まだ見ぬ可能性を見つけたい働く女性へ
史上最強のワタシに出会う
潜在意識を可視化する専門家＜ヒプノセラピスト＞岩本 真樹です
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過去に辛いことがあった。
多かれ少なかれ、長く人生を生きていると
良いことばかりじゃなくて辛いことだってありますよね。
でも、その辛かったことを微塵も感じさせず
明るく生きる人もいれば、
いつまでも過去を引きずる人もいます。
その違いは何か？
というと『記憶』の違いなのです。
過去をいつまでも引きずるというのは、
どうなっているのかと言うと
過去を振り返る時間が長いということ。
過去に経験した出来事の記憶を
『エピソード記憶』というのですが
いつ、どこで、何をという時間・空間の情報や感情が
脳に記憶されているのですね。
この記憶は次第に薄れていきますが、
繰り返し思い出せば
ガッツリ記憶として残り続けるということなのです。
逆に言えば、過去を振り返る時間がない人は、
このエピソード記憶が定着しないということです。
自分にとって良かったことに着目し、
楽しかったことを思い出すようにして
『今』を生きれば
辛かった過去の記憶が薄れていき、
人生が好転しだすのです
脳や記憶のしくみがわかると自分がわかってきますね。
さてさて、今日も自分にオッケー
自分にマル
をあげて
張り切っていきましょ～
あなたがあなたらしく
生きることをいつも応援しています。
今日もありがとうございます。
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