新緑の美しい季節となりました🌿✨
今年は雨が少なく、ようやく梅雨らしいお天気が続くお天気…
気圧が低いと、
何となぁ〜く身体がだる重かったり、
やる気スイッチがどっか行っちゃったり、
頭痛や腰痛が感じられたり…
色々と乱れがちですね🌀
少〜しゆっくりストレッチをしてほぐしたり、
呼吸をゆったり整えたりしてリラックスし、快適に過ごせる様にリフレッシュしましょう✨
7月に担当させて頂くレッスンスケジュールです😊
magma spastudio insea
月曜日
インシー広尾本店
12:30〜 スリムアップヨーガ
火曜日
インシー広尾本店
8:00〜 ヒーリングデトックスヨーガ
水曜日
インシー麻布十番店
14:30〜 ビューティケア
16:00〜 骨盤調整ヨーガ
木曜日
インシー六本木店
8:00〜 ヒーリングデトックスヨーガ
スパ白金 magma spastudio
11:00〜 セラピーボール
インシー六本木店
16:00〜 美脚ヨーガ
金曜日
インシー恵比寿店
8:15〜 リラクゼーション
9:30〜 骨盤調整ヨーガ
インシー用賀店
13:00〜 ゆるめるヨーガ
14:30〜 リラクゼーション
土曜日
インシー六本木
14:30〜 リラクゼーション
日曜日
インシー麻布十番店
8:00〜 セラピーボール
9:30〜 美脚ヨーガ
レッスン内容、代行情報のご確認、ご予約等はinsea HPでどうぞ😊
Halal ‘o Keralaroselani
窓の大きい開放感溢れるフラハラウ(フラ教室)でヨーガレッスンを開催しています。
どなたでもご参加頂けます。
月曜日 9:30〜10:30
7/12、26
朝から全身をたっぷり動かして1日快適に動かせる身体を作ります✨
火曜日 13:00〜14:15
7/6、13、27
身体、呼吸、瞑想へと丁寧に心身共に整えます。
水曜日 12:00〜13:00
7/7、28
比較的ゆったりとしたクラスです。一つ一つの動作を確認しながら丁寧に進めます。
土曜日 11:30〜12:30
7/3、17
丁寧にたっぷりと全身動いてリフレッシュ！
レッスン後のランチが楽しみになりますね♪
どなたでもお気軽にご参加頂けます。
無理レンタルマットもご用意がございます。
お問い合わせ、ご予約はハラウHPへ。
草加ヨーガクラブ
毎週日曜日
13:00〜14:30
初心者からベテランさんまでいらっしゃるオールレベルクラス。
アーサナ、プラナーヤーマ、ダーラナ、ディヤーナへとじっくり進めます。
どなたでもご参加頂けます。
お気軽にお問い合わせくださいませ😊
皆さまにお会い出来ることを心より楽しみにしております💖
7月もどうぞよろしくお願い致します😊✨