【パワースポット淡路島】
本音とツナゲル専門家<ヒプノセラピスト>・岩本 真樹(Maki)です
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昨日は自宅の庭でチェアリング。
チェアリングとは…
外でアウトドアチェアに座りながら
お酒やコーヒーなどを飲んで
自然を楽しみながら時を過ごす行為を指す造語のこと。
私はお酒を2年前に止めたのでジンジャエールで
スコーンを七輪で焼きまして
焼きたてはサイコーでした
キャンプでは、夜になると、焚火をしますよね。
最近のキャンプブームでは焚火も注目されているようです。
暗闇の中に灯る火を見ていると
それだけで癒しの効果がありますね。
この『暗闇』では、普段は口にしないような悩みなども
さらけ出して話してしまう…ということがあるのです。
これは『暗闇効果』といって暗闇の持つ秘匿性のおかげで、
周囲の人との心理的な距離が縮まり、一体感が生まれるから。
私も小学生の頃、YMCAのキャンプに行って
知らない人たちとも、キャンプファイヤーを囲むと
なんだか知らないうちに仲良くなっていた経験があります。
暗いところでは、ココロの扉が開くのですね～
もし、何か悩んでいるお友達がいたら
照明の暗いお店にお連れしたら、重い口を開いてくれるかもです。
これは自分自身との対話にも使えます。
自分の本音を聞きたいとき、明るい部屋でウンウン考えるより
部屋を暗くして、キャンドルなどを焚いてみると
自分の内側にアクセスしやすくなります。
ぜひやってみてくださいね。
さてさて、今日も自分にオッケー
自分にマル
をあげて
張り切っていきましょ～
あなたがあなたらしく
生きることをいつも応援しています。
今日もありがとうございます。
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インタビューを受けて、会話形式でわかりやすく書いていただきました。
「ヒプノセラピーとは何？」淡路島の人気セラピスト『Lanichain』の真樹さんに潜在意識の仕組みを聞いてきた！