月曜日は月１休館日で休足日
今年最後のチャリ５分の美容室へ。
帰りの際、次の予約のお客さんが来られたので外まで見送って下さった美容師さんが店内に戻られたので、無意識に出発しようとして一旦踏み留まる
方向感覚おかしいので前回帰り方向間違えて、知らん人の家の庭に行き着いたんですよね
今日は行きに左側に美容室が現れたのを意識して覚えていたので、今左側に美容室があるのはオカシイんじゃなかろうか？と気付いて方向転換
美容室を右側に見て真逆方向に進んだら、初めて一発で来た道に戻れてストレートで帰宅出来ました
４回目にして初。
この進行方向次回まで覚えておきましょう。
火曜日
帰りの際、次の予約のお客さんが来られたので外まで見送って下さった美容師さんが店内に戻られたので、無意識に出発しようとして一旦踏み留まる
方向感覚おかしいので前回帰り方向間違えて、知らん人の家の庭に行き着いたんですよね
今日は行きに左側に美容室が現れたのを意識して覚えていたので、今左側に美容室があるのはオカシイんじゃなかろうか？と気付いて方向転換
美容室を右側に見て真逆方向に進んだら、初めて一発で来た道に戻れてストレートで帰宅出来ました
４回目にして初。
この進行方向次回まで覚えておきましょう。
火曜日
オリジナルエアロ60Xmasにはチョイと早目ですが、メンバーさんがスタジオ内にピカピカ点滅する可愛いXmas装飾と、ナント参加者全員分のピカピカ点滅するサンタさんリングを準備していて下さり、一気にXmas気分になりました
１・２・３Ｂをサクサク復習
１Ｂ目は先週のまま。
２エイト目両足ジャンプの振り返り方向に迷い、斜めに踏み込んでのカール回転を忘れがち。
２Ｂ目は先週方向アレンジされた３エイト目はウッカリせずに背面向けるようになりましたが、４エイト目ツイストからの斜めの後ろスライドが危なっかしい。
先週時間切れでアレンジ出来なかった３Ｂ目。
簡単アレンジされていた２エイト目が元に戻り、サイドへの方向アレンジから背面も追加されて、４エイト目も忙しくなりました。
お通しタイムは１・２・３ＢのC／Hへ
３Ｂ目がまだ完全に入っていないのでドッタバタで、そこに脳みそが偏り１・２Ｂもかなり危なっかしくなって来る。
センセーは５週目の今日で仕上げたかったようですが、まだスタジオワチャワチャ過ぎて来週が６週目最終週となりました。
あ〜これで終わらなくて良かった（笑）
ワチャワチャでしたが先週よりはまともに動けたのか汗の量はハンパなかった。
楽しかったぁ〜
サンタさんリングは皆んなにお待ち帰りさせて頂きました。
ビリケンさん、指にリングはめられなかったのでヘソにはめてみました。
綺麗でしょ？
〝電気音楽老人人形〟にも試してみました。
長ぇぇ〜な、おい。
水曜日今うちの徒歩圏内に来春４月完成予定の大型商業施設が建設されておりまして。
そこにガンダムの巨大な像が設置される為、ガンダムファンの方が設置中の工事工程なんかをチョイチョイ撮影に来られているのをお見かけします
今日昼頃にその前を通り掛かったら、50〜60人はゆうに超える方々がカメラを構えておられます
え…そんなに？そんな…なの？？
と驚きましたが、それには理由があったようで。
ずっと胴体のみだったガンダムに今日頭が設置される日だったらしく、その瞬間を捉えようと望遠カメラ等を構えた方々やTVカメラも
買い物帰りに再度通り掛かったら集まっていた人数が減っておりまして、見たら〝頭〟がくっ付いておりました↓
もっと綺麗に撮れヨって感じですが、チャリだったもんで。
そして大きな声で言うと叱られそうですが、ガンダムに興味ゼロなもんで。
でも立派なガンダムくんが青空に映えておりました。
全国一の巨大サイズらしいですヨ。
完全に出来上がるのは２月中旬予定だとか。
チャリで行くほどでもない徒歩圏内にロフト・無印良品・KALDI・ゴディバ・ユニクロ・ZARA・LOGOSやTOHOシネマズやヤマダ電機等々が出来るのは、便利になってとても有難い
チャリで行くほどでもない徒歩圏内にロフト・無印良品・KALDI・ゴディバ・ユニクロ・ZARA・LOGOSやTOHOシネマズやヤマダ電機等々が出来るのは、便利になってとても有難い
多分天神とかにワザワザ買い物に行かなくなって、メッチャ行動範囲が狭くなりそうです
１本目ベーシックエアロ45１・２Ｂの復習
１Ｂ目は相変わらず３エイト目斜め前に踏み出して背面向く方向に少々迷う。
それ以外はOK
２Ｂ目は３エイト目迄は先週に同じ。
４エイト目アレンジされて後半はまだ変わりそう。
進行方向に向かうフォワード回転
が意識しておかないと難しい。
１Ｂ目は相変わらず３エイト目斜め前に踏み出して背面向く方向に少々迷う。
それ以外はOK
２Ｂ目は３エイト目迄は先週に同じ。
４エイト目アレンジされて後半はまだ変わりそう。
進行方向に向かうフォワード回転
が意識しておかないと難しい。１・２Ｂのリピートへ
大まかコリオは入ったのでノビノビとリピートを楽しみました
２本目有料エアロ60隔週開催で今日で完成予定。
１・２・３・４Ｂをサクサク復習
同じ４回仕上げでも毎週で１ヶ月完成より隔週での２ヶ月完成の方が、毎回イチイチ記憶が薄れているので飽きなくてイイですね（笑）
動き始めると記憶も蘇って来ますが毎回新鮮な気持ちで
結構なボリューム感なので記憶力との戦いデス。
センセーも時々コリオメモ？チェックしに行って、良し！大丈夫だ！合ってるゾ！と確認しておられました。
５Ｂ目８×４エイトNewコリオ
このまま行くぞ、もうやるゾ！
とセンセーも気合いで一気に展開。
センセーも時々コリオメモ？チェックしに行って、良し！大丈夫だ！合ってるゾ！と確認しておられました。
５Ｂ目８×４エイトNewコリオ
このまま行くぞ、もうやるゾ！
とセンセーも気合いで一気に展開。忘れないうちに伝えてしまえ
って勢いを感じました（笑）
って勢いを感じました（笑）何とか覚えましたが、前の４Ｂ分がこぼれ落ちそうデス。
１・２・３・４・５Ｂストレートでお通しタイム
ガンバロー！皆んなで協力しよう！力を合わせよう！とセンセーの呼び掛けで、爆笑しながらのお通しタイム。
チョットもう今となってはどのブロックが裏入りだったのかも記憶が怪しいのですが、結構裏向き時間も長く、やってる最中は必死のパッチでどうにかこうにか記憶喪失にもならず、迷子にもならずに乗り切りました
身体も爆汗ですが、脳みそも爆汗〜。
今日はトレーニング時間も無くなり65分ガッツリ動いて終了〜。
やり切った感で楽しかったぁ〜
木曜日
１本目スマイルエアロ45
今週休館日があったので週２会員おジムへGO。
１・２Ｂ展開
１Ｂ目はホーム店舗と別コリオ、２Ｂ目はホーム店舗と同じ。
コリオはOKですが、ホーム店舗より狭いこちらではセンセーの目が行き届かなくてイイくらいまで充分行き届くので（笑）１つ１つの動作にも集中、集中！
１・２Ｂのリピートへ
ノビノビと大きく動けるように意識しながら、嘘コリオする
→あんまり堂々と嘘コリオするので、メンバーさんも釣られて巻き込む
→センセーに突っ込まれる
→そこで初めて気付いて大爆笑
→心拍数上がる
爆笑しながらエアロすると強度上がりますヨ〜。
大変失礼致しました
爆汗かいて楽しかったぁ〜。
昼にしなきゃいけない事があったので、エアロに間に合うように片付けて、リトモスはお休み。
２本目レギュラーエアロ45
レッスン前にスタジオに居たら「先週４Ｂ目分かった〜？」とセンセーがお声掛け下さいました
優すぃ〜
質問したの覚えて下さっていたようです。
沢山レッスンあるのにイントラさんの記憶力すげぇ〜。
先週は分かったつもりでしたが１週間経ったら何やったか忘れてもーた
本日最終週。
１Ｂ目復習
順調に蘇った所で、アレ…出だし変わる
なんか見た事はあるけど頭の回転悪過ぎて何が起きたか理解出来ず。
回転が悪いってより多分回転止まってる
左は裏入りに。
理解出来るまでに３年半位かかりそうでしたが、それよりは早かったものの〝３エイト目３ｃ目から始まってるんだ〜あっココから最初の出だしに繋がったのか〜〟と気付いたのは相当時間経ってから
１・２・３・４・５Ｂストレートでお通しタイム
ガンバロー！皆んなで協力しよう！力を合わせよう！とセンセーの呼び掛けで、爆笑しながらのお通しタイム。
チョットもう今となってはどのブロックが裏入りだったのかも記憶が怪しいのですが、結構裏向き時間も長く、やってる最中は必死のパッチでどうにかこうにか記憶喪失にもならず、迷子にもならずに乗り切りました
身体も爆汗ですが、脳みそも爆汗〜。
今日はトレーニング時間も無くなり65分ガッツリ動いて終了〜。
やり切った感で楽しかったぁ〜
木曜日１本目スマイルエアロ45今週休館日があったので週２会員おジムへGO。
１・２Ｂ展開
１Ｂ目はホーム店舗と別コリオ、２Ｂ目はホーム店舗と同じ。
コリオはOKですが、ホーム店舗より狭いこちらではセンセーの目が行き届かなくてイイくらいまで充分行き届くので（笑）１つ１つの動作にも集中、集中！
１・２Ｂのリピートへ
ノビノビと大きく動けるように意識しながら、嘘コリオする
→あんまり堂々と嘘コリオするので、メンバーさんも釣られて巻き込む
→センセーに突っ込まれる
→そこで初めて気付いて大爆笑
→心拍数上がる
爆笑しながらエアロすると強度上がりますヨ〜。
大変失礼致しました
爆汗かいて楽しかったぁ〜。
昼にしなきゃいけない事があったので、エアロに間に合うように片付けて、リトモスはお休み。
２本目レギュラーエアロ45レッスン前にスタジオに居たら「先週４Ｂ目分かった〜？」とセンセーがお声掛け下さいました
優すぃ〜
質問したの覚えて下さっていたようです。
沢山レッスンあるのにイントラさんの記憶力すげぇ〜。
先週は分かったつもりでしたが１週間経ったら何やったか忘れてもーた
本日最終週。
１Ｂ目復習
順調に蘇った所で、アレ…出だし変わる
なんか見た事はあるけど頭の回転悪過ぎて何が起きたか理解出来ず。
回転が悪いってより多分回転止まってる
左は裏入りに。
理解出来るまでに３年半位かかりそうでしたが、それよりは早かったものの〝３エイト目３ｃ目から始まってるんだ〜あっココから最初の出だしに繋がったのか〜〟と気付いたのは相当時間経ってから
カップ麺だったら汁完全に吸って、麺伸び切って「牧のうどん」ぐらい麺太くなってたな
２・３Ｂ目サクサク復習
２Ｂ左は左面スタート。
ココはOK
４Ｂ目復習
あ…こんなんだったと見て少し記憶蘇り。
順番が入りにくくて間違え易い。
左は右面スタートでしたが方向は迷わず。
１・２・３・４Ｂ毎のリピートから、ラストは１２２１３４４３
方向も必死ですがコリオも必死
スムーズに浮かぶ所と次何だっけ？と出だしが浮かんで来ない所とドタバタしながら、ラストの１セット手前でようやくスッキリ
…と安心したら、ラスト１セットのホントのラスト３Ｂ左でコリオ消えた
油断大敵？！一寸先は闇？！
爆汗かいて楽しかったぁ〜。
５月頭に福岡に引越しして来た時期が、東京も含めた全国的にコロナが落ち着いていて、大阪中心の近畿だけいち早く第５波の緊急事態宣言が出て、入院も難しく医療崩壊状態だった頃。
大阪から来たってだけで若干周囲をビビらすような時期だったので、ごく少数のホントに親しい友達にしか引越し連絡していなくて、連絡した友達ともコロナ落ち着いたら会おうねって感じでした。
今は落ち着いていて会うには良いのですが、友達はフルタイムで働いているのでなかなか時間が合わなかったりで会えておらず、私もですが友達も飲食店に夜出掛けたりがコロナ禍キッカケであまりしていなくて。
先日日曜に久々電話貰った時に積もる話してたら１時間50分も経過しておりました
で、喋り切れないので今日は仕事帰りに友達が遊びにうちに寄る事に
お互い一人暮らしをしていた時代は、料理上手で料理好きな友達の家に仕事帰りによく転がり込んで、晩御飯作って貰って一緒に食べたり。
お互いの家をよく行き来していて、友達がうちに来た時には心を込めて宅配ピザを注文したり出前を取ったり…
ン十年の付き合いですが私にご飯作って貰って食べたの初めてだ…と喜んでくれましたが、そりゃそうでしょ。
無職の私が仕事帰りの友達を待って〝晩御飯作って〟と言ったら、そりゃもう人間失格デス。
お喋りに花が咲き、一足早くXmasケーキも食べました
それはそうとイイ加減に仕事探し始めないとヤバイな。
来年早々の課題だわ
履歴書買いに行こ。
金曜日
１本目ダンスエアロ45
Xmasイブなので年１しか着る機会のないXmasＴシャツは着ましたが、特に仮装レッスンは無し。
センセーが可愛い髪飾りだけ付けていて、メンバーさんに控えめですネと言われたそうですが、「やり過ぎない方が可愛い事を私は知っている」と仰っておりました（笑）
金曜日１本目ダンスエアロ45Xmasイブなので年１しか着る機会のないXmasＴシャツは着ましたが、特に仮装レッスンは無し。
センセーが可愛い髪飾りだけ付けていて、メンバーさんに控えめですネと言われたそうですが、「やり過ぎない方が可愛い事を私は知っている
」と仰っておりました（笑）確かに
本日最終週。
１・２・３・４・５Ｂをサクサク復習
２・３・５Ｂは右のみ。
１Ｂ目左サイドスタートと４Ｂ目左裏入りが、日頃エアロやらないメンバーさんも居る為スタジオ内が乱れます。
ラストお通しタイムは曲ハメで１２３４５１２３４５４５
DZ DO DANCEを最後はセンセーも歌っておりましたが、ひたすらノリノリで思いっきりリピートを満喫〜。
爆汗かいて楽しかったぁ〜
２本目有料エアロ60
本日最終週。
１・２・３・４・５Ｂをサクサク復習
２・３・５Ｂは右のみ。
１Ｂ目左サイドスタートと４Ｂ目左裏入りが、日頃エアロやらないメンバーさんも居る為スタジオ内が乱れます。
ラストお通しタイムは曲ハメで１２３４５１２３４５４５
DZ DO DANCEを最後はセンセーも歌っておりましたが、ひたすらノリノリで思いっきりリピートを満喫〜。
爆汗かいて楽しかったぁ〜
２本目有料エアロ60今年ラストだし、ええ、ええ、もう懲りずに参加してしまいますよ。
勘弁して下さい。
１Ｂ目復習
前回のが残っておりましたが、すんなり蘇る程の記憶が無し。
２エイト目方向アレンジで背面になると、又新鮮な気持ちで迷子になる。
前回もだろ
新鮮さ保ち過ぎなんだよ
左は裏入り。
２Ｂ目Newコリオ
これが又難解。
ベースも難解ですが、更に方向がアレンジされるともっとややこしや〜
後半はまだ前半よりは覚え易かった。
左はサイドスタート。
３Ｂ目復習＆追加
前半２エイトは前回コリオ。
後半は何処かで見た事あるコリオも混ざっていましたがこれも忙しい。
右のみの４エイト。
ラストお通しタイムは１２３２１
勘弁して下さい。
１Ｂ目復習
前回のが残っておりましたが、すんなり蘇る程の記憶が無し。
２エイト目方向アレンジで背面になると、又新鮮な気持ちで迷子になる。
前回もだろ
新鮮さ保ち過ぎなんだよ
左は裏入り。
２Ｂ目Newコリオ
これが又難解。
ベースも難解ですが、更に方向がアレンジされるともっとややこしや〜
後半はまだ前半よりは覚え易かった。
左はサイドスタート。
３Ｂ目復習＆追加
前半２エイトは前回コリオ。
後半は何処かで見た事あるコリオも混ざっていましたがこれも忙しい。
右のみの４エイト。
ラストお通しタイムは１２３２１
方向に必死なのは言うまでもありませんが、コリオも必死過ぎる程必死
３Ｂ目だけが多少脳みそが落ち着きますが、１・２Ｂ共に必死のパッチ
後半でようやくどうにかこうにか形になって来た感じで終了。
もう毎度毎度理解力が無くて、記憶力も無くて、申し訳なくなるくらい
ふざけ半分でやってるなら「次は本気出そう」と言えますが、残念ながら全力でやっててコレです（笑）
C-downで疲れたぁ〜とセンセーが思わず呟いておりましたが、もっと早くサクサクキャッチしてたらセンセーの疲労度も恐らく半減してたと思われます。
まっセンセーも疲労度MAXで今夜は熟睡出来る事でしょう
コラっ
コラっ爆汗かいて楽しかったぁ〜
土曜日
土曜日１本目レギュラーエアロ45本日最終週。
１・２・３Ｂをサクサク復習
まずはベースの復習。
順調に蘇って、ベースは問題無し
１・２・３Ｂのリピートしながらノンストップアレンジに突入
１Ｂ目は先週と同じアレンジで左は裏入り。
２Ｂ目は先週最後にアレンジ追加された３エイト目の背面振り返り方向で少々バタつく。
左裏入り。
３Ｂ目は２エイト目に新たに方向アレンジ追加。
背面に変わったのでその後のサイドの動きも逆に。
左は裏入り。
最終週お通しタイムは１・２・３ＢのC／Hで四面回し〜
からの〜対面割
背面スタートの時だけ後半でアレ？今何処からスタートしたっけ？とやらかしましたが、それ以外は対面割も含めてOK
ガッツリとリピート満喫して爆汗〜。
楽しかったぁ〜
２本目ヒップホップ45本日は代行レッスン。
レギュラーレッスンでもビビっていますが、代行の方が優しい事しかやらない…と言う言葉を信じて勇気を出して参加。
勿論お初IRさん。
見た目的にはあんまりヒップホップっぽくない雰囲気でした
まずはアイソレ。
その後はゲーム感覚でやってみて下さいと、手と足それぞれバラバラな動きでのリズム取り。
手のみ、足のみだと私も含めて間違える人が居ないくらいの単純なベーシックな動きですが、連動するとアラ不思議。
ひでぇ事に
まっ私がひでぇ事になるのは自分でも想定内ですが、ダンス慣れしてる方々もひでぇ事になっておりましたヨ
後半フリ覚えてのダンス練習は、短めのフリをゆっくりゆっくりと展開して頂き、見栄えはさておき覚えられる範囲内での展開でした
ダンス慣れしている方々は物足りないくらいだったようですが、まぁ私は棒立ちになるような事をされなくてホッとしました
期間限定はそそられます
ハーゲンダッツはいつ食べてもウマし
文字数オーバーで今日はここまで