セラピスト貴子のブログ -19ページ目

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18Sep
- スネの張り
  「以前は脚のスネが疲れて、腫上がっているように感じることが多い日々だったけれどそれが無くなりました」コース7回目の最終日、何か変化を感じられているかしら？との問いに外反母趾改善をめざし最近コースを終了されたお客様からの声。外反母趾の親指に負担がかからないようにと、無意識のうちにブレーキをかけ、外スネの筋肉に過度の負担をかけてしまいがち。各言う私も以前はそうでした・・・そのお陰で、外スネが張り出して脚の格好が悪くなってる！！と焦ったものです　この外スネの張りは放っておいてもまるで良くならないので、自分で常々マッサージするか何か対策を講じないと隠れ静脈瘤のようになってしまいますのでお心あたりのある方は気をつけて下さいね20代後半で日々お仕事でご多忙のなか、約5ヶ月で終了。なかなかのペースでした♪　忙しい中積極的にテーピングも日常に取り入れフットケアを頑張って下さいました！7回終わっての私の率直な感想としてお伝えしたのは、○　脚全体の状態が改善していること　・・・　外側の筋肉だけを偏って使って脚の疲労度も左右で差があったのが全体的に筋肉を使えるようになってきたことが感じ取れるようになりました○　足裏が柔らかくなった　・・・　最初はテーピングの際にちょっと邪魔に感じる位の存在感あるタコが殆ど気にならない程度に薄くなり、指上げ歩きで硬直した前足部にも柔軟性がもどりました○　歩行フォームはまだ未完成　・・・　ではあるけれど、少しづつ足指の元気が戻ってきて下がった土踏まずも再生されつつあるかな（？）○　外反母趾　・・・　そのものに変化は見られないけれど、当初見られた痛々しさは消えましたフィッティングの甘いスニーカーにシューズセラピーをし、そちらを履いて過ごされていましたがようやく最後の日にしっかり足を支えてくれる紐スニーカーをお持込下さりシューズセラピーをすることが出来ました「こんなにピッタリして履くものなんですね、靴って」歩くための靴は、こうあるべきという姿をようやくご理解頂けて本当に良かった外反母趾は、指の変形を伴う為に扁平足の人や単に歩き癖だけがあるという人以上に改善に向かっての努力が求められます。曲がった親指に力をよみがえらせるのは地道な努力が何より大事。でも、こうやってご本人の意識改革にしっかり結びつくことが出来て安心しました　せっかく良い方向になってきた足と脚。また悪くしないためにも、靴選びと靴のＴＰＯを身につけて自己防衛が必要ですから11月にまたお目にかかる時を楽しみにしてます♪きっと、足が更に締まって改善していることでしょう　私も楽しみです♪歩行トレーニング頑張って下さいね！応援してます
- 親子講座：こどもの体（力）づくりと靴選び（終了）１０月
  知らなかった・・・では遅すぎる！こどもの足をじっくり見たことがありますか？～こどもの体(力)づくりと靴選び～今知っていてほしい小さいお子様を持つママのための講座こどものからだの中で一番悲鳴をあげている場所それは足です。その足が出すSOSは、こども時代にしか出来ないこと・培われないことが足りていないよ！というメッセージ。そして、体力づくりも靴えらびも、実は歩き始めのその1歩を踏み出す前から、心がけることがあるって知っていますか？講座ではこどもの足と、その成長を支える道具の靴をクローズアップ！靴との上手な付き合い方、選び方を知らないで子供に靴を買い与えるのはとっても危険！！人生を「たくましく生きる力」を育てるためにママができること、心がけについてお話します♪10月開催日：2007年10月9日（火）の10時半～・25日（木）14時半～　　　（都合のよい日を1日お選び下さい。1回完結の2時間講座です）講師：フットセラピスト・フットアドバイザー　石井貴子場所：講師自宅　詳細はお申込み時にお知らせ致します内容：乳幼児期の体づくりの心得、こども靴の選び方など　（お子様の足型採取・測定をします）受講料：　1,000円（当日払い・資料・お茶菓代込み）定員：　各回　親子4組～5組お問合せ・お申込み先：home@takatakako.sakura.ne.jp (石井）お申込みの場合は、以下の内容をメールでご連絡下さい。（１）お名前・ご住所・電話番号・メールアドレス（２）希望日時・お子様の月齢※資料やお菓子の用意があります。キャンセルのご連絡は3日前までにお願い致します。※物販・斡旋・押売・勧誘など一切扱っておりません。
08Sep
- 樹脂製サンダル事故多発
  詳細はこちら今回多発しているエレベーターでの事故。こどもが乗る場所が原因とされ、靴そのものに問題はないという見解。いづれにしても、流行のクロッグタイプサンダルは脱げやすかったり、つんのめったりということが多々起き易いのは確かなのでエレベーター乗車時だけじゃなく、お子様の安全に充分目を配る必要がありそうです大怪我に繋がるなんて怖いですよね。気をつけましょう
07Sep
- 福島キャンプ4日間の旅♪
  キャンプ６回目にして初の親子水入らずで出発したキャンプ。福島県のＡＣＮあぶくまキャンプランドに３泊お世話になりました♪（私は虫はあんまり得意じゃない）のだけど、到着してすぐに鬼やんまが私に止まってびっくり　パパは久しぶりに出会えた鬼やんまに興奮していたけど・・・）遊び相手の同年代のお友達が今回は居ないし、３泊と長いから退屈そうな顔を多少なりとも見せるかなぁ～と心配していたけれど、娘「あぶくま、楽しかったね。また行きたいね♪」いつになくゆったりした時間を過ごすことが出来ました。娘はママの炊事の手伝い、パパの火起しの手伝いなどに（目を盗んではいたずらに講じていたけど）精を出していましたうつくしま福島というだけあって、とても綺麗で、のどかな風景に沢山出会えました。日帰り温浴で立ち寄った磐梯熱海温泉は、１４，５年ぶりに訪れましたが鄙びた雰囲気がすっかり無くなっていて綺麗になっていました。温泉は変わらずとっても良かったです♪猪苗代湖での湖水浴、人里離れたところでの川遊び、あぶくま鍾乳洞（娘には暗くて怖くて早く出たい！ばっかりだった）、帰りの日は茨城県のプールで半日遊び４日間を満喫娘にとって中でも印象に残ったのは、星空天の川に流れ星　本当に綺麗でした（道路に寝そべったのは初めてかも）娘の「ここに来て良かったね」の一言に、パパは胸が熱くなったそうです（笑）３日目の晩にはキャンプ場のお誕生日企画でキャンプファイヤーとフォークダンスがあり、娘は大はりきりで踊って歌っていました。・・・かと思えば、最後に「翼を下さい」の歌が流れたら、いきなり淋しい気持ちになったとかで号泣　「悲しくなっちゃう歌はやなの～」多感な年頃です写真は場内にいたクワガタ。即席で作ったダンボールの虫かごに入れ、暫くクワガタさんを遊び相手に楽しんでいたのに一瞬にして飛んでいってしまったクヌギの木が沢山あるので、子供達は皆クワガタとカブトムシ探しに一生懸命　翌朝、娘とパパは探しに出発。あっという間にカブトムシを捕まえて大興奮！（帰宅後に飼育に必要なものを一式買い揃え、お世話していたのですが、数日前に　近くの公園に埋めました。）北上したのだから、東京より涼しいことを期待して行った福島。期待は大きく裏切られて、日中は酷暑でも夕方近くにもなれば涼しくなり、晩はかなりひんやり！助かりました丁度いいか、少し肌寒いくらいの森の中。明かりは炭火とランタンだけ。聞こえるのは虫の鳴き声と炭の燃える音。見上げれば満天の星空・・・娘が寝入った後の１，２時間。ゆったりした癒しのひと時でした東京からはちょっと遠いけれど、又行きたいな、福島
04Sep
- Ｍｙ　ＮＢ　スニーカー
  ＮＢコミューターの記事の続編：新規購入した靴でひどい靴擦れを起こし、購入したＮＢ本店（原宿）に再訪。電話で数度応対してくださった販売員の男性の方はとても親身に接客して下さりましたまずは、問題の靴の状態を報告し、現品チェック。同じ製品をお持ち下さり見比べたところ、私が購入していったものは明らかに踵内側のステッチ部分に段差が確認されました。他の新品のものは多少の段差はあるもののしっかり接着剤止めされていました。まずは同サイズのものを試履きして店内を歩き回ったところでは、踵の不具合は感じられなかったけれど、同製品で交換をして再び靴擦れ→再訪→交換となる可能性も充分有りうるなぁ～と・・・使用済みの物だけに、余り期待せずに再訪したものの、他の製品で気に入ったものがあればそちらで交換しますし、あるいは、全額返金しますよとのご提案が！！良かった、ここで購入して新しいスニーカーがどうしても欲しかったし、出来たらＮＢの靴を・・・と考えていた私。他のタイプで合うものがあるか探し始めました♪写真がそのときの店内の様子。サイズも測って頂きました。サイズ違いのもの含め恐らくは10足位に足を通し、そのたびに店内をうろうろ・・・。決断に至るまで1時間半かかりました足入れしてみた靴：コミューターシリーズクラッシックモデルのスニーカーユニセックスモデルのスニーカーその中でもＷＷ４０（写真一番下に写っている靴）は、女性らしいデザインで甲の紐を締めることでフィッティングが得られるしなかなかだけど、私の場合には踵が大きすぎてカポカポ断念迷った挙句に結局決めたのがＲＣ５７６Ｌ。限定色のゴールドは在庫切れ、選択肢はグレー、黒、オレンジ、パープル。女性モデルになっていて、且つＤ幅だし、若干華奢なつくりにはなっているけれどもstillゴツイ貧弱な私の脚にゴツイ靴はどうなの？！と敬遠したいところだけど他に目ぼしい靴もなく・・・。色はパープルを選びましたが、これは正解思った以上に合わせやすい色でした。・・・が！！後日、ＮＢショップでスニーカー買って来ました♪とお持ち込みくださったお客様。私と同じものの色違いでしたが、なんとブラウン！！これがまた微妙に色褪せた加工が施されていて可愛いっ！！！・・・来店時には無かったのにＮＢのウェブサイト、リニューアルしてみづらくなってしまいました。購入したスニーカーは参考までにこちら（丁度ブラウン色でした♪旦那的には、全く可愛くない（色）らしい）色々履いてみて感じたこと：私の踵の形状とＮＢの靴の踵の形状はやっぱり合わない。若干丸みを帯びているので、踵両脇に隙間が出来てしまう靴が殆どでした。今回この靴を履くにあたっては、アスリートの人が靴のフィッティングをＵＰさせるために一番上の紐穴を使って靴紐を縛る締め方をすることで踵のフィッティングの不安定さが無くなり、甲のフィッティングもＵＰしたので購入に至りました最初のうちは革もソールも硬いなぁと感じましたが、2週間もしたら足に馴染み歩きやすさＵＰ♪　ただし、この靴に入っている中敷が分厚いのでシューズセラピーしたインソールがずれ数度直すことも。（こちらのタイプの靴を持ち込む際は、気をつけて下さい。もし、ずれるような事があったらすぐにサロンに持ってきて下さいね！直します）デザイン的にこれがいいなぁ～と思って履いた数種類のスニーカーは、街履き仕様で作られているので歩いての快適度にはやっぱり劣ると感じました。ソールの作りが違うそうです。靴に求められる機能を重視したり、踵が安定しての歩きやすさや歩いて疲れないなど衝撃吸収性を求めると自分が思うようなデザインの靴にはならず・・・。両方を兼ねそろえた靴というのは物を作る立場からみても難しいのでしょうね。デザイン重視のスニーカーなら、この際多少の床つき感は仕方が無い・・・踵の支えが柔らかいのは仕方が無い・・・と妥協することも必要ですねまた、値段も高ければ高いほどに機能は沢山あるし（ＵＫモデルやＵＳモデルとなプレミアついた製品は別として）、街履き用スニーカーも安価なものであればあるほど、ソールも踵部分もそれなり・・・というのを改めて実感しました。勿論、足に合う合わないというサイズの問題、特に踵のフィッティングを合わせるのは限界があるのでサイズについては妥協できません。結論：スニーカーも、歩く用、街履き（お洒落履き）用、走る用と買い揃えるとですね★（安価でも、多少ソールがいまいちでも、おしゃれなスニーカーを只今探索中の私です）ちなみに、ＮＢショップのおすすめフィッターさんは副店長の方だそうです（サロンのお客様談）
23Aug
- 大井倉田児童センターにて
  講座参加者の方からの個別開催を受け、大井倉田児童センターで講座を開きました♪1歳前のハイハイ～たっちの計8組のご参加。皆さん、児童館主宰の乳幼児クラスつながりとのことでした。個人宅への出張以外の公共施設への出張はなんと、初めて！これは私にとっては、非常に大きなことです乳幼児期からの体づくりのこと、そして靴えらびのお話は、広く一般的に知られている「歯の大切さ」であったり、「母乳育児について」あるいは、「離乳食のすすめかた」などと同様に、保健センターや児童館のような公共施設で普通に情報発信されていくのが私の理想像だったりします。今回はたまたま、開催場所が公共施設だった・・・ということではありますが、それでも公共の場所でお話が出来たというのが何だかとっても嬉しいのですちょっと話が長い・・・というアドバイスも受けていただけに、少しはまとめて話そう！と努力したはずが、児童館という初めて踏み入れるその場所にも緊張することなく、普段の調子で結局2時間話続けた私でしたまだあんよ前だけに、足の状態を見分けることは出来ませんがわかる範囲でひとりひとりお子様の足を拝見して、アドバイスをさせて頂いて講座終了。皆様、ご参加ありがとうございました♪実際に靴を買いに行ったり、外遊びをしたり・・・という時期はまだ先ですが、記憶薄れて不安や疑問が出てきたら、ご遠慮なくメールでご相談下さいねお待ちしてますそして、お友達にお声かけ下さったＳさん、ありがとうございました！
13Aug
- 親子講座：こどもの体（力）づくりと靴選び　９月（終了）
  知らなかった・・・では遅すぎる！こどもの足をじっくり見たことがありますか？～こどもの体(力)づくりと靴選び～今知っていてほしい小さいお子様を持つママのための講座こどものからだの中で一番悲鳴をあげている場所それは足です。その足が出すSOSは、こども時代にしか出来ないこと・培われないことが足りていないよ！というメッセージ。そして、体力づくりも靴えらびも、実は歩き始めのその1歩を踏み出す前から、心がけることがあるって知っていますか？講座ではこどもの足と、その成長を支える道具の靴をクローズアップ！靴との上手な付き合い方、選び方を知らないで子供に靴を買い与えるのはとっても危険！！人生を「たくましく生きる力」を育てるためにママができること、心がけについてお話します♪9月開催日：2007年9月11日（火）の10時半～・21日（金）13時～　　　（都合のよい日を1日お選び下さい。1回完結の2時間講座です）講師：フットセラピスト・フットアドバイザー　石井貴子場所：講師自宅　詳細はお申込み時にお知らせ致します内容：乳幼児期の体づくりの心得、こども靴の選び方など　（お子様の足型採取・測定をします）受講料：　1,000円（当日払い・資料・お茶菓代込み）定員：　各回　親子4組お問合せ・お申込み先：home@takatakako.sakura.ne.jp (石井）お申込みの場合は、以下の内容をメールでご連絡下さい。（１）お名前・ご住所・電話番号・メールアドレス（２）希望日時・お子様の月齢※資料やお菓子の用意があります。キャンセルのご連絡は3日前までにお願い致します。※物販・斡旋・押売・勧誘など一切扱っておりません。
06Aug
- ８,９月の個別開催＆出張について
  連日のは嬉しいけれど、毎日うだる暑さですね仕事や講座のない時間は全て夏休み中の娘と一緒。プール、公園、水遊び、こどもの遊び場・・・・プライベートな時間は皆無です日々恐ろしくも、日焼けで黒くなっていく自分・・・またシミがひとつ・ふたつと増えるかと思うと、シミ取り・・・憧れますさてさて、本題。ブログに講座の個別開催と出張について明記して以来、多くのお問い合わせを頂きありがとうございます♪色々な地域で、関心を寄せて下さったママさん達、本当にありがとうございます嬉しいですが、大変申し訳ないのですが・・・８月の個別開催は既に手一杯になってしまいました。９月の出張講座も数件予定が入っております。新規のお申込み・お問い合わせにつきましては、１０月以降でお願い致しますどうぞよろしくお願い致します！！！
28Jul
- お盆休みについて
  お盆休みのご案内です。8月8日（水）～8月15日（水）8月16日～通常営業です。お盆明けのサロンご予約のお問い合わせは、お電話又はメールにてお願い致します。なお、お休みの前半はメールの確認が出来ません。戻り次第ご連絡致しますね。よろしくお願い致します♪♪
- 足は変わる！
  フットケアサロン発♪ちょっと写真では確認しずらいと思いますが、このお客様の足はとっても変わりました！コースを終了し、シューズセラピーした靴での継続的な歩行トレーニングと月１ペースでトリートメント＆補講レッスンを重ね、初来店時にフットプリントをとってから約9ヶ月。このお客様の場合は、コース後半から既に下肢の冷えが気にならなくなり施術中にも脚（太もも～ふくらはぎ）が細く変わってきたなと感じていたのですが、実際にお話を伺うと以前からお持ちのパンツスーツが緩くなったとのことでした歩行も安定してきて、足が締まってきたことは目でみて確認が出来ていたのですがなかなかご本人の自信がつかなくてコース終了5ヶ月後に再び足型採取意識せずなんとなく使ってきた足と、正しく筋肉を使って歩き始めた足。足が変わる＝足が締まるということ。外反母趾も当初から初期段階であったということもあり、殆ど気にならない位に改善されました。特に右足に関しては、ほぼ扁平足であった状態から内側のアーチが作られ始めていることがしっかりと確認できましたコース終了間近のお客様、最近第二子ご懐妊の嬉しいニュースがお悩みのメインは外反母趾で、まだ歩行矯正にまで至っていませんが足指の力は徐々に回復しつつあり、何より毎日シューズセラピーしている靴を履いてお過ごし頂いているので月１ペースで通われていますがふくらはぎの筋肉の状態は、まずまずの状態をキープされてきています。しばらく、ケアがストップしてしまうということ。又これまでの成果をしっかり確認しておきましょう♪という目的で、足型採取をしてみました。初来店から7ヶ月。素晴らしい！前足部～踵のラインがすっきりし、すごく締まった足に変化していました♪崩れかけた内側のアーチも再生されつつ、特に右足は外反母趾も改善がみられました左足はまだまだこれからという感じですが、バランスよく立てていることが見てとれます♪サロンでは、コース終了後それっきりになってしまう方が大半。ちょっぴり（というか、とても・・・というのが本音）残念です結果が出てなければ、それはそれでドキドキだし、私の力不足と言うことにもなるのですが、コースである程度の期間を一緒に足のケアに取り組み、足の健康度がどれだけ回復したか、その後歩行は安定したか、、、、とてもその後が気がかりだったりします。そのなかで、こうやって2度目の足型採取にご協力頂けることは私にとって「あ～この仕事やっててよかった♪」と感じる瞬間ありがとうございました！！そして、これからも頑張りましょうねフットケアプラスタカ
21Jul
- お泊り保育
  先週、幼稚園でお泊り保育がありました。あきる野まで2泊3日の旅。これまでの一人お泊り経験は、1歳の時、父母揃ってインフルエンザでダウンの際実家へ避難させたお泊りが1回。3歳の時、保育園に1泊のお泊り会。5歳なりたての時、なんとなくノリで成功したお友達のお家にお泊りが1回。娘が生まれて以来24時間以上離れたことがなかったので、母娘ともに初めての体験にドキドキお泊り会なんて楽勝～とウキウキ気分でいた娘。2日前に先生に目薬を預けるように娘に託した際、帰宅後「泣いちゃった」との報告。「○○先生が、一緒に寝てくれるって言ってくれた」さすがに前夜はセンチメンタル「おやすみ～」の後にシクシクと泣き出し「行きたくない・・・」と弱音を吐いた。しばし話を聞き、話をし、「もし、Mちゃんが泣いちゃったらママに電話するように先生に言ってくれる？もし泣かなかったら、電話しなくてもいいって先生に言ってくれる？」というので「じゃあ、明日先生に会ったら伝えておくね」と約束をし、寝付いたものの・・・大丈夫なのか？と不安な私翌朝。完全に吹っ切れた娘はニコニコで「はやく行きた～い大丈夫？遅れてない？！」「お魚とれるかな～？でも、とれなかったら○○くんにお願いしたんだ」「たくさん食べちゃおうっ」テンションはすっかりUPし、そして何度も姿が見えなくなるまで振り返っては一生懸命手を振って、旅立っていきました♪そして、翌々日の夕方。とっても良いお顔をして、帰ってきましたちょっと痩せた？！と感じたのは気のせいか・・・（恐らく、気苦労はあったのでしょうね～）よく食べ、夜も起きることなく、ぐっすり寝ていたとのお話。「～持ってきてね」の先生からの指示に、慌てて荷物の中から見つけられず不安でちょっと泣いてしまった場面もあったそうだけど、ホームシックで泣くこともなくとっても楽しい時間をお友達と先生と過ごしてきた様子でした。「帰ってきたくないって思っちゃった」ひとりひとりへ先生の目がよく行き届いているのには本当にびっくり。今年は発熱で途中お迎えの子も、夜中に泣き出す子も、おねしょをする子もいなかったそうで「例年より楽でした」と仰って下さいましたが、こんな小さな子供達を大勢ひきつれて2泊もの小旅行に連れて行って下さり、親として本当に感謝の気持ちでいっぱいです娘は、どうやら自信がついたらしい。「ばあばんち、お泊りできるよ」・・・本当かな？
12Jul
- 同窓会キャンプ
  保育園時代のお友達も、今年小学校に上がったり、あるいは幼稚園に行くようになったりで今では皆ばらばら。ママ友達のひとりと、1年に1度でも同窓会が出来たら子供達にとっても良い思い出作りになるよね。どうせなら、誰かのとか店とかで集まる親主体の会よりキャンプとか出来たらいいよねと話にあがったのが半年前。ひとつのきっかけと、ひとりのママからの声掛けで『同窓会キャンプ』が企画されました♪皆それぞれお仕事がんばっていて、週末も仕事だったり出張だったりと多忙極めている人ばかりだからスケジュール合わせは大変だろうなぁ～と思っていたけれど、誰一人体調不良でドタキャンすることもなく当日を迎えることが出来ました1歳児、3歳児、年長が4、小１が2、小3が1と子供9人！母子参加・父子参加の家族あっての大人9人！お天気は生憎の梅雨空で、振ったりやんだりの小雨。お天気だったら、目の前に富士山がどっか～んと見えるオートキャンプ場だったのに残念滞在中数度の本降りの雨にも襲われたけれど、子供達は上手に遊んでいました小雨の中で、開いた隣のサイトの広場でキャッチボール、サッカー、こおり鬼。アスレチック遊具のターザン２基での競争。雨が強い間はテントの中でお絵かき。喧嘩が勃発することもなく、気づけばキャンプに来ている他のお友達とも、「明日先に起きたほうが起こしに行く！」約束をしていたり小さい時から知っているお友達。成長しても、基本的なキャラクターや気質は変わらないんだなぁ～と見ていて面白かったです初日の晩には、あれやこれやと持ち寄った食材で沢山作り、もしやこれは多すぎたのでは？！と思ったのに翌朝、翌昼と残飯整理したらほぼ全てが皆々の胃袋に現地解散後、後部座席でしょんぼり顔の娘に問いかけてみると、「もっと○○ちゃんと遊びたかったのに」涙していました○○ちゃんというのは小３の女の子。娘の同級生のお姉ちゃんです。とても面倒見がよくて、娘は大好きなのですが滞在中やっぱり自分より上の子が数人とはいえいたので、恐らくは気が抜けなかったんでしょうね～いつもの「馬鹿はしゃぎ」は見受けられず、一生懸命背伸びをしていた娘でした。幼稚園に入ってからは、縦割り保育は月１だし、年長になってからは特に自分より上のお姉ちゃん、お兄ちゃんと関ることが無くなっていました。上がいるというのは、そこに多少の無理があってもやってみたい、追いつきたいという憧れがあるからすっごく成長しますよね　（傍から見るとまるで金魚のナントカでしたが）お風呂も、○○ちゃんと行く！と最近自分でシャンプー出来るよう特訓してきたその成果を披露？！し、一丁前の顔をしていましたまた、娘の場合は多勢になればなるほどに自分を出せなくなるパターンに陥ることがしばしば・・。皆が鬼ごっこをやっている最中に泣いて寄ってきた。どうしたのかと思えば、入れてくれないとのこと。大人の目からみたら、異年齢の子供達が集まって、なんとなくわ～わ～やっている様子。（←一応聞けば、氷鬼やってるとのこと）みな遊びに夢中で、娘が一緒の輪に入っていないことに誰も気づいていないだけだから、勝手に入っていっちゃえばいい話なのだけど、娘にしてみれば「入れて」の声掛けに「いいよ」の応えが返ってこないから、「入れてくれない」と思うらしい娘、強くなれ～年に１度の同窓会キャンプ、定着したら素晴らしいそして次回こそは、キャンプでありますように
11Jul
- アクセサリーメイキング第５弾！（終了）
  作品の詳細画像はこちらを見てくださいね今回はネックレースの単品ですが、とても存在感のある作品！多様使いできるので、夏の終わり～秋口に出番が多くなりそう～　グレイスフル★ネックレース　～1回完結のレッスン♪初心者の方でも大丈夫！親切指導！こんなステキなものが自分で作れるの？！ってきっと感激します1本あると重宝するアクセサリーを作ってみませんか？～レッスン詳細～作品：メタルリングのネックレース色　：①シルバー②ブラウン③グリーン素材：メタルリング・多種パーツ（ドイツ製パーツ、チェコガラス等）・チェーン他※今回使用する素材は手に入りにくいそう、色の決定＆お申込みのご連絡は早めの方が確実とのことです♪レッスン日時：8月18日（土）14：30～所要時間：２時間半定員：各回５名場所：品川区大井３丁目　石井宅（申込時に詳細をお知らせします）大井町駅または西大井駅より徒歩１０分弱最寄にコインパーキングあり受講料：4,500円（当日現金払いです。レッスン後のお茶とお菓子をご用意しております。）材料費：2,500円～申込方法～レッスン３日前までにR411主宰者石井貴子宛にEmailにてお申込み下さい。Emailアドレス：home@takatakako.sakura.ne.jp 記載事項：希望日時希望の色（全3色のなかからお選び下さい）お名前　ご住所ご連絡先なお、材料の手配がありますのでキャンセルは３日前までにお願い致します。それ以降のキャンセルの場合は材料費のみご請求させて頂く場合がありますのでご了承ください。～講師プロフィール～木　美香１９７１年生まれ。カラーリストの資格を活かし、ファッション業界でアクセサリーの企画を手掛ける。その後、製作技術を学ぶためイタリアへ留学。帰国後オリジナルアクセサリーの製作を開始。彫金、ビーズ、ブライダルアクセサリーと幅広く展開。西麻布ガーディアン、都立大学ハリウッド・ジュエル・アカデミー他にてレッスン開講中。
- 革紐アクセ
  先月、内輪でアクセサリーメイキングのレッスンがありました。（急遽開催が決まったため、公開しませんでした）革紐を使った大ぶりのネックレース。夏の装いに大活躍です～レッスンの時に作ったピンクのが、やっぱり一番ヨレヨレですが。ブラックのネックレースとピアスのセットを自分に。ブラックのネックレースとブレスのセットを母に。ブルーのネックレースを友人に。ブルーのピアスとブレスのセットを自分に。やればやるほど、作成時間も大幅に短縮そして、娘も欲しいと言うそういえば、阪急の上にビーズ屋さんがあった気がする？右端が、娘に作ったイヤリング、ブレスレット、ネックレース。先日図書館に行くだけなのに、ムームーに全部をジャラジャラと身につけ、まるで“踊るマハラジャ”のように派手派手な娘・・・・ちょっと恥ずかしすぎるイヤリングは痛いから、ママみたいにピアスがいい！なんて言う。まだ、早いよ～革紐の結び方と、ピンの使い方も（よくみれば雑な出来だけど）こなせるようになったのでお店で色々売っているパーツをみたら、「お？こんなのももしや自分で作れる？！」なんて思えるように楽しいです次回は８月。ひとつひとつのパーツが大きいので、ピン使いも楽そう？！夏～秋に向けて活用頻度の高そうなデザインなのでご参加下さいね
10Jul
- 7つの願いをこめて
  友人から、素敵なメールを頂きました♪皆さんに愛と幸せが届きますように・・・Subject: 7つの願いをこめて☆ 「7つの願いをこめて」こんなメッセージが届きました。「この写真はNASAのハッブル天体望遠鏡で撮影されたもの(添付画像)で、3000年に一度と言われている大変珍しい現象です。これは「神の目」と呼ばれています。この目を見つめる者には多くの奇跡が訪れるといわれており、見るものがこれを信じる信じないは関係なく、7つの願いが聞き届けられると言われています。とにかく試してみて、どのような変化があるか、見てみてください。この知らせを、「そのかたの願いが叶いますように」と思いを込めて、たくさんの方にシェアして下さい☆自分だけで独り占めはしないこと。今日から七日間が最も強いパワーだそうです。 from NASA Hubbell Telescope. Make 7 wishes. ナサのハブル望遠鏡撮影。by NAKAMURA
09Jul
- 妊婦の食事
  先日開催した、マクロビ講座「妊娠と出産」本当はもっと早くにUPしようと思っていたのに、すみません早くも１週間が（言い訳ですが、実はまたまた円形脱毛症になってしまいまして、ストレスを感じている訳では決してないにしろ恐らくは睡眠不足？！食事？！のせいかもと、晩はパソコンに向かうことなく寝る日もしばしば）当日は私自身も、１参加者と化してメモを取り捲りました娘を授かり、やっぱり母乳育児よねと母乳育児推奨している病院で出産をし、1年間は母乳育児頑張りました。でも、、、、今回得た情報は、耳が痛かった知らなかったとはいえ、申し訳ない・・・娘５年も前のことだから、妊娠中どういう食事をしていたか、授乳中どういう食事をしていたかなんていう記憶はかなりおぼろげ。妊娠中は初期はつわり、食べても仕事してたから昼はコンビニ食か外食だった。プレママ友達とお茶をすれば、お付き合いのケーキ（元来ケーキはあまり好きじゃないので食べなくても良いのだけど、お茶だけというわけにもいかないでしょ？）を普段以上に口にしていたであろう・・・・。たまの晩酌もしたし、友達と飲みの席では少々たしなむことも。唯一心がけていたのは、とりあえずの「１日３０品目」授乳中は、その当時会員になった生協（パルシステム）で「たまの手抜きは必要よね」と随分と加工食品・や冷食のお世話に。焼くだけの干物の出番も多かった気がする。そして、妊娠中も授乳中も、ご飯は嫌いだったのでパン食ばかり。毎朝バナナ＆ヨーグルトやらシリアルを食べていました。一番恐ろしいことには、妊娠中は「栄養つけなきゃ」みたいな気がして、朝１個のゆで卵を食べていました・・・。（だから、卵アレルギーだったのかな？！）はぁ～。脳が作られる妊娠後期に穀類をあまり食べてないから、うちの娘は頭が小さいのかなぁ～。私のこのお腹でそうそう大きい赤ちゃんが育つ訳もないのだけど、想像以上に小さい赤ちゃんだったのは胎児の栄養となるものを食べてなかったからかなぁ～。授乳中には、おっぱいをかじられることしばしば。１年で社会復帰を目指していたから、１歳で卒乳でいたけれど丁度おっぱいも出なくなってきて楽々の卒乳。血液をつくる食事をしていなかったからかなぁ～。生後半年からエンドレスの夜鳴きやながら吸いも、まず～いおっぱいのせい？！血液を酸化させるような食品ばかりを摂取していたので、恐らくは美味しくなかったのでしょうね～。キムチ鍋とかしょっちゅうしていたし、辛いおっぱいだったかも？！冷たい飲み物を飲んだ後は、冷たいおっぱいが出るそうだから・・・恐らくはそうでしょうね～。本当にごめんね～乳児が母乳を与えてもぐずったり、夜中に目を覚ましたりっていうのは、その子供が悪いのではなくてママのおっぱいの質が悪いから・・・・だそうです。おもいっきり娘の気質のせいにしておりました（汗）この気質や体質っていうのも、その半分は妊娠中に（妊娠中の食事に）決まってしまうとか。もっと怖いのは妊娠中の食事で運命の８割が決まってしまうってどういうこと嘘～～と思いたいっ妊娠中・授乳中と散々農薬やら添加物やらに汚染され、その拒否反応できっと離乳食とかもホント食べなかったんだろうなぁ～。納得です第二子妊娠と縁が今後もしあれば・・・二人目は頑張ろうと思うメモを頼りに整理すると・・・妊娠中の食事は○穀類中心の生活（玄米、麦、ぶつき米、胚芽米、ひえ、あわ等等）○おかずはご飯の半分以下で、出来るだけ少食○うどん・パスタも控えめに○無農薬の野菜○水分は一日３合、お小水の回数は４回まで○たんぱく質は、玄米からの摂取量で充分○果物・夏野菜・竹の子・芋・パン・化学薬品は特に避ける妊娠中のトラブルなども、食事で改善が出来るとか！凄い・・・。例えば、つわりは体が陰または陽に傾いているとなる。（中庸を保っているひとにつわりはないそうです・・・）逆子は穀類不足、切迫流産は陰性、少食を心がける、腰痛は水分の摂り過ぎ、前置胎盤は陽性すぎ、肉や脂肪を取りすぎると呼吸器系の弱い子供に、お産をすすめるには梅小番茶などなど・・・・。もっと詳しく知りたい！１時間半の講義では、講師も話したりない、聞き手ももっと知りたい！という感じでした。秋に第二弾企画したいなぁと思っています♪邑なかさん、よろしくね（もし、上記に間違いを見つけたら、訂正よろしくお願い致します♪）
03Jul
- 姉妹の足靴カウンセリング
  先日個別相談のお問い合わせを頂き、お越し頂いたお母様と2人のお嬢様。ご相談内容は、小１のお嬢様の上履き問題と、習い事で履くフィットネスシューズのフィッティング問題。お二人ともに、足型採取・測定・触診・歩行チェックをしました。そして、お二人ともに内側の土踏まずを踏みつけるような内側に足が倒れる歩き方から土踏まずの形成が遅れていることが判明。共に、足指、特に親指の使い方・力が弱いというのが原因です。3歳のお嬢様のケースは、履く靴を調え足を使う（歩く）、柔らかい地面で素足にさせ遊びを通して足の強化を図るということをこれから気をつける事で改善が見込めると思いました。小１のお嬢様のケースは、上履きを校庭でも使用するとのことで日々かなり長い時間使用するということと、習い事が弱い足へハイインパクトを与えるのではないかという懸念が（週5日の練習）。また、みんなとは違うような上履きや靴を履くということを嫌がる年齢でもあるのでそこを納得させるのも大事。お持ち下さった靴は輸入の革靴。上履きには中敷が使用されていました。話を伺うと、2年ほど前にメディアを通して今の子供の足が危ないということを知り、それから靴に気をつけるようになったとのこと。既に意識を高くお持ちのお母様でした。靴を履いた状態でも出来る限り指が使いやすい・使える状況にしてあげることが大事なので形成の遅れている土踏まずは中敷を利用してサポートする必要があります。また、上履きそのものが靴としての役目を果たしていない上にバンドタイプだと甲も踵もフィッティングが合わないのでマジックテープタイプの上履きに中敷を使用することをお勧めしました。（ちなみに、中敷はアルカで1ペア6000円のもの）皆と違うのは嫌！との反撃（？！）に、靴の役割と共に大人になったらお洒落な靴を履きたかったら、太い足やO脚になりたくなかったら、今は足を強くするためにも我慢することをちょっとお話しました。伝わったかな？！（やっぱり皆がオフに履いているようなヒールがあるサンダルタイプなど、履きたいようです・・・）習い事のキッドビクス。大会出場時指定の競技用フィットネスシューズはサイズ19センチの紐靴。お嬢様はすっごくきっちり紐を結ぶことが出来ていました。素晴らしい！！ただ、正しい靴の履き方としては不十分であったので、他のベルクロタイプの革靴も正しく履くよう指導しました♪そして、フィットネスシューズは形状がお嬢様の足の形状と合わないので、大会の時は仕方ないにしても日々の練習用には別のスニーカーを用意することをアドバイスしました。通学には片道15分歩くということなので、しっかり踵を支えてくれる靴を履くようお話しました。（短靴とアンクルブーツと両タイプの革靴を１足づつお持ちでしたが、ご本人は脱ぎ履きしやすい短靴を好んで履かれていた様子。ただ、こちらはお店でフィッティングを見てもらって中敷も作ってもらったとのことでしたが踵が大きいために内側に倒れる足を支えるという機能が果たせません。ですので、せっかくお持ちのアンクルブーツはサイズも合っているので使用頻度を上げることをお勧めしました）そして後日。その後の経過をお知らせ下さいました！！嬉しいです！ありがとうございます♪毎日使う道具だからこそ大切です。暫くは足の強化を心がけ見守ってあげてくださいね。半年～1年後位には変化が現れてくると思います！！楽しみですね♪一部抜粋：キッドビクスは先生に事情をお話したところ、先生も子供の足の発達の状態には結構くわしくて、今後娘には足の発達を促すような形でプログラムを組んでいただけることになりました。今習っている先生はひとりひとりの生徒のニーズにあわせてかなりカスタマイズしてくださるのです。練習時は競技用のシューズではない靴を履くこともご了承いただきました。ベルクロタイプの上履きを購入し、中敷をアルカで依頼しました。MyBallのスニーカーにも中敷を入れて履くことにしました通学用の革靴をもう1足。リヒターの靴は通学にはちょっとというお話でしたので、どのように使っていこうか思案中です。おかげさまで、靴をはくときは踵でとんとんしてベルクロを締めるというやり方はできるようになりました。通販で5本指ソックスも注文して近々配達される予定です。3歳の娘は上履きを児童館や幼稚園の未就園児プログラムで使うために購入、これもALKAで中敷を入れてもらいました。キッドビクス用と普段履き用に2足革靴を購入しました。５本指の靴下は、踵がないタイプで14cmから対応というのをネットでみつけて注文しました。靴の正しい履き方はなんでも姉のまねをしたがる年頃なので、わりとすんなりやってくれています。又いつでもご相談下さいね♪
28Jun
- NBコミューター
  すっかり手持ちのウォーキングシューズがくたびれてきてしまって、靴の機能も半減そして履き心地も半減娘の靴ばかりでなく、自分の靴が欲しい！と思いつつ時は流れ・・・数週間前にようやく手にした、写真の靴原宿のニューバランス本店にて購入しましたNB Commuter WW10303種類程の靴を試し履きして、店内を歩き回り、選んだ靴。とはいえ、娘も主人も待っていたので駆け足の買い物であったのは事実。機能性も良いし、前足部あたりの履き心地も○。甲の留まりも細身で女性らしいデザインだし（多少ゴルフシューズっぽさがあるのが気にはなったが）履いた中では一番踵のフィッティングが良かったので、これに決めました。ポスチュアウォーキングを一度試してみたいというのもあったし自宅に帰ってシューズセラピー。おおおおお！歩きやすい翌朝、背筋が伸びる気分だわと軽い足取りで朝園バスの来るバス停までを履き、帰宅するまで約20分。あら？なんか踵赤い？！痛い？！ちょっと気になったものの、また娘のお迎えにバス停まで履いてみた。やばい！！　靴擦れだどう歩いても痛いわ不機嫌になるわで久しぶりの辛い辛い家までの道のり。玄関で靴を脱ぎ、靴下を脱ぐと大変なことになっていました皮こそ剥けずにやや水ぶくれ状態とはいえ、踵をぐる～っと半周靴擦れになっている。踵の一部に・・・というのはあっても、いやはやこんなのは恐らく生まれて初めての経験。とりあえずのバンドエイドも広範囲すぎて貼りようがない～どういうこと？！その日は、チアダンスだったからすぐに又出かけなくてはならず、でも他のスニーカーでも痛くて履けず、仕方なくサンダルで出かけることに。それでも踵のストラップが触れると痛い　あぁ明日から私は何を履いたらいいの～！と真剣に悩む夕方帰宅してから、悶々と玄関先でそのまま固まること30分・・・。どうやら、踵部分の2重ステッチの形そのまんまに靴擦れを起こしているらしいこの縫い目ってこんなに段差があるもの？！　この縫い目さえなければっ。他の靴の踵も見てみるけど、やはりそれほどの段差は無い。何か貼るとかすればOK?　せっかく買った靴。履きたい！！そして、一人悶々としていても意味がないのでNBショップに電話、相談すること30分・・・。お陰でその日の晩御飯の時間が大幅に遅れたことは言うまでもありませんNBショップの担当の方の応対はとても親切で、あれこれと一緒に頭を悩まして下さいました。そして翌日にご連絡を下さり、やはり1度来店の上で靴を拝見する必要があるとのこと。それが1番良いとのことでしたので、靴擦れが癒され再び足を入れることが出来る頃にと、その10日後に来店する運びとなりました。靴擦れするっていうことは、踵のデザインが私の踵にあっていないということ。しかも、自分のサイズを知っているし靴の選び方も知っているだけに、店頭でのサイズ測定は不要とお断りし、店員さんのアドバイスは頂いたものの、最終的に購入決断をしたのは自分こういう結果になってしまったものの、どうにか履きたいし何か策はないものかと本店に電話をしてみましたが、良かったです。本店でのお買い物ででなかったら、恐らく買い物後にこういった形でアフターフォローを頂くのは難しかったのではないかな～と思うし、本当に対応が親切でびっくりしましたそして、後日。靴擦れも治り、靴を持ってNBショップを再訪しました続く・・・
26Jun
- 講座の個別開催と出張について
  「こどもの体づくりと靴選び」講座は、月２回の開催日を設定していますが、日時ご相談の上で個別開催も承っております。個別開催の詳細：日時は平日の午前10時半～　または午後15時～（日によっては14時～）※ご希望の日時を第三希望までご提案下さい。自宅個別開催の最小催行人数は、親子4組人数の上限は、子供の数６名まで。料金は1組1,000円（ご兄弟でいらしても、プラスはありません）※上限を設けさせて頂いているのは、講義のほかに各々のサイズ測定・足の触診・歩行チェックをし、2歳以上の場合にはプラス足型採取もあります。子供の参加人数が多いほど、それらに時間がかかります。またスペースの問題もあり6名とさせて頂いております。（４～６名で40分くらい、講義100分、質疑応答20分）※参加のお子様の多数があんよ前の場合には↑がありませんので、親子6組（子供の数の上限８）まで大丈夫です出張について：出張は可能ですか？というご質問を度々受けます。ありがとうございます出張は可能ですそして、沢山の保護者の方に知って頂きたいと思うので出来る限り対応したい！のですが、その場合には料金1組1,000円というのは実現不可能になってしまいます　結論としてやはりご足労頂く方がコストパフォーマンス的によいのかな？と普段お話させて頂いております。一人あたりの参加費1,000円のほかに、出張の場合には往復交通費と、移動時間、娘の保育料（1時間700円）が時間帯によっては発生します（特に午後開催の場合）。遠ければ遠いほどコストがかかってしまうのでその分を上乗せした料金をお支払い頂くことになります　また、キャンセルも考慮し大体は端数を利用しますが+1名分を加算させて頂いております。以上をご了承の上でしたら、個別開催の諸条件で出張も承りますのでご連絡を下さいね。尚、出張範囲は大井町駅または西大井駅から片道1時間以内の場所とさせて頂きます。大量の荷物を持っての移動となるので、どうぞご理解の程よろしくお願い致します参考までに・・・これまでの出張経験から判断すると、あんよ前のお子様が中心の場合には10名がＭＡＸ、既に歩行をスタートしている月齢のお子様が中心の場合にはＭＡＸ８が妥当と思われます。参加者で費用を頭割りして頂くので、最少催行人数の4組ですと負担増となってしまいます。大体これまでのケースでは、出張場所や人数によりますがお一人当たり1,500円～2,000円のご案内をさせて頂いております♪色々な地域の方々にお話させて頂きたい！と思っていますので、ぜひお問い合わせ下さいね♪♪　　
- 8月の講座について
  毎月開催の親子講座「こどもの体づくりと靴選び」ですが、8月は娘が夏期休暇中ということもありお休みし、個別開催のみとさせて頂きます。次回は、9月となりますが日時詳細が決まり次第ブログにてご案内致します♪よろしくお願い致します！