこっち掛け持ちで習っているそうですね。ということは、いつでもテンコ盛りのお花が家にあるということすご～い！！！
14Jun
- 猫背は損
  姿勢が悪い・・・土踏まずが未発達で足裏のバランスが悪いというのと、うまく自分の体の筋肉を使えていない（使い方を習得できていないのかな？）大人も子どもも、多いですね。そして、姿勢が悪いの代表は『猫背』自分のことは棚上げというよりも、私自身が長年『猫背』のせいで沢山損をしてきているので子供時代にしっかりと「生きていく上で必要不可欠な筋骨格系の発育」を促す、させることの大切さをひしひしと感じています。そして、一番近い存在の娘もまた、『猫背予備軍』学びを深める中で、なぜ私は猫背なのか？なぜ小さい時から外反母趾なのか？の多くの「なぜ」が解き明かされてきます。私の幼少時代を振り返れば・・・両親が育った時代からはガラリと日本の生活様式が変わり、その中でも恐らく我が家には『便利の一級品』というものがいちはやく取りそろえられていたように思う。その中で、（小さい時の写真を見る限りではあるけれど）ベビーサークルの中にいる自分や、常に靴下を履き、大概のお出掛けは自動車であったと思う。幼稚園受験に小学校受験をしたので、小さいながらも塾のようなところへ行く時に履いていたのはストラップのついた黒い革か合皮のバレーシューズ。当時は2年保育が普通で、1年目は（年中の時）おそらく徒歩通園だったと思うけれど２年目（年長の時）は引越しをし、住む高層マンションのなんと1階にある幼稚園に入った。場所柄公園が豊富にあるようなところではなかったし、排気ガスで空気の汚染されたところだったからお友達や親と一緒に近くで外遊びをした記憶はなく、同じマンションに沢山住む幼稚園のお友達の家へ遊びに行った記憶と、園後に母に連れられて「お受験塾」に連れられた記憶しかない。足を鍛え、沢山足を使って体の基礎力をつけなくてはならない時期に、かなりこれらが不足していた。結果、猫背。そして弱い足のままで小学校入ったら運動大好き＆徒歩メインの生活。しかも幅細・母指長い足だったのに大きい靴や合わない靴で急速にトラブルだらけ・・・。怖すぎです。整体などに行くと良く言われるのは、「子供時代、体が弱かったですか？」とか、「喘息持ちでしたか？」などという質問。いえいえ、そんなことはないんです。虚弱児でもなかったし、これまでも大きな病気をしたこともないし、至って健康。が、骨が動きやすい（ゆがみやすい）のも筋肉量が少なく且つ弱いから。猫背だから、呼吸も浅くなり、疲れれば疲れるほど猫背は酷くなるので、定期的に整体をしないと疲れがとれない・・・という本当に、損ばかりです。今更昔を後悔したって何も始まらないので、うまくこの体と付き合って生きていく術を身に着けるほかありません。娘は、2歳までの抱っこ魔が祟ってねんね～あんよ前に必要な自発運動が恐らくは妨げられてしまった結果。外遊びも歩行も、都会の子供にしてはめちゃくちゃ多いと思うけれど、それ以前の0歳児の時、歩き始める前に背骨をしっかり支えるだけの筋肉を鍛えられなかったようです。よって、課題は遊びながら背筋・腹筋の強化です。「背筋・腹筋が弱いね」学校での体力測定で、運動神経が良くても体が柔軟であっても、必ずこの２つだけは数値ががく～んと低かった私はよく言われました。なぜ弱いのか、子供なので判りませんでした。だからって、腹筋・背筋を○○回とかって長続きしないんですよね。辛い上に退屈極まりない。こんなことをしなくても、子供の時に全身バランスよく筋肉の量と質を養っておけば問題のないこと！幼児期を通り越してしまったら、そこには「努力」が必要です。でも、幼児ならいくらでも「子供の仕事＝遊び」をします。「好き」だから。「放っておいても体を使って、頭を使って遊べる時間・空間・仲間」これらは視覚・聴覚ばかり使う早期教育よりずっとずっと子供の『いま』に必要不可欠なこと。小学生になってから・・・中学生になってから・・・大人になってから・・・では遅すぎるっていうことに、一人でも多くの保護者の方々が気づいてくれますように★
06Jun
- 第３回フォローアップ会(終了）
  毎月開催の親子講座「こどもの体力づくり＆靴選び」その後の生活、そしてお子様の靴選びは順調ですか？フォローアップ会は、わたしが講座を通して出会ったお子様の足や体が健やかに育まれていくことを一緒に見守って行きたいというのが主旨・・・となっています。またわたし自身、皆様からのお話や子供たちから沢山のことを学ばせて頂いております。講座参加後に新たに買った靴。お子様の足に合っていますか？毎日の生活で繰り返される悪習慣。少しづつでも心がけ・・・できてるかしら？子供の足。最近何か気づいた点はありませんか？からだの土台の足の成長は長い目で見守っていく必要があるし、靴選びも場数を踏んで感覚を養っていくことも必要です。疑問・質問、不安をなくすための「フォローアップ会」へ是非いらしてください。勿論、講座後に心がけた「良い変化」も！!お越し頂くことが出来なくても、是非メールでご連絡下さいね。異年齢のお子様の足を観察してみるのも学ぶところが沢山あります。靴を実際に買いに行った際の話や、足を運んだ靴屋情報、信頼のおけるフィッターさんに出会えた！今後何を気をつけていったらいい？？など、講義ではなく、相互コミュニケーションの会となります。気軽におしゃべりしに来て下さいね。　また個別には、前回とった足型との比較や靴とのフィッティングを確認する場となります。皆様との再会を楽しみに、お待ちしております～フォローアップ会～日時：7月4日（水）、7月19日（木）10時半～　2時間位　（※次回フォローアップ会企画は12月です）定員：親子6組参加費：1,000円場所：大井町　自宅　上記ご都合がつかない場合や、個別の方がベターという方は、フットケアサロンメニューのFor Mam&Kids course のママの足・靴診断でお越し頂くと＋500円でお子様のフォローアップもお受けしております。ご利用くださいご連絡お待ちしてま～す！！フットケアプラスタカ
04Jun
- 親子講座：こどもの体（力）づくりと靴選び（終了）7月
  知らなかった・・・では遅すぎる！こどもの足をじっくり見たことがありますか？～こどもの体(力)づくりと靴選び～今知っていてほしい小さいお子様を持つママのための講座こどものからだの中で一番悲鳴をあげている場所それは足です。その足が出すSOSは、こども時代にしか出来ないこと・培われないことが足りていないよ！というメッセージ。そして、体力づくりも靴えらびも、実は歩き始めのその1歩を踏み出す前から、心がけることがあるって知っていますか？講座ではこどもの足と、その成長を支える道具の靴をクローズアップ！靴との上手な付き合い方、選び方を知らないで子供に靴を買い与えるのはとっても危険！！人生を「たくましく生きる力」を育てるためにママができること、心がけについてお話します♪2月開催日：2007年7月6日（金）の10時半～・25日（水）10時半～　　　（都合のよい日を1日お選び下さい。1回完結の2時間講座です）講師：フットセラピスト・フットアドバイザー　石井貴子場所：講師自宅　詳細はお申込み時にお知らせ致します内容：乳幼児期の体づくりの心得、こども靴の選び方など　（お子様の足型採取・測定をします）受講料：　1,000円（当日払い・資料・お茶菓代込み）定員：　各回　親子4組お問合せ・お申込み先：home@takatakako.sakura.ne.jp (石井）お申込みの場合は、以下の内容をメールでご連絡下さい。（１）お名前・ご住所・電話番号・メールアドレス（２）希望日時・お子様の月齢※資料やお菓子の用意があります。キャンセルのご連絡は3日前までにお願い致します。※物販・斡旋・押売・勧誘など一切扱っておりません。
- マクロビ講座★妊娠と出産(終了）
  こちらは、テーマを「妊娠と出産」に絞ったマクロビオティック講座です。より安産に、そしてママもお腹の中の赤ちゃんもより幸せに誕生の日を迎えられるための「マクロビオティック知識」。３人のお子様を子育て中の講師が体験した、病院出産と自宅出産。実体験をまじえた、妊娠中の過ごし方や産後のケアなどのお話です。これから子供を持つ予定の人、妊娠中の人、二人目、３人目を予定している人、妊娠の予定は全くないけれど、興味のある人（※内容は初心者向けではないので、多少マクロビオティックについての入門知識があった方がより判りやすいと思います）１回完結の講座です。お子様同伴で参加頂けます♪～講座詳細～お話の内容：胎児の成長とママのからだ妊娠中の適切な食生活とは？妊娠中、産後の過ごし方自然で、楽な出産とは？病院出産と自宅出産Q＆A日程：７月２日（月）１０：３０～所要時間：約２時間定員：各回６名場所：品川区大井３丁目　石井宅（申込時に詳細をお知らせします）大井町駅または西大井駅より徒歩１０分弱最寄にコインパーキングあり受講料：２，５００円（お茶・マクロビオティックスウィーツ付き）～申込方法～講座の３日前までにR411主宰者石井貴子宛にEmailにてお申込み下さい。Emailアドレス：home@takatakako.sakura.ne.jp 記載事項：希望日お名前ご住所ご連絡先お子様同伴の有無なお、資料やお菓子のご用意がありますので、キャンセルのご連絡は３日前までにお願い致します。～講師プロフィール～永井邑なか２０年ほど前にマクロビオティックと出会う。６年前の長女出産を機にマクロビオティックを本格的に実践。今年１月に次男を自宅出産し、益々パワーアップ！３人の子供をマクロビオティックで育てながら、その世界では権威の大森先生・久司先生のもとで勉強を重ねている。２００５年より田園調布の自宅にて、子育てを意識したマクロビオティックのお料理教室 LA COCINA DE MINAKA主宰。
- 入門★マクロビオティックと子育て(終了）
  マクロビオティック＝穀物菜食をご存知ですか？最近では日常にマクロビオティックを取り入れ始めている人達が、少しづつ増えてきているようです今回の入門編は、新しいことをスタートさせることに戸惑いのある方が、その壁を取り払うひとつのきっかけになるような・・・子育てを意識したマクロビオティック講座です。マクロビオティックについて殆どなにも知らないけれど、どんなものなのか関心のあるという人！何となく知っているけど、育児にどう取り入れたらいいのかさっぱり。。。と難しく考えてしまっている人！実践するかは判らないけど、子育てに役立ちそう！と興味のある人！「なんだか難しそう・・・」なんて気負わずに、マクロの世界をのぞいてみませんか？イイトコ取り！で始めてみるのもいいですよね♪新しい知識を、少しづつでも家族の健康的な毎日、日々の育児に活用してみましょう。あらためて子供の成長に必要な食事とは何か？を考えさせられる良い機会となりますし、また普段何気なく口にしている食べ物について「えぇ？そおなの？」と知らなかったことを教えてもらえたり。普段“食”について感じている不安や疑問についてもお答え頂けますので、是非この機会にご都合あわせの上お申込み下さい１回完結の講座です。お子様同伴で参加頂けます♪～講座詳細～お話の内容：マクロビオティックってなに？？食事の“質”の大切さマクロビオティックと子育て簡単！日常への取り入れ方　（玄米の美味しい炊き方や調味料について等）我が家のマクロ生活おすすめの本とマクロ食材についてQ＆A日程：６月２５日（月）、２９日（金）１０：３０～所要時間：約２時間定員：各回６名場所：品川区大井３丁目　石井宅（申込時に詳細をお知らせします）大井町駅または西大井駅より徒歩１０分弱最寄にコインパーキングあり受講料：２，５００円（お茶・玄米おにぎり＆お漬物付き）～申込方法～講座の３日前までにR411主宰者石井貴子宛にEmailにてお申込み下さい。Emailアドレス：home@takatakako.sakura.ne.jp 記載事項：希望日お名前ご住所ご連絡先お子様同伴の有無なお、資料やお菓子のご用意がありますので、キャンセルのご連絡は３日前までにお願い致します。～講師プロフィール～永井邑なか２０年ほど前にマクロビオティックと出会う。６年前の長女出産を機にマクロビオティックを本格的に実践。今年１月に次男を自宅出産し、益々パワーアップ！３人の子供をマクロビオティックで育てながら、その世界では権威の大森先生・久司先生のもとで勉強を重ねている。２００５年より田園調布の自宅にて、子育てを意識したマクロビオティックのお料理教室 LA COCINA DE MINAKA主宰。
- ダブルソフト
  明日の朝のパンが無いかも・・・そう思って気を利かせたつもりの主人が、ある日買ってきたのは「ダブルソフト」だった普通に売られている数ある食パンのなかでも、一番私の嫌いなパンこれは、マクロとかそういうの関係なく発売当初の頃からなぜこれが爆発的に売れているのか、どこへ行っても売っていることが信じられなかった。今でこそ、裏側を見るから何が嫌いの原因かが見えるけれどパンの耳が好きな私だったし（端っこだけのとか大好き）、不自然にふにゃふにゃに柔らかくて甘いこの食パンが好きになれなかった。なので自分で買ったことはこれまで１度もなかったのだけど、反して主人はダブルソフトが食パンの中で一番好きという・・・仕方が無いので、半分ちぎって食べてみた。食べている時は平気だけど、すっかり口から無くなった瞬間に気持ち悪い小麦粉の次に沢山入っている果糖ブドウ糖液糖のせいなのか・・？その辺はよく判らないけど、結局１口で断念。そして感じたこと：ダブルソフトに限らず、主食となるもの（ご飯、パン、麺類など）からは出来るだけ添加物を避けるというのはとても大事なことではないかしら？スーパーに並ぶ食品のありとあらゆるものに添加物が入っている（時にはお刺身にも）けれど、主食は口にする量の割合も多いし、出来るだけ農薬や添加物の入っていないものを選ぶというのは、子供のためだけじゃなくて自分の体のためにも意味のあることのように思う。妊娠中、添加物のことにはすっかり盲点だった私。冷食や加工食品を元来利用頻度が少なかったし、そんなにありとあらゆる食品に添加物が入っているということも、それが良くないものということにも気づいていなかったもしかして、赤ちゃんの頃から市販のベビーフードや、添加物が入っていて不自然な味のものを口にすると体幹部分に赤い斑点が出たり、食べない（食べてくれない）娘は、すっかり私のお腹の中にいる時に添加物を摂りすぎていて、これ以上はいらない！と体が反応しているのかも・・・（という位、妊娠前のディンクス時代は悲惨な食生活を送っていたので）スーパーに売っている、ゆでうどんやゆで蕎麦、焼き蕎麦なども食品によって入っている添加物の数が違っていたりするので是非１つでも少ないものを選ぶように心がけたり、自然食品店などで買い求めたりということをすると体に優しくて（味も優しいです）体内に蓄積される老廃物も少なくてすむと思います♪是非、日常に取り入れて欲しいひとつの習慣です
28May
- 娘の夏用革靴Ｐａｒｔ２
  実はこの春夏、サンダルタイプの靴を買う予定はありませんでした。出来れば、もう踵も安定してきたし、スニーカータイプでもう１足を捜したいと考えていました。これまで革靴で過ごしていても無問題できていただけに大丈夫だと思っていたのですが・・・足裏の皮むけ娘は　外で過ごす時間が多い＝靴を履いている時間が長い　ということで、恐らくは、ＧＷキャンプ中クロックスジョージーをキャンプ場内で長いこと使用していて蒸れたのがきっかけだと思いますが、水虫だったら・・・と気になったのでまずは皮膚科へ。診断結果は水虫ではなく、汗が原因。そのうち治るでしょうと薬の処方なし。じゃ、靴もう１足必要よね「ひとつきで穴」が開いた、あのブルー系革靴１足で毎日履き続けていたのが敗因。革靴は汗を吸ってくれるからスニーカーのように蒸れたりしないとはいえ、汗を乾かす間もなく履き続けていたからよね。。。しかも中敷が取り外せないタイプだった。。。。（前回のは、中敷が取り外し可能だったので毎日中敷を取り出して乾燥させていた）本人の希望もあり、じゃあもう１足買いましょうということに。しかも皮膚科へ行ったその足でスニーカータイプを探し求め、まずは銀座ワシントンのキッズコーナーへ。ナチュリーノの細めタイプというスニーカーを試してみたところ、サイズ的にはかなりビッチリ（長さが）。もう少しだけ母指先にゆとりが欲しいかもという感じ。ソールの感じがちょっと娘に合わないかな？と感じたものの、実際の歩きを見た限りでは大丈夫そうだった。しかし、娘は踵部分の皮膚への当たりがハードすぎて「ヤダ」とのこと。短靴（踝より下）の場合、しっかり踵のカウンターを効かそうと思ったらかなりしっかり留りが無いと難しい。革が馴染んでしまえば平気とはいえ、最初のうちは無理かな・・・（しかも、素足履きでは）トホホ・・・もうその日は平日５時を過ぎていて、もう帰ろうかと話したものの諦めのつかない娘は「まだ行く！！」とその足でアルカ恵比寿店に行ってきました。講座に参加された方からの情報で、二子玉川店より品数豊富と伺っていたからというのと、フィッターさんの接客を知るためもあって１時間位あれこれ試足＆考え、購入に至ったこのサンダル。サンダルだけど、踵のカウンターは土踏まずの方まであって足の倒れこみを防ぐのに充分な強度前足部と足首の２調節が出来るのも○。しか～しっ！激しく靴を汚すのに、なぜこのわざわざ汚れの目立つ色なのか「ほんとに、ほんとに、ほんとに、ほんとに、ピンク？？？」何度確認しても、「ピンク」ほぼ同じ木型で紺色があった。「これは？二子玉川行けば在庫あるって」「ヤダ！これがいいのっっ」（あんまりしつこすぎて、最後には「もう、うるさいっ！これがいいのっ！」と切れてました）どこがいいのか聞いてみると、色だけじゃなく履き心地も良かったらしい（９割色だと思うけど）ほんのちょっぴり、ピンクの方がより細め。且つ、ヌバックなので足首のベルトも皮膚への当りが優しいのが気に入ったそうで。初めに手に取ったのは、濃いピンクの方。汚れはそっちの方が目立たないにしても、如何せん制服と色が合わないで、ベビーピンク。せっかく意見を聞いといて、親の意見で子供を却下ばかりしているとどうせ聞き入れてくれないと、自分の意思を言わなくなる・・・とか、自分で選ぶことが出来なくなる・・・なんていうことを本で読んだ記憶もあり、「今度買うときの靴は、紺とか茶にしてね」と念押しして購入。最初こそ、あ゛～・・・もう汚れた～　なんて感じたけど、先日公園デビューしちゃったらもう諦めがつきました。すでに、グレーピンクさすがに、公園での動きにこの靴は不相応なのでもう１足の方を外遊び＆キャンプ用にします。お陰様で、ブルー系革靴は只今ソール全替えのために入院中。つま先部分も全て剥げ、ソール中央部はキャンプの時にまさかまだ火元があるとは思わなかった灰の山の上に着地。その瞬間にモクモクと煙がっっ燃えましたまだまだサイズ的にも履けるので、この靴は恐らく履きつぶすことでしょう・・・ＰＳ：ワシントンは、２歳くらいまでの靴は選択肢が結構あるけれど、幼児靴、４～５歳の子にとっては少ないのかな？という印象。細めのものと紹介されたのは、２種類だけでした。扱っている靴そのものは良いし、フィッターさんはとても一生懸命見てくださったのですが、最終的なフィッティングはママ自身がしっかり見定めてあげてください。（あれはどうか、これはどうかと靴を引っ張り出してくるのに忙しくて、ひとつひとつ試し履きをして歩いているところをチェックすることはして頂けませんでした。残念！）ＰＳ：アルカの恵比寿と二子玉川と比較した時の品揃えですが、店員さんに確認したところ取り扱っている木型の種類に大差はないそう。一部、恵比寿店にしかないデザインのものがあったり・・・ということはあるそうですが。私自身、あっちこっち全て回っているわけではないので、もし行った先でお子様に合った靴の木型は見つかったけどデザインがちょっと。。。という時には、お店の人に他店舗で同じ木型で他デザインの選択肢はないかどうか伺ってみてはいかがかしら？と思いました。
27May
- チア発表会＠国立競技場
  今年１月から習い始めたチアリーディング。先日国立競技場にて、J2東京ヴェルディの応援をしてきました楽しい１日をありがとう娘のお陰です。こんな事でもなきゃサッカー観戦に競技場へ足を運ぶ機会もないから、よい経験をさせて頂きました♪それにしても忙しかった・・・門に９時集合してリハーサル練習のためお預け、１０時半の再集合まで早朝から開いているカフェを探して大人たちは。１１時入場・・・きっとガラガラだろうと思っていたのに並んでるいつになく混雑していたのは、新宿区民はフリーで入場できる日だったそうで。入場してしまったら、再入場不可なのでNちゃんママと一緒にの買出しへ。花道に参加するのに、１２時半ゲートに集合、終わり次第ゲートにお迎え。１３時半、ハーフタイムで演技披露するのにゲートへ集合、終わり次第ゲートへお迎え。しかも、この日は暑かったスタンドに照りつける日差しは容赦なく。サポーターの熱気も凄かったスタンドからとは言え、思いがけず近くから演技を見ることが出来て良かった普段は小さいスタジオで練習しているだけなのに、いきなりこんな広いところで、しかも大勢の観客の前で、堂々と踊っていました緊張した様子もなく、楽しんでいた風なのが何より！１日を通して、高テンションだったけどね今回披露したミッキーマウスマーチは、かなりアップテンポだし、小学生のジュニアクラスのお姉ちゃん達と一緒に踊るには、結構ハードだと思う。最初のうちは、「チア楽しいけど、辛いよね～」なんて言っていたけど、振りを覚えてしまったら何ていうことなく、２回３回と連続で踊れる位まで持久力が身についてましたいつお声がかかってもOKなように、この曲はこれからも練習して完成度を高めていくそうで、来月からは新しい曲の練習とか。この日、ヴェルディは勝利をおさめたそうです子供たちにも、「応援のために踊るチア」という風に理解が出来たようでした♪そのまま帰ればいいものを、何故か東京ミッドタウンに足を伸ばし、自由が丘でご飯を食べて帰ってきました。充実した１日だったね～・・・で、帰りの車中にて。娘出番の時は、実際こっちまでドキドキしてきてテンションが。私はカメラ担当・パパはビデオ担当で、ゆっくり鑑賞する余裕なく演技は終了。ま、ビデオがあるしね　見るのが楽しみだね～！と、帰りの電車の中で、パパが早々にビデオをチェック。私「どう？うまく撮れてる？！？！（ドキドキ）」パパ「・・・あ゛・・・」ありえないでしょ？撮れてなったの入場してくるところまでは撮れているんだけど、その後（パパは）場所移動をしたらしく、そのときに誤ってボタンを押してしまったらしい私「え？！・・・・それって酷くない？！」パパ「○X○X○X△△・・・・（怒）」←　何ていったか覚えてないけど逆ギレその場で喧嘩になりそうな勢いだったけど、それよりもなによりも、あまりにショックすぎて、帰り道のシーンとした雰囲気といったら残念だけど、写真はとてもよく撮れていたので、まぁ良しとしよう（一番凹んでいたのは、勿論失敗したパパだしね）パパ～次回はしっかり頼むよ～
25May
- 大井町から消える・・・
  噂にはあったけど・・・本当でした８月、丸井が閉店。GAPとダイソーが消えるのは、痛い２フロアーのダイソーすっごく重宝していたのにリリースはこちら来春、阪急が閉店。建て替えなので、復活するみたいではあるけど、工事終了はなんと２０１４年デイリーユースの阪急が無くなるなんてっっナチュラルハウスが無くなるなんて～～～～あ～あ。便利X2と思って越してきた大井町なのに、暫くは何にもなくなってしまうのね・・・リリースはこちら丸井の後は何になるのだろう・・・？使える店舗が沢山入ってくれますようにっっ
24May
- 家庭力
  「家庭力って言うな！」なんでも家庭に母の悲鳴早寝早起きに頭がよくなる食事や食卓の会話。学力だけでなく、プレゼン力もコミュニケーション力も。伸ばすのは家庭次第の大合唱。家庭といっても、結局担うのは母親。「いい加減にして！」。これは母達の魂吠えである。ＡＥＲＡ５月２１日号　タイトルにひかれて、読んでみました。うん。そうそう。そうだよね～と同感するところも。でも。。。ちょっと違う。ここで、「いい加減にして！」と訴えている人は、恐らく溢れる子育て情報を得るだけ得て、自分で消化しきれていない人。○○すれば、○○できるようになる○○しなければ、○○に欠けているといった風に数ある教育雑誌は訴えるけれど、その情報目いっぱい取り入れれば「完璧な子育て・完璧な母」ではない・・・みたいな風潮がそこにはあるような・・・車両吊り広告で教育雑誌のタイトルなどを、ざ～っと目は通すけど、銀行窓口での待ち時間などで、そこに置いてあれば、ちょっと読んだりもするけれど、「ふ～ん、世の中ではこんな風に言われているんだ～」位に構えている方が、楽。いちいち、振り回されていたら身が持たないと思いませんか？そして、子育てまでもがマニュアル化するのは違和感。子供を賢くする、○○できる子にするのが目的で色々取り入れようとするその動機はちょっと違うと思う。例えば、「早寝早起き朝ごはん」は、大人の生活習慣に巻き込まれた今の子供たちが、子供時代にしっかり睡眠のリズムをみにつけ、良質の眠りを得ることが脳の栄養になり、また健康的な体作りの基本であるから、絶対欠かせない家庭習慣のひとつ。「成績の良い子にするために必要」なのでは決してない。「できる子の朝ごはん」メニューなどを参考にする必要もない。全て取り入れていること・実践していること（お受験も含めて）「こどものために頑張っている」風だけど、母親はそれでＨａｐｐｙなのか？子供はそれでＨａｐｐｙ？なの？？　主役の子供の気持ち、子供の姿、子供の笑顔が見えてこない世に溢れる「子育てマニュアル」。何が正解っていうのは、子育てにはないですよね。だって、子供は皆違うでしょ。どんなに頭が良くなったって、どんなに名門私立校に入ったって、それまでの道筋がすべて親にひかれたレールでしかなく、子供が考える機会、子供自身が選択する機会がなく実現したとしても社会に出た時に、どうだろう？どんなに頭が良くって、出世したとしても、作られるべき体の基本・健康の基本が、作られるべき時期に作られなかったらどうだろう？　心身の健康があってこその、その子供の人生ではないかしら？子供をそんなに早くに大人の価値観でぐいぐい引っ張ってしまうのは、短い子供時代を奪ってしまうことにならないかしら？知らず知らずに、子供が子供でいることを否定していないかしら？「家庭力」はたしかにプレッシャー。すべて「家庭」というのは本当だし、子をみれば、その家庭が見えるというのもしかり。プレッシャーに潰されそうになったら、まず「考えること」。すぐ右に倣えで教育雑誌やママ友情報に頼るばかりでなく、親自身が考え、我が子を受け入れ、その家庭の「ものさし」を持つこと。何が一番子供に必要なことか。何が一番子供が望んでいることか。それは、心と体を育むこと。ママが幸せなこと。笑っていること。子供の自由な発想と自由な時間・・・見失われていませんか？あ、勿論、完璧な人間じゃないので私も、「こうありたい」「こうしたい」と思っていても出来ない時が多々です。それも、仕方ないですよね。パーフェクトマザーには慣れません。頑張り過ぎないのが、自分を見失わない為には一番。やりたいことと出来ることで、ゆるゆる子育てはいかが？
22May
- 足のむくみと春夏ファッション
  陽射しは強くても、まだまだ朝晩との寒暖の差激しい春。なのに、どこへ行ってももう冷房がきいていますね各言う私も油断をしてしまって、速攻で内臓を冷やしてしまいました。冷房がすごく苦手な私ですそして、暫く疲れすぎて日々のケアを怠っていただけに足までも・・・「まずいっ！足冷やしたなぁ～」と感じる間もなく、普段むくまない足がむくんできて、なんだか脚からの悲鳴と云わんばかりになんとなく感じる違和感。足が重い・・・これ、辛いですよね。。。。（その後の1週間の集中ケアは言うまでもありません）既に沢山の夏野菜がスーパーへ行けば並んでいます。気づけば食卓には時期早い夏野菜のフルコース。暑い時こそ、カレーよね♪と食べるスパイシーなカレー。暑い日ともなればアイスクリームに目が留まります。食後のコーヒーもついアイスコーヒー。スタバへ行けば、フラペチーノ・・・・心当たりありませんか？これが、良くない。体は、まだ夏の体ではないのに体を冷やす夏野菜や食品を入梅前から摂取すると夏バテやプチ不調を引き起こす可能性が節制しましょうそして、足。すっかり春夏ファッションですね！素足の人が増えました。サンダルやミュールの人も増えました。流行には疎い私ですが、道行く人の足元を見る限りでは、先細い、尖がったスタイルのパンプスや相変わらずバレーシューズタイプのスリッポンを沢山見かけます。スポスポ抜けそうになりながらも頑張って歩いている人や、明らかに痛い足をカバーしながら歩いている人。冷たい風吹く晩に、スカート＆素足でパンプスの人の姿。お洒落のためとわかるけれど、とっても痛々しく感じるのは私だけ・・・かな？冷えると血の巡りが悪くなります。特に足を冷やせば（ふくらはぎ）末端からの血の巡りがすっごく滞ってしまいます。むくみが出てきたら、うっ血している証拠。痛みやピリピリ感のある人は要注意です。しっかり暖めてといってもお風呂に入った位では足りないので、しっかりと冷えて縮こまったふくらはぎの筋肉を揉み解してから就寝しましょう！　毎日セルフマッサージしても、むくみが少し減る位であまり効果が得られないという人はプロにお願いする方が良いかも。というのも、筋肉を柔軟にしたいからマッサージするわけだけど、むくみが強ければ強いほど「むくみの層」が厚いので自分で出来る範囲ではリンパマッサージどまりになりがち。（働きの悪いふくらはぎの筋肉はマッサージすると痛いので自分でやるとなると優しくしてしまうし、力がいるので体勢的にも疲れてしまって長続きしないという点があります）冷えを自覚していない人でも、素足でサンダルやミュールを履いている人は間違いなくふくらはぎの筋肉が疲れて凝り固まっています。スカート下から伸びる、すらっとした脚。すらっと長い脚に見せるために履いているお洒落な靴。綺麗に見えているのは、その靴を履いて立っている時だけです。せっかく素敵な靴を履いているのに、綺麗に颯爽と歩いている人には殆ど出会えません立っているだけ綺麗に見えているその靴のせいで、最初のうちは寝て起きると解消されていたむくみも、日を重ねる毎に蓄積されて、午前中から、または朝起きて直後から足のむくみが気になるという人もいると思います。解消されない足のむくみが、脂肪のついた太い足・メリハリのない足を作ります日々の足のむくみのケアを大切に！美脚のためにも、健康のためにも、すご～く大事です。たまには足を労わって、賢くお洒落を楽しんで下さいねフットケアプラスタカ
21May
- 親子講座：こどもの体力づくりと靴選び（終了）6月
  知らなかった・・・では遅すぎる！こどもの足をじっくり見たことがありますか？～こどもの体力づくりと靴選び～今知っていてほしい小さいお子様を持つママのための講座こどものからだの中で一番悲鳴をあげている場所それは足です。その足が出すSOSは、こども時代にしか出来ないこと・培われないことが足りていないよ！というメッセージ。そして、体力づくりも靴えらびも、実は歩き始めのその1歩を踏み出す前から、心がけることがあるって知っていますか？講座ではこどもの足と、その成長を支える道具の靴をクローズアップ！靴との上手な付き合い方、選び方を知らないで子供に靴を買い与えるのはとっても危険！！人生を「たくましく生きる力」を育てるためにママができること、心がけについてお話します♪2月開催日：2007年6月15日（金）の10時半～・20日（水）15時～　　　（都合のよい日を1日お選び下さい。1回完結の2時間講座です）講師：フットセラピスト・フットアドバイザー　石井貴子場所：講師自宅　詳細はこちら内容：体づくりの心得、こども靴の選び方など　（お子様の足型採取・測定をします）受講料：　1,000円（当日払い・資料・お茶菓代込み）定員：　各回　親子4組お問合せ・お申込み先：home@takatakako.sakura.ne.jp (石井）お申込みの場合は、以下の内容をメールでご連絡下さい。（１）お名前・ご住所・電話番号・メールアドレス（２）希望日時・お子様の月齢※資料やお菓子の用意があります。キャンセルのご連絡は3日前までにお願い致します。※物販・斡旋・押売・勧誘など一切扱っておりません。
14May
- たった1割の外遊び派
  園でのクラス毎懇談会にて。32人の保護者が集まり、それぞれ氏名・住んでいる場所・子供の家での様子、好きな遊びなどを自己紹介します。ほぼ男女比率は一緒。数人女子が多い位かしら。子供の好きな遊びや、家での様子。外遊び、家より外と自己紹介された人は自分を含めぎりぎりの1割。もう少し、いるんじゃないか？期待していました。母子共に懇意にしているような園友達が殆どいない私達。特に最近になって、娘は「本当に仲良しのお友達」「心休まるお友達」「うまが合うお友達」がいない様子。決して一人で遊ぶことなく、園でも誰かしらと一緒に遊んでいるようだけれど、「自分がしたいこと・好きなことを、好きなお友達と出来ない」というジレンマに陥っているようです。というのも、本当は女の子と園庭遊びたい。ドッジボールがしたい。・・・でも一緒に遊びたい女の子達は「お母さんゴッコ」がメイン。やりたくない「お母さんゴッコ」に、付き合っているものの、本当はヘキヘキしているらしいです・・・もしうちの娘と同じように外で遊ぶのが好きな女の子がクラスにいたらいいなぁ～、公園などに良く行きますという人いないかしら？？と耳を傾けていたのですが・・・。家または習い事。園が終わった後の過ごし方はこの２つが多い。内遊びの種類は、兄弟で遊ぶ、あるいは下に兄弟がいるので妹や弟のお世話というほかに、特に小学生の兄弟がいる家庭ではゲームが目立ちました。（朝からゲームという家庭も・・・）また、家にいると自動的にTVを見る時間も多くなっていそうです。他、塗り絵や工作、カードゲーム、お絵かきなど。女子に限っては、お人形さん遊び。習い事も多い人では毎日。幼稚園だけでは体力が余って仕方がないから、習い事を・・・という考え方の人もいれば、下の子の世話があるから、園で発散してもらって、帰宅後はある程度家で我慢して貰っている。もうこの歳だから（5歳）言えば理解してもらえる・・という考え方も。私にはたった一人の子供しかいないし、2人、3人、の子育てを経験してないだけにその大変さや苦労について知る由もなく、また各家庭のことに口を挟むようなことは出来ません。でも、確かに感じるのは、幼児期のこの子供たちに必要なこと、子供たちが必要としていること、を忘れてはいないだろうか？気づいているのだろうか？ということ。・・・そして、そのこと（体づくり）に対して、多くの人は無関心であるというのが何よりも哀しい現実。（既に体格も良く、基本動作も出来る子供たち。体作りというテーマのプライオリティは低いのです。どちらかといえば、既に目線は「来年小学生」ということで規律や、～ができる・～がまだできない・・・といったことの方に関心が高くなってしまっているのではないかしら）大人がまず、「親」となった時に「子供を育てる責任」として、幼児期に欠かせない大事なことを知る・知っておくというのが大切なんだと改めて感じました。大人も、社会も・・・ですよね。
- 日光アレルギー
  連休明け、ブログ更新にまで手が回らず早1週間楽しかったお休み中の無理がたたり、体調が整うのに大分時間がかかりました（反省）ひとつは表題にもある、「日光アレルギー」10代～20代前半に日焼けをしすぎて以来、日に当たると出来る湿疹です。アレルギー源を特定することは非常に困難であるらしいのですが恐らく私のは「多形日光疹」と呼ばれるものと思います。しばらくすれば治りますが、湿疹や蕁麻疹が出た後の皮膚って赤みを帯びてしばらく「名残」がありますよね。ようやく皮膚科から処方された飲み薬のお陰もあり、その名残も消えました基本、予防には日に当たらないようにすること。サンスクリーンを塗っても効果が得られないとすれば恐らく日傘や日に当たりやすい手や腕をカバーするような長い手袋を着用するのが一番なのだろうけど「日傘」が似合うファッションに身を包んでもいないし、手袋も暑苦しいし。。。何かよい策は無いのでしょうか？！そして、原因不明の「点状出血」とかいうのがふくらはぎあたりに出現見た目不気味だった・・・・。痛くも痒くもないし、日光にさらされた訳でもないし、皮膚科の先生の説明も？？？という感じだったのでよく判りませんが、とりあえずは消えましたそれから、（まだある・・・）踝を中心に出来た蕁麻疹。これが一番重症で痒かった！！！原因は「かぶれ」だそうで・・・。恐らくですが、GW前半キャンプの際は寒い最中での活用だったから問題なく、足元暖かで快適だったのですが、後半の伊豆旅行先での連日BBQでは靴下＆クロックスジョージーは暑かったのかも。蒸れている感覚は無かったのだけど考えられるのはそれしかない。厄介なのは胃腸の不調かしらどうも、穀物菜食を暫く続けていただけにお休み中の晩はほぼ連日アウトドアクッキング＆普段食べなれない肉・魚を摂取。ダラダラと食べ、ダラダラと呑む。お陰で今だお腹の調子が戻りません・・・マクロビオティックを始めて、身体が中庸に整うと陽性あるいは陰性に身体が傾いた時に自分で判るようになる・・・というのを耳にしていましたが、つまりはこういうこと？！　よく言えば、身体のバランスが崩れているよというサインを見逃さずに済み、すぐに対処が出来るようになるということ。喜ばしいことではあるけど、ある意味「無謀な食生活は受け入れられない繊細な身体」になってしまったということでもあるような気が・・・とりあえず、連休後半はもう動物性を口にすることが受け付けずでひたすら厚揚げの串焼き（最高に美味です）と大根おろしを食べていました。帰宅後は玄米と野菜のみ。あ～、ようやく心に平和が戻りました。そして5日間の休肝日。ようやく体調が戻ってきたわっと思って油断して、この週末晩酌してしまったら、あらら。　元の闇雲。暫くは、節制ですそして、日々の食事がマクロでも文句を言わない主人も、さすがに“肉ないBBQなんてあり得ないでしょ、マクロはヤダ”と言っておりますので、ヘルシーアウトドアクッキングレシピをもう少し考えて作らないと、特に私と娘は毎度胃腸不良を来たすことになりそうです。（娘も原因不明の湿疹が体幹に発生。アレルギー源のものを口にしたときに出るのと同じのが出ました。すぐ消えたけど、何がよくなかったのかは不明・・・。恐らくは貝類？！）
09May
- 漂流する倫理
  5月4日から朝刊に連載されている第三部　漂流する倫理。次世代を担う子供達を育てる親として、大人として。。。まず、どうあるべきか？色々と考えさせられました。記事一部抜粋：「薄れゆく心の交流」☆自殺志願者などの相談に乗る「東京いのちの電話」。ボランティア相談員を罵倒する言葉が延々と続くような電話がこの10年で急増している☆病気の後遺症で右半身の自由を失ったピアニスト。リハビリのためにフィンランドから40年ぶりに帰国した東京の変貌に驚く。「人と人との心の結びつきが、なんて希薄な社会になったのか」☆97年米で開催された政策研究機関のシンポジウム。「日本は無宗教なのになぜ人々のモラルが高いのか」というテーマで山崎さん（電通総研主任研究員）が発表。国民の価値観や生活様式が均一化し、持ちつ持たれつの意識が強い社会の中で、「つばを吐いても、石を投げても、最後は自分に跳ね返る」という自律的な観念が発達した・・・・と山崎さんの語るニッポン像に出席者は熱心にメモを取った。それから10年。山崎さんらが手がけた０５～０７年の世界価値観調査で、「周囲と助け合うことが大切」と答えた日本人の割合は１８カ国中１７位。☆設立から３７年を迎える公共広告機構（AC)。メッセージの内容事態はさほど変わっていないのだが、受け止める側の意識は変わった。昨年製作した電車内のマナー向上を訴えるCM。混雑する車内で男性がハンバーガーをほうばる場面に「電車はあなたの部屋ではありません」というメッセージを添えたところ、「忙しいから食事は電車でしかできないんだ」「駅弁も食べるなというのか」などの苦情が殺到。「弱者への優しさどこへ」☆週１回のホームレスへの炊き出しを始めて１２年の韓国人宣教師。始めのうちは「大変ですね」と声を掛けてくれる人が少なくなかった。千円ほどのお金を置いていってくれる人もいた。そうした人が殆どいなくなったのは６～７年前から。一方的な施しは自立を妨げるという考え方しかり。みなに協力してくれと言うつもりはないが、度々投げかけつけられる「そいつらは死んでもいいんだ」という言葉には納得がいかない。「弱い人たちへの思いやりを日本人は無くしてしまったのでしょうか」☆利己とは逆に、他人の幸せをを願う利他の精神。日本人の利他心に関する調査のひとつに、小学生にゲームをさせ、勝った子が貰ったチップをどう使うかで思いやりの度合いを測るという実験がある。８０年代半ばまでは、あまったチップを負けた子に分け与える子の割合は約８０％。８０年代後半に突如４０％に下がってしまった。☆他者への優しさは本来、日本人の重要な特性のひとつだった。明治以降の近代化の過程においても、アニミズムは日本人の精神の根底にありつづけたが、コンピューター社会到来の２０年ほど前から機会化のシステムが生活全般を占めるようになり、自然とのつながりが完全に断ち切られた。　　※アニミズム＝草木など万物に霊魂が宿るという思想☆作家のマークス寿子さんが体験した３年前の出来事。足が悪かったマークスさんに席を譲ろうと、前に座っていた男児が腰を浮かした際、隣の父親が「お前も疲れているんだから余計なことはしなくていい」とぴしゃり。急激な経済成長を遂げた後も、ある時期までは親から子へと利他の精神が引き継がれてきたが、今では豊かな時代しか知らない世代が親となり、そうした親子間の規範の継承が途絶えた。「傍若無人なお客様」☆自分の好きな時間に寝起きし、食事もひとりで済ませる。会話どころか、朝の挨拶さえろくにしない。「一緒に暮らすわたしたちのことが、目に入っていないかのようです」ホームステイ先から苦情が相次ぐ。滞在費を出しているのに、なぜ相手に合わせなくてはならないのか・・・と言い放つ学生も。☆今の若者は幼いときからコンビニなどで買い物をし、一人前の消費者として扱われてきた。幼い頃から「消費主体」として社会的活動をスタートさせたことが若者の言動に大きく影響している。「留学先での衣食住の保障を金で買ったというのがその学生達の感覚。滞在先の家族にフレンドリーに接することは取引に入っていない」というのが言い分。☆満員電車のなかでは「お互い様」の意識が欠かせない。混雑する電車内は昔からトラブルの巣だが、乗客の口論を車掌が治めるのに時間がかかり、遅れまで招いたケースは以前にはほとんどなかった。☆欧米の個人主義的価値観を戦後の日本は積極的に受け入れてきた。しかし、「個の権利」と表裏を成す「社会への責任」に目が向けられないまま、個人主義の片面だけが浸透した日本。他人の目を気にすることで自己を律するという伝統的な規範の形を失い、一方で、社会的責任を伴う個人主義を確立したわけでもない。そこに倫理不在の状況が現実にある。「武士道・品格　大はやり」☆2005年「国家の品格」の出版で拍車がかかった武士道ブーム。大手書店には「武士道本コーナー」を設けているところも大井。武士道で思いやりを意味する「仁」を身につけ、職場では同僚への気遣いを欠かさぬよう勧める・・・利己心を抑えた生き方の手本を江戸時代の武士に求め、組織の一員としての生活に役立てる手立てを説く本が目立つ。☆倫理やマナー向上を訴える際に「品格」という言葉を使うこともブーム。書店には「品格本」も並ぶ。育児本と同様に、マナーや道徳を親が教えられなくなっていることがブームの背景にあるのではないか。☆ブームに違和感を唱える声も。「何事もマニュアル頼りの風潮に、道徳までもが巻き込まれた観がある」裏を返せば、今の日本人の主体性のなさの表れ。右にならえで武士道lを賛美すること事態が、自ら信じる道を独立自尊の精神で歩み、武士道を築き上げた武士の精神に反する。武士道にも品格にも王道はない。本を1冊酔うんだからといって、すぐにその人が変われるわけではない。しかし、忘れ去れていた惻隠の情や卑怯、恥といった言葉に多くの人が触れるようになっただけでも前進。今後、どう深めていくかが問われている。知識を、知識で終わらせない。それは教科格上げが検討される道徳教育の課題でもある。