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過去と未来を書き換える専門家＜ヒプノセラピスト＞岩本 真樹です
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桜もそろそろ終わりですね～。
いろんな花があるけれど、これだけ感情が入るのは
桜以外にはない気がします。
日本人のDNAなのかなぁ
毎日、走り続けている人ほど、
「止まる」ということが苦手。
やることがある。
やらなければいけない。
まだ足りない気がする。
だから、止まれない。
でも実は、
そんな人にこそ必要なのが、
「STOP」
思考を止めること。
動きを止めること。
一見、逆のことのように思えるかもしれません。
でも、走り続けているときの私たちは、
ほとんど無意識で動いています。
考えているようで、
同じことを繰り返し考えているだけ。
動いているようで、
同じパターンの中をぐるぐる回っているだけ。
だからこそ、一度止まる。
止まることで、
はじめて見えるものがあります。
止まることで、
はじめて気づける感覚があります。
心理学的にも、
人は常に何かに追われている状態だと、
視野が狭くなり、
同じ選択しかできなくなると言われています。
逆に、
あえて止まることで、
脳に『余白』が生まれ、
新しい発想や、
本当の望みにアクセスしやすくなるのです。
これは、ヒプノセラピーでも同じです。
深いリラックス状態、
つまり『思考が静まった状態』になることで、
普段は表に出てこない
潜在意識の声に触れることができます。
ずっと走り続けてきた人ほど、
「本当はどうしたいのか」
「本当は何を感じているのか」
その声を、
置き去りにしてしまっていることがあります。
だからこそ、あえて止まる。
勇気を出して、
何もしない時間をつくる。
それはサボることでも、
遅れることでもなくて、
むしろ、
次に進むための『準備』です。
人生は、
走り続けることで進むのではなく、
止まることで、
方向が整うもの。
もし今、
少し疲れていると感じているなら。
ほんの少しでいいので、
立ち止まって、
思考を止めて、
呼吸を感じてみる。
その静けさの中にこそ、
これからの自分を動かす
本当のエネルギーが眠っています。
さてさて、今日も自分にオッケー
自分にマル
をあげて
張り切っていきましょ～
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