５月中旬ジム活と初…

またまたチョイと間隔があきました

ふと気付けば、引越しで福岡に舞い戻って来たのが去年の5／１。

早いものでもう１年が過ぎました

大阪に住んでいた時はニュースやTV番組に博多駅周辺等が映ると〝懐かすぃ〜！〟と食い入るように観ていましたが、今は梅田周辺やジム通いで毎日のように通っていたあべのハルカスなんかが映ると〝懐かすぃ〜！〟と画面に食いつくように観てしまいます。

飲食店の紹介等で住んでいた福島界隈（大阪市の福島です）等が映ると、いつもココをチャリで通過してたなぁ…とかメッチャ懐かしくなって行きたくなります

不思議なものですね。

青信号に変わるや否やのスタートダッシュの早さが凄まじいJR大阪駅前の横断歩道なんてよくニュースで映りますけど、ホントに懐かしい。

誰も正面の信号は見てなくて横の信号見てて、横が赤になるや否やスタートダッシュするのですが、今もその習慣は抜けずに大体サイドの信号機を見てしまいます

残り時間がどの位か分かるように表示されるタイプの信号機って、待ち切れない大阪の人用に最初に大阪に設置されたらしいですネ

　ププッ

もう再びの福岡生活がスタートして１年経ちましたのでつい先日毛先カットとカラーに行った美容室

も１年ですが、行き道は問題無しですが未だ帰り道が怪しい

3〜4回目の時に美容室を右に見て帰宅すれば良いと折角覚えたのに、角地はホントにいけません

美容室を右に見る事ができる道が２本あるんで、このチョイス間違えると90度帰宅方向がズレるのです

まぁ家から５分のご近所なので間違えても必ず知ってる道に出るので帰れない事は無いのですが、いい加減最短距離で帰りたいものです。

スマホいじる時間がなかなか取れずに相変わらず時間に追われる生活を過ごしておりますが、ジム活は楽しんでいます。

簡単高速振り返り〜

５月１週目

金曜日

シェイプエアロ60

Newコリオ

今月から通常モードで２ヶ月完成形コリオだそう。

今日は８×４エイトの２Ｂ目までの展開。

先月の１ヶ月完成形より少々ややこしめなアームでしたが、今日までの所はフル連動OK

土曜日

１本目ベーシックエアロ45

Newコリオ

８×４エイトの２Ｂ展開。

今月はアームの登場は今の所無し。

背中！とか良いタイミングでの意識ポイントのキューが沢山出ます。

２本目レギュラーエアロ45

Newコリオ

８×４エイトの３Ｂ展開。

１週目のベース中心なので、今日までの所は大まかOK

３本目ヒップホップ45

新しい曲で新しいフリ。

来週に続けるので出来れば覚えておいて下さ〜い！と仰っておりましたが、残念ながらダンスのフリは思い出せません（ ; ; ）

５月２週目

日曜日

エアロフリーク45

３Ｂ展開

部分的にちょこちょことマイナーチェンジ箇所がありましたが、まだ方向ややこしくないのでコリオはOK

リピート楽しんで爆汗〜。

月曜日

１本目スマイルエアロ45

２Ｂ展開

流れるようなコリオでレッスン中は問題無しですが、終わると結構忘れています。

大きく動くので毎回かなりな爆汗。

２本目ダンスエアロ45

１週目まで先月コリオだったので今日がNewコリオ

今月の曲は大好きなアリアナ・グランデのよくエアロレッスンで使われていたとても懐かしい曲

今月のコリオはガールズ系のチョット可愛い動きで楽しい。

３本目エアロマジック45

１Ｂ目方向アレンジ追加され２エイト目がサイドになり、３エイト目で逆サイド。

左リードはサイドスタートに。

２Ｂ目２エイトは前後の面切り。

３Ｂ目２エイトNewコリオ

１エイト目が難しい。

ラストは１２３３２１のブーメラン

最初方向怪しげでしたが、リピートするうちに今日までの所はどうにかOK。

来週休館日なので、これが記憶薄れるので痛手がデカイ

火曜日

オリジナルエアロ60

５週間完成形の４週目。

先週かなりモヤッとしたまま終わっていましたが、先週よりは複数箇所解決出来たものの〜まだかなりの薄らぼんやり

ラストC／Hになるとまだまだ全然スムーズに次の動きが浮かんで来ない。

水曜日

１本目ベーシックエアロ45

８×４エイトの２Ｂ展開。

１Ｂ目は所々にアレンジ追加。

２Ｂ目は出だし１ｃ目のビハインドが出にくい

ジャンプや弾む動きも多めなのでガッツリ動けます。

２本目有料エアロ60

隔週開催の４回完成形の１週目。

今月から押し出し方式にアレンジされて、まずは先月コリオの４Ｂ中の後半２Ｂを復習。

隔週なのでまぁまぁ忘れる

後半８×４エイトの２ＢはNewコリオ

１・２・３・４Ｂをストレート

大まかOKですが２Ｂ目４エイト目の菱形の下がるシャッセ移動だけが怪しい。

菱形だけでもギリッギリなのですが、スタート位置がサイドの面からになるのでコレが何度やっても、ホントに何度やってもその都度方向見失いがちでだいぶん怪しげ

木曜日

１本目スマイルエアロ45

８×４エイトの２Ｂ展開で昨日のベーシックエアロと同じ。

昨日迷い易かった所も今日はかなりスッキリしました。

大きく動いて爆汗〜。

２本目レギュラーエアロ45

先週祝スケコリオだったので本日Newコリオ

一部残るって事でしたが、１Ｂ目はNewコリオ。

２Ｂ目は見覚えある祝スケコリオ。

３Ｂ目ショートＢは祝スケコリオで一番面白かった２エイト。

残ってて良かった

行ったり来たりな引っ掛け問題みたいな１エイト目に、２エイト目ジャンプも楽しい。

一番面白かったのに最後方向見失ってやれずに終わっていたので、今日はその分ガッツリと楽しんで満足、満足

３本目ダンスエアロ45

先週祝スケでお休みだったので本日Newコリオ

今月はNiziUの曲で可愛い系のコリオ

たまたまですが、今月は月曜ダンスエアロも木曜ダンスエアロもガールズ系な感じ

今日は必死のパッチでどうにかこうにかのキャッチだったので、まだ音楽を楽しめる程の余裕はありませんでした。

金曜日

シェイプエアロ60

２ヶ月完成形の２週目。

今日までは２Ｂ目までの展開との事で１・２Ｂの復習。

アームは少しアレンジされて、１・２Ｂのフル連動は必死でしたが、どうにか連動OK

最後にいつもマットの上で寝転んでするストレッチが、ガッツリ動いた後にはとても気持ち良し。

土曜日

１本目ベーシックエアロ45

２Ｂを復習。

１Ｂ４エイト目にはボディウェーブのアレンジ追加。

１・２Ｂのリピートを満喫

大きく動くので爆汗かいて終了〜。

２本目レギュラーエアロ45

３Ｂのベース復習。

１Ｂ目は４エイト目がアレンジされて左は裏入り。

２・３Ｂ目も少しアレンジされて、ラストは１・２・３Ｂのストレート

気持ち良くお通しタイムを満喫。

３本目ヒップホップは代行レッスンだったので今日はおサボり。

５月３週目

日曜日

エアロフリーク45

１Ｂ目は方向アレンジが追加されて左がサイドスタートに。

２Ｂ目は前半２エイトに新しいコリオ追加。

左は裏入り。

３Ｂ目ショートＢは２エイト目アレンジされて、先週は左が裏入りだったのが正面に。

ラストは１・２・３Ｂのストレート

まだ方向がややこしくないのでどうにかこうにかコリオはOK

爆汗〜。

月曜日は休館日で久々の休足日

火曜日

オリジナルエアロ60

５週間完成形の最終週？

１・２・３Ｂをサクサク復習

アレンジ追加される所もあり、気を付けなければいけない所も多数あり、かなり必死のパッチ

ラストは１・２・３ＢのC／H

もう少しコリオがちゃんと入っていれば意識してノビノビと動けたのですが、次何だっけ？の連続で余裕無し

もっとまともにコリオ入ってる状態でやりたかったなぁ〜。

今月コリオはこれにて終了。

水曜日

ベーシックエアロ45

１・２Ｂを復習。

コリオは入ったので、動きを意識しつつノビノビと。

５月コリオはジャンプもあるし弾む動き多めで、大きく動くとかなりの運動量になります

全身使った感有り。

木曜日

１本目スマイルエアロ45

１・２Ｂ復習。

コリオは入ったので、お通しタイムはひたすら大きく気持ち良くノビノビと楽しみました

汗ビッチョビチョ〜。

２本目レギュラーエアロ45

１・２Ｂ復習。

１Ｂ目は先週に同じで、左は裏入りに。

２Ｂ目も先週に同じで順調に蘇り〜。

３Ｂ目は後半２エイトが追加されて完成形。

流れて来た所で左が左面サイドスタートに。

コッチが前だぞ！と意識してまぁまぁ順調でしたが、３エイト目後半で裏に反転して４エイト目で表に戻る所で、裏→右面と順調だったのに４エイト目の表→左面の筈が、戻った所が「ココ何処やね〜ん？！」でハッキリ分からないけど多分背面向いてたんじゃないかと思う

２セット目で無事クリア

ラストは１・２・３Ｂのストレートだったので、気持ち良く流れるコリオを満喫〜。

３本目ダンスエアロ45

１Ｂ目Newコリオ

８×２エイト右・左

２Ｂ目８×４エイト右のみ

先週の１Ｂ目がお引越し。

ダンステイストで、アームも多め。

先週はドタバタでしたが、今日は少しゆとりが出てきました

３Ｂ目８×２エイト右・左

サビの部分でアームも連動

４Ｂ目８×２エイト右・左

ラストお通しタイムは12341234234→ファイナルポーズ

３回くらいはお通しタイムがあったので、今日はNiziUの曲を楽しみながらノリノリで〜。

メッチャ楽すぃ〜

木曜日が朝・午後・夜とジムと家を行ったり来たりで一番忙しい

休みの日はまだ良いのですが、仕事とたまにかぶると寝る時間が摂れません。

でも行くとメッチャ楽しくて「来て良かった〜」と思うのでどれもやめられないんだな〜これが。

最近、一つ初体験をしました

街中でもよく見かけたり、家にチラシが入っていたりしますが、買取りセンターみたいな店の利用した事ありますかぁ？

引越し前後の断捨離で本をブック◯フに段ボールで売った事が過去に１回と、去年福岡に引越して来た後の鬼の断捨離で本を段ボール５箱、本専門の買取りセンターに売るって言うか引き取って貰った経験はあるのですが…。

大きな段ボール５箱で確か100何十円…とかだったので（笑）、処分代かからずに処分出来ただけマシって感じで、売ったって感覚は無いんですけど

先日マンションにチラシが入っていて、計り売りなので壊れた使えないアクセサリーとかでも買取ります…みたい事が書いてあるので、ホントかな〜と疑いながら場所が近所だったので初めて持ち込んでみたのです。

金メッキのアクセサリーとかは去年の断捨離でかなり処分してしまいましたが、ドアノブに自分で引っ掛けて千切れた18Kとかプラチナのブレスレットとか、切れてはいないんだけどチェーンに衣類の繊維が絡みついてしまって取れなくなって使わなくなった18Kネックレスだとかは、使わなくなった18Kのリングとかは何となく捨てずにまとめて残してたのです。

こんなもん買い取れるかよ…と馬鹿にされたら二度と行かなきゃいっか〜と思い切ってお店に足を踏み入れました

壊れたもの壊れてないもの含めてノーブランドの18Kアクセサリー５点、プラチナ３点、シルバー３点。

ティファニーのシルバー３点。

他ちょろちょろ…

で〜85,000円弱に変身しました