離婚*起業*妊娠中の浮気*高齢出産*シングルマザーSatoko様の人生【酵素風呂&リンパエステ店ラニオラ】

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Lani Ola(ラニオラ)酵素風呂とリンパエステサロン・Lokahi Maind【心も身体もデトックス本当の自分との調和】



satoko様のお友達から
13日間
ファスティング

達成したミミ先生は
一体何キロ痩せたの?のお問い合わせに…


ファスティング開始日の
9/1は48キロだった体重が
9/13に43.1キロで
フィニッシュした。

大体5キロか。


13日間酵素ドリンク➕塩➕たまに梅干し➕
水➕ルイボスティー


で過ごしてたミミ先生。

終わったときには
片岡鶴太郎さんになってたよ。



ポーンポーンポーンポーンポーンポーンポーン



いや、女の子だから太郎でないね。
ラニオラで評判の片岡鶴子さん❤️


でも回復食2日目には45キロになってたよニヒヒ
回復食は大事。


身長も160センチくらいなので
痩せる目的ではなかったからこのまま
『45キロ〜46キロをキープできたら良いかな。』
とのこと。


●ダイエット目的でもファスティングは有効だが
●体脂肪が減ったり
●胃が小さくなって小食になれたり
●内臓を休ませて免疫力が上がったり
●自然治癒力があがったり
●脳が活性化して思考がクリアになったり
●五感が研ぎ澄まされて閃いたり
●体内の老廃物を出しきってデトックスできたり
●腸内環境が整うから肌が綺麗になったり
●α波がでて脳内のセロトニンがでて幸せな気分になったり
●不妊症や無精子症などにも良いとされて
●食べる時間にあててた時間を有効活用できたり
●食べられることへの感謝の念が生まれたり


などなど、色々良いことも沢山あるから
月に一度ショートファスティングや、
継続的に毎日する『オートファジー効果を狙った』
16時間ファスティング。
(インターミッテンドファスティングともいう。)

一年に一回ロングファスティングを
自分の生活に入れてみるのも身体に優しい。


ちゅーデレデレニヒヒニヤニヤウインクデレデレちゅーニヤニヤニヒヒウインク





1日に朝昼晩と3食とる現代人は、、、

多くの人が高カロリーになりがちだ。
休む間もなく内臓は働き続け
特に胃腸に負担が毎日かかり疲弊する。

胃腸が疲れると、体が疲れたり怠くなったりする。

だから、ファスティングをする事によって
身体に不要なものや老廃物が一掃されることだけに
集中される時間があると、細胞や組織などの機能が
活性化し、体がリセットされる。

空腹時間を作ることにより『ケトン体』と
呼ばれる物質が増加する。

『ケトン体』には酸化ストレスから
神経細胞を保護する作用もあるという。