過去と未来を書き換える専門家＜ヒプノセラピスト＞岩本 真樹です
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【潜在意識を自分で活用する方法】
一番大事なのは…「リラックスする」ということです。
「リラックス？そんなことで活用できるんかいな？」と
思われるかもしれませんが、実はコレめちゃくちゃ大切なことなんです。
私達の意識は
顕在意識＝12％
潜在意識＝88％
という割合だ、と言われています。
全ての答えは潜在意識の中にある！と言われていますが
顕在意識と潜在意識の間には膜があり（クリティカルファクター）
その膜…蓋…を開けることによって潜在意識にアクセスできるように
なるのです。
その蓋を開けるためには、脳波をα波にする必要があるのですね。
寝ているのと起きているのの間くらいのホヨヨ～ンとした状態。
脳波をα波にするために必要なのが『リラックスする』ということなのです。
リラックスする＝緩めることによって蓋が開く、というワケなのです。
今から1,000年ほど前の時代に欧陽脩という学者さんの言った
『三上』という言葉に表されていました。
どういう意味か…というと「馬上」「枕上」「厠上」の三つの
状態が大切だということ。
馬の上＝一定の振動を受けるとα波になりやすい。
今の時代だと、電車や車に乗っているとき。
布団の上＝寝入りばなや寝起きは、頭がボンヤリしていてα波。
トイレ＝排泄しているときにもα波。
こうやって昔から、考え事をするときは三上の状態なら
いいアイデアが浮かぶと言われていたのです。
そのα波の状態を作り出すには、身体を緩めリラックスすることが
とても重要なのですね！
ガムシャラに力づくでやるには限界があります。
リラックスして、自分の潜在意識の力を使っていきましょ～。
さてさて、
今日も自分にオッケー
自分にマル
をあげて
張り切っていきましょ～
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