10月３週目ジム活

先週の日曜日

エアロフリーク45

10月に入って以降、急にどのレッスンも極端な早並びをせずに入れる様になり、何だか通常に戻った…と専らの噂です。

多分在籍縛りなしの２ヶ月無料キャンペーンでの利用者もひと回りして落ち着いたんだろうねって話。

キャンペーン自体はまだしつこく繰り返し行われておりますが、連続利用も出来ないので恐らくは一回りしたのでしょう

１・２・３Ｂをサクサク復習

１Ｂ目４エイトはコリオも入り、左裏入りもOK

２Ｂ目は２エイト目の方向アレンジがとてもややこしい。

左リードが右面スタートに変わり、こうなると余計に２エイト目方向アレンジからの３エイト目の面が取りにくくなるのですが、何とかOK

３Ｂ目２エイトは前後の面切りも迷いなし。

４Ｂ目２エイト追加

これは先日他でやったキャッチに苦戦した２エイトだゾとは直ぐに気付いたのですが、思い出せねぇ

１エイト目は問題ないのですが２エイト目がややこしや〜。

左リードが裏入りでリピートするうちギリギリOK。

１・２・３・４Ｂ毎のリピートからラストはC／Hだったかな？！

記憶がもう消えかけてますが、方向探りに必死のパッチになりながら、見失ったり合流したりしつつ爆汗かいて終了〜。

楽しかったぁ〜









月曜日

週２会員おジムが月１休館日の為NOジム。

平均一日１レッスンだけなので、そんなに激しい運動量では無いのですが、それでも休足日は久しぶりな気がします

今日は美容室へ

大型店よりこじんまりした美容室の方が今は好きで、大阪でもご夫婦２人でされてるアンティーク家具がお洒落なお店に行っていたのですが、福岡でもそういう一人か二人でやってるようなお店が探したいと思っておりました。

ホットペッパーbeautyで住所変更登録してから、さて検索しようかと思ったら、最近のAI機能は凄いです

あなたにオススメのお店…と勝手に美容師さんお二人でされている小さな可愛らしいご近所の美容室を紹介してくれて、地図で見たらチャリ５分で行けそうだし６月に初めて飛込みで行って気に入り、今日が３回目でした。

建物１階にあるお店なので、終わると入口外まで美容師さんがお見送りして下さるのですが、ホントは見送って欲しくないのデス

住宅街をぐるぐるチャリで走って、初回は見つけられずにお店に電話してしまったのですが、３回目の今はもうストレートに辿り着けるんですが、帰りは別。

そうです。

来た道を帰れないのが私の特徴

住宅街の角地に店があるのですが、この〝角地〟というのが命取り。

店の前に置いたチャリの鍵を開けて出発するまで見送って下さるもんだから、３回目だしメッチャ近所に住んでる訳だし、まさか帰る方向が分からないとも流石に恥ずかしくて言えずに「有難うございました！」と笑顔で店を離れるのですが、どっちが家だか実は方向が全然分かっていないのです（泣）

案の定、颯爽と出発したものの住宅街の誰かの家の庭にブチ当たり行き止まり

私ってホントにルンバみたい。

ぶち当たったら進行方向変えます。

見送りさえ無ければチャリ出してから立ち止まり、来た時に美容室は右から現れたか左から現れたかをまず考えて、その向きに合わせて一旦立つ。

…って事はコッチから来たって事だから〜と180度方向転換して帰る…というのが私が通常一人の場合に行うルーティンなのです。

でもコレ２分位は必要なので、美容師さんが見送りに出てる所でコレ始めたら絶対オカシイでしょ？

だから通常ルーティンが出来ないので困るのです

でもまぁメッチャ近所の美容室なので暫しウロつくと必ずや知ってる建物が見えて来るので、今日もそれで〝あらまっ、こんなところに出て来るんだ！〟って不思議な所から知っている道に出る事が出来て無事帰宅

見送らないで欲しいんだけど、客商売だしきっとずっと見送って下さってしまうんだろうなぁ（笑）

悲しいニュースが１つ飛び込んで来ました。

大好きな作家さんだったので、とても悲しい。

山本文緒さんのご冥福をお祈り申し上げます。

火曜日

オリジナルエアロ60

レッスン前にはチョコっと筋トレ

本日Newコリオ

６週間完成形コリオの１週目。

１ブロック目展開

辛うじて記憶に残っている８×４エイト。

３エイト目ダブルキックからの流れがなかなか理解出来ずに手こずりました。

２ブロック目展開

記憶にあるのは薄らぼんやりな２エイトチョイ。

１エイト目、前に出すやら後ろに出すやらで、速くもないのにややこしい。

３ブロック目展開

こちらも記憶に残っているのは２エイトくらい。

クロスマーチスタートからの前半２エイトが薄らぼんやり記憶に残ってますが、他は消えました。

今日はベースの展開で１・２・３Ｂ毎のリピートへ

深い濃霧の中を彷徨うくらいな感じの薄らキャッチなお通しタイムでしたが、大体１週目はいつもこんなもんなので特に凹む事はありません

まだコリオの全貌は全然見えない感じのドタバタした雰囲気で終了。

楽しかったぁ〜

水曜日

１本目ベーシックエアロ45

スタート直前、お隣の立ち位置の顔見知りメンバーさんが「今日の場所ヤバくない？！」

ヤバイどころではございませんよ〜。

〝魔の三角州〟の中枢部分に入ってしまいました

望んで入った訳では決してございません。

ココに位置取った後に１角目…２角目…３角目〜と現れて、気付けば〝魔の三角州〟になっていたのです

今日は心を強く持って頑張りましょう

お手本のセンセーと鏡の自分以外、一切合切周りには目を向けませんよ〜。

１・２Ｂをサクサク復習

コリオは先週に同じ。

コリオは入ったので大きくノビノビ動き、１・２Ｂのリピートを満喫

色々凄かったけど一番分かり易かったのはジャンプボックスの時です。

一番手がまだ全然だろ…という１.5カウント位早く跳び、二番手が１ｃ位早く跳び、三番手が0.8ｃ位早く跳び、それは正に

カエルの歌が〜聴こえて来るよ〜クワックワッ♪

　　　　　　　カエルの歌が〜聴こえて来るよ〜♪

　　　　　　　　　　　　　　カエルの歌が〜♪

ジャンプボックスの〝輪唱〟か

今日は心を強く持ち無事乗り切れました

爆汗かいて楽しかったぁ〜

２本目有料エアロ60

いつものメンバーさんも仕事で来れなかったりで今日は少数でしたが、受ける側にとっては贅沢な事ですけどセンセーには申し訳ない気がします。

１・２・３Ｂをサクサク復習

ベースのコリオは復習すると順調に蘇り〜。

ベースはOKです。

ここからアレンジ追加

１Ｂ２エイト目後半から３エイト目がアレンジされて面切り忙しくなり、左は裏入りに。

更にアレンジされた２エイト目後半〜１エイト分のアームも追加。

アームは連動し易い動きだったのでギリOK

通常レッスンだったら絶対ここまでだと思いますが、少人数レッスンならではのセンセーの解説付き。

アーム連動のアレンジ部分は前後移動なのですが、ココでサイド見る！回転してコッチでもサイド見る！と聞いて、にゃるぼど！！と目から鱗

同じ前後移動でもココまで動くとコレだけで強度が全然違って来ます

２Ｂ目も左は裏入りに。

コリオはOKなのですがオット…と間違え易いポイントがチョイチョイ有り。

３Ｂ目は右リードサイドスタート、左は逆サイドスタートにアレンジ。

１・２・３Ｂ毎のリピートを満喫して終了〜。

ラストはマット敷いてちょびっと自重トレ

60分レッスンはガッツリ動いたゾという満足感があります

45分の時短レッスンと15分しか違いませんけど、やっぱり60分はイイな〜。

人数制限とマスク着用はまだまだ続いても仕方ないけど、レッスン時間はもういい加減どれも時短じゃなくて60分に戻して欲しいですねぇ。

爆汗かいて楽しかったぁ〜

木曜日

１本目スマイルエアロ45

月１休館日があったので今週はもう１回週２会員おジム利用が出来るので、今日で２回目参加。

コリオはホームおgym1と同じ８×４エイトの２ブロック展開で。

〝魔の三角州〟もココには無いので、１・２Ｂをノビノビと楽しみました

スマイルエアロってイメージからは少々遠い感じの数々のセンセーのゲキやツッコミを聴きながら、爆笑しながら爆汗〜。

smileよりはlaughエアロって感じでしょうか。

楽しゅうございました

２本目リトモス45

少しは脳ミソ動かさなきゃ…と先週誓ったリトモスですが、本当にＷ-upも何からスタートしたか全然思い出せなくて

先週よりは脳を動かすように心掛けたつもりですけど、動いてたのか動いてなかったのか…。

３本目レギュラーエアロ45

１・２・３Ｂをサクサク復習

１Ｂ目サクサク復習して、直ぐに左はサイドスタートに。

ココは景色にも見慣れて迷わずOK

２Ｂ目もサクサクの復習で、あっという間に左が裏入り。

又１セット目が危険…と思いましたが、ココも景色に見慣れたようで今日は最初から迷わずにOK

３Ｂ目２エイトは先週に同じでココも大丈夫

４Ｂ目？３Ｂ目に繋ぐ？で８×２エイト追加

前半の６ｃ目をちゃんと後ろにクロス出来れば、後は気持ち良く流れます

１・２・３・４Ｂ毎のリピート

追加されたコリオも含めて、サイドスタートや裏入りも気持ち良く流れて来ました

メッチャ楽しかったぁ〜…とココでblogも終わらせたいところなんですが、ラストにブーメランのオマケ付き。

はい。オワル

じぇんじぇんスタート面の予測がつきません

１Ｂ左リードが左面スタートだったので、私が自力で方向理解出来るのは１Ｂ右正面→２Ｂ左が左面スタートとココまで。

終わるの早っっ

スタート面が理解出来てる１Ｂ右→２Ｂ左はコリオも入っているのでノーミスですが、もうこの２Ｂ左で既に身体の向きが変わって方向を完全に見失っているので３Ｂ右ドドドドドドドドどっち？と夢遊病者に。

信じられませんがマジです

面が分からず完全に入っていた筈のコリオどころでは無くなり、夢遊病者で彷徨い続け、ブーメランラストの１Ｂ左が何故そうなるかは全く理解出来ませんが左面スタートだって事だけ知ったので、そこで合流です。

スタート面分かるのが出だし２Ｂ分とラスト１Ｂ分だけになったので、かいた爆汗が引き始めた所で終了〜。

急な方向転換には全くもって対応出来ずぅ

オーマイガッ

誰かスタート面を教えて下さい（泣）

金曜日

１本目ダンスエアロ45

１・２・３・４Ｂをサクサク復習

アレンジ追加は１Ｂ目のみ。

チョット苦戦してから慣れたのですが、何がアレンジされたか忘れてもーた

それ以外は全部先週に同じ。

お通しタイムは１Ｂ右・左→２Ｂ右→３Ｂ右→４Ｂ右・左→１Ｂ右・左→２Ｂ右→３Ｂ右→４Ｂ右・左→３Ｂ右→４Ｂ右・左→ラストポーズ

３Ｂ３エイト目、音ハメしたら気持ち良いのですがスゲェ〜ズレてる人も居て、優しいセンセーも流石に「音聴いて〜！」と叫んでおりました

気持ち良くリピート満喫して終了。

メッチャ楽しかったぁ〜

２本目有料エアロ60

１・２・３・４Ｂを展開

１Ｂ目出だしからン？と皆んな固まる感じのややこしコリオでしたが、更に方向アレンジで１エイト５ｃ目で背面になるとキャッチするだけで必死のパッチ。

２Ｂ目も１エイト目背面でのジャンプタイミングでオッ？アレ？と苦戦

３〜４エイト目もベースは分かりましたが方向アレンジされて裏から始まり表戻って、回転して裏行って又表…となるともう必死

３Ｂ目２エイトのショートＢは前回と唯一全く同じコリオだったので、ココのみが救い。

４Ｂ目も２エイトのショートＢでしたが、後半は薄っすら過ぎて記憶無し。

１・２・３・４Ｂ毎のリピートに突入しましたが、ブロック毎の展開でギリのキャッチなので、次のコリオがスムーズに浮かんで来る所までは行き着いておらず

それでもまだ出だしを見て、あ〜そっか…と思い出せていたのはもはやココまで

この後４・３・２・１Ｂのお通しになると、見事な惨敗です

薄らキャッチなので順番通りでもなかなか思い出せないのに、順番変わるともう全然コリオが浮かんで来なくなりました

折角かなりの回数リピートして下さってたのですが、思い出せないままただ回数重ねるだけになってしまい、時間が経過すればする程コリオがドンドン消えて行き、最後はただ何となく回ってるだけって感じでした。

このレッスンで最大級の惨敗

動くので汗はかかない事は無いですが、いつもの爆汗もかけずに終わりました。

そりゃもう申し訳なくなるくらいのひでぇ出来でございました

土曜日

１本目レギュラーエアロ45

１・２・３Ｂを復習

ベースのコリオは無事に蘇って来てOK

１・２・３Ｂ毎のリピートからノンストップアレンジ突入

１Ｂ目は左裏入りに。

２Ｂ目２エイト目で背面に方向アレンジ、３エイト目シャッセ回転後４エイト目頭が背面にアレンジされて、一旦正面戻ってからの左は裏入り。

３Ｂ目１エイト目でシャッセで方向アレンジ。

前後の面切り忙しくなって、こちらも左は裏入りに。

徐々に忙しい方向変化に馴染んで来て、爆汗かいて終了〜。

楽しかったぁ〜

２本目ヒップホップ45

まずはアイソレ。

前後左右の順番には少しずつ慣れて来ましたが、まだ怪しげ

どんだけ〜

リズム取りはアップ。

絶対downよりupの方が難しいと思う

スクールじゃ無いから「downになってんでぇ！」とは言われませんけど、多分時々なってると思う。

フリ覚えてのダンス練習。

今日から新しい曲とフリ。

軽〜く踊るようなフリなのですが、センセーのは軽いけど自分のは必死

これは毎回ですがフリの展開中は必ず中央・左・右と３箇所で均等にお手本見せて下さるのがメッチャ嬉しい

怪しいなりにもお手本を近くで見ながら真似すると、正しいフリに引っ張られるので多少はマシになるのです。

細かく見たら誤魔化しっぷりハンパねぇ筈ですが、どうにかこうにか食らいつきながら終了〜。

今日のフリはまだ続くそう。

日曜日

エアロフリーク45

私は顔覚えが（顔覚えも？）悪いので、レッスン前に顔見知りメンバーさんに「ねぇねぇアレ方向パーフェクトなお兄さん？」と確認すると「違う」と別人でした

方向丸パクリしようかと思ったのですが、残念。

聞いてヨカッタです

一体どんなエアロ対策？！

Ｗ-upしながら先週追加された４Ｂ目２エイトを復習。

落ち着いたら大丈夫なんですけどね。

１・２Ｂをサクサク復習

１Ｂ目は先週に同じく、左は裏入りに。

２Ｂ目は２エイト目の面切り方向がややこしい。

一瞬油断したらへ？となる。

左はサイドスタートだったかな？

先週の３Ｂ目は無くなり、４Ｂ目が３Ｂ目にお引越し。

Ｗ-upで復習した２エイトは左が裏入り。

１・２・３Ｂ毎のリピートはOK

スッキリ入りました。

ココでC／Hへ

あっヤバヤバ

インチキ技でスタート面が分かって来て迷わなくなった所と、後半インチキ技でスタート面がまだ読めてなくてセセセセセンセー何処？どっち向いてる？と探しまくる所がありましたが、コリオが入っていたので多少誤魔化しつつ合流出来ました

爆汗かいて終了〜。

楽しかったぁ〜

もう時期、眞子さまの記者会見ですねぇ。

あくまでも私的な行事と言われながらのカメラに追い回されながらの日々の行動。

いや〜本当に大変でしょうね

喜びの気持ちを和歌で詠んだことなど一度も無いような私には、どれ程の束縛感や制約感があるのかとてもじゃないが想像付きませんが、アメリカで新しい生活がスタートしたらパパラッチに追い掛けられても今よりは自由になれるのでしょうか

なれると良いけどな。

色々問題はありますが、ここまで来たら温かく見送ってあげましょうよって気持ちです

本来なら花火上げるくらいのおめでたい事の筈なんですから。