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潜在意識を可視化する専門家＜ヒプノセラピスト＞岩本 真樹です
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今日もご訪問ありがとうございます
「ちゃんとする」の裏側
きちんとしている。
責任感がある。
まじめで、人に迷惑をかけない。
これってとても大切なことですよね。
でもその一方で、「どこまでがんばればいいの？」と、
内側が擦り減っていく感覚を抱えていないでしょうか。
がんばることが習慣になってしまうと、休むことに罪悪感が生まれます。
何もしていない時間に、「私、何も役に立ってない」と感じてしまう。
これは、潜在意識に「がんばらない私は価値がない」という思い込みがあるサインです。
以前の私もまさにこのような思い込みでいっぱいでした。
やってもやっても終われない。
けっして満たされることのない毎日。
休むことさえ自分に許可できない日々。
潜在意識に「がんばらない私は価値がない」そう刻まれているんだから
エンドレスですよね。
幸せと努力の関係
がんばったから報われる。
がんばったら、好きなことをしてもいい。
がんばってこそ、自分には存在価値がある。
そんなルールが無意識にあると、
「もっと軽やかに幸せになりたい」という願いと、
「このままじゃダメ」という思いがぶつかりあって、
心の中で葛藤が起きます。
ヒプノセラピーでは、
このような「がんばりのルール」ができた背景を探っていきます。
そこには、多くの場合「愛されるためにがんばった子ども時代」や、
「期待に応え続けてきた人生のパターン」が関係していることが多いのです。
がんばることがいけないわけではありません。
でも、がんばらないと幸せになれないという信念は、未来を狭めてしまいます。
ヒプノで解く「わたしのがんばりスイッチ」
ヒプノセラピーのセッションでは、
「なぜ私はここまでがんばりすぎるのか？」という問いに対して、
潜在意識の奥にある“スイッチの正体”を探っていきます。
そして、必要のない緊張や思い込みをやさしく手放していくことで、
「がんばる／がんばらない」のバランスを、
無理なく取り戻せるようになります。
心の奥から「このままでいいんだ」と思えたとき、
肩の力が抜けて、人生の流れが変わっていく。
幸せになるためにがんばるのではなく、
“幸せだから動きたくなる”生き方へ。
「がんばらない私」にも価値がある
がんばり屋さんほど、自分に一番厳しいもの。
でも、もう一度思い出してみてください。
あなたは、ただ存在しているだけで価値があるということを。
がんばっているときだけが、すばらしいのではありません。
無意識のがんばりスイッチに気づき、
あなた本来のリズムと心地よさに整えていく。
「がんばらなくても、私は愛される」
その感覚を取り戻せたとき、人生はもっと自由に、軽やかに回り出します。
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さてさて、今日も自分にオッケー
自分にマル
をあげて
張り切っていきましょ～
あなたがあなたらしく
生きることをいつも応援しています。
今日もありがとうございます。
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