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過去と未来を書き換える専門家＜ヒプノセラピスト＞岩本 真樹です
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朝の散歩はのどかな風景を見ながら
「特別不幸なわけではない」
「それなりにうまくいっている」
そう言える状況なのに、なぜか満たされない。
幸せなはずなのに、実感がない。
この感覚を持っている人は、とても多いように感じます。
このようなとき、原因は環境ではありません。
本音と願望が、ほんの少しズレているのです。
願望というのは、頭で描いた理想です。
こうなったら安心できそう。
これを手に入れたら幸せになれそう。
そんなふうに、未来に置いた条件。
一方で、本音はもっと感覚的です。
理由は説明できないけれど、
「これはしんどい」
「これは気が進まない」
そう感じる、今この瞬間の内側の声。
幸せを感じにくいときは
願望に執着しているのかもしれません。
そのために努力もしてきたし、我慢もしてきた。
だからこそ、「叶ったはずなのに違和感がある」
そんな感覚が生まれると、自分を責めてしまいます。
でも、ここで起きているのは、
感謝不足でも、わがままでもなく
本音が、ずっと置き去りにされていただけなのです。
人は、本音を無視したままでも、
ある程度の目標は達成できます。
ただしその場合、
達成したあとに感じるのは
喜びよりも、どこかの疲労感です。
ヒプノセラピーのセッションでよく聞くのは、
「手に入れた瞬間は嬉しかった」
「でも、すぐに次を考えてしまった」
という声。
これは、幸せを感じる力が弱いのではなく、
感じる場所を間違えている状態です。
幸せは、条件ではなく、感覚です。
未来に置くものではなく、今の内側で起きるもの。
本音に気づき、それを尊重し始めると、
同じ毎日でも、感じ方が変わってきます。
何かが増えたわけではないのに、
「これでいい」という感覚が残る。
その感覚こそが、
本音と願望が重なったサインなのです。
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さてさて、
今日も自分にオッケー
自分にマル
をあげて
張り切っていきましょ～
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