まだ見ぬ可能性を見つけたい働く女性へ
史上最強のワタシに出会う
潜在意識を可視化する専門家＜ヒプノセラピスト＞岩本 真樹です
10/10に初の電子書籍出版しました
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大阪湾を臨む海がすぐそこのお部屋。
朝日の昇る方向です
この自然の環境でカウンセリングをして
美味しいものを食べると、
どんどんエネルギーチャージされるのがわかります
人生、楽しまなくっちゃね
◇
以前、歯医者さんに行ったときのお話…。
となりの診察台での会話が聞こえます。
おじいちゃん
『歯～磨くん忘れるんや～～～』
ワタシの心の声：えっそんなに長く生きてるのに忘れるんかいな？
衛生士さん
『そうなの～。じゃ、なにかのついでにしよっか。
お風呂に入ったときに磨くっていうのはどう？』
おじいちゃん
『風呂か～！それなら忘れへんなぁ！
やってみよか…』
歯を磨くのを忘れる…という事実に衝撃を受けましたが（笑）
この会話で納得したのは
何かとセットしたことは習慣化される
ということ。
続けようと思ってもなかなか続かない。
つい忘れてしまう。
というのは、それを単独でやろうとしているからなのです。
朝起きてすぐ、とか、食事を食べた後に、とか
一連の動作でやってしまうことが習慣化のコツ。
ヒプノセラピーの『暗示療法』というのは
習慣化されていないが『続けたいこと』
続けていない今、支障があることを
毎日、できるように暗示をいれる手法です。
それまで『やらなくてはいけない！！！』と
強迫観念に捉われていたことが
『なんか知らんけどやってしまうわ～』という感じに
変容していくのがオモシロイところです。
そして、この暗示療法でのキモは
最後にご褒美をあげるということを
設定しているところなのです。
一か月、続けることができた自分に対して
自分がご褒美をあげる。
成功体験を認めてあげるということなのですね。
やはり、人って認めてもらえると嬉しいもの。
できた自分を、まずは自分で褒めてあげましょう！
さてさて、今日も自分にオッケー
自分にマル
をあげて
張り切っていきましょ～
あなたがあなたらしく
生きることをいつも応援しています。
今日もありがとうございます。
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ヒプノセラピーを初めて聞く人も、知ってる人も、セラピストも読んで欲しい
インタビューを受けて、会話形式でわかりやすく書いていただきました。
「ヒプノセラピーとは何？」淡路島の人気セラピスト『Lanichain』の真樹さんに潜在意識の仕組みを聞いてきた！