昨日からちょっぴり憂鬱だったのだけど
友人やお客様にsatoko様って悩みなんてないでしょー？！
とか、悩みとかあってもすぐ忘れちゃうでしょー？！
と言われる。
でも、意外とそんな事はなくて。
結構ここ最近のブームはペガサスの妊娠中の浮気の事がかなり深手だったようで
思い出してしまう、ちょっとしたキッカケがあると
モヤモヤしてネガティブモードに入りへこたれてしまう。
だが、結構そんなことの繰り返しだったから、
自分自身でそれを回復する術がわかってきた。
信頼できる友人や家族に吐露する。
脳のストレスヒーリングの音楽を朝から流して
身体に良い酵素ドリンクを飲み
（ラニオラ酵素風呂で販売のキノラウ）
コーヒー&アーモンドミルクを飲む。（→身体に良いものを入れて軽くプチファスティングをする。）
筋トレやストレッチをする。できたら汗を掻くまで。
シャワーを浴びてお気に入りの香りのシャンプーコンディショナーですっきり浄化。
身体を香りの良いオイルでマッサージ。
テレビは見ないでポジティブになれる本を読む。
嫌な出来事に捉われず明るい未来を瞑想してむふふとなる。
仕事の鬼となる。
そしてスタッフさんお客様、業者さんに感謝する。
今日は、凹んだままお気に入りの整体の、
これまたお気に入りの指名の先生に（30歳くらい）
昨日の出来事を話して励まされたら
泣けてきちゃったからそのまま泣いといた。
最後は泣く！！！！
satoko様のココロのデトックス完了。
〜〜〜〜思考のネガティブなクセがでてきたら
思いっきり泣いてスッキリしよう〜〜〜〜