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『やる気のスイッチ』
なんだか、どうもやる気が起きない。
だれにだってそんなときはありますよね。
でも『やる気ないねーん！』では済まされない時だってある。
そんなときに、自分のやる気のスイッチの押し方が
分かっていれば、そっと押せばいい。
そのスイッチは人によってもちろん違うけれど
結構効果的なのは『ご褒美』
これが出来たら旅行に行こう！
これが終わったらマッサージに行こう！
これを達成したら一日好きなことをしよう！
あるいは、何かを買うでも見るでも…
とにかく自分がワクワクすることを設定すればいいのです。
『ご褒美』が効果的なのは、この存在の裏側に
『自分を認める』という要素が隠されているからなのです。
ついつい、普段はもったいないから～とか
時間がないから～などで、諦めがちなのは
『それをやる価値のある自分』ではない…と判断しているから。
例えば、何かを学びたいと思っても
子供の学費がかかるから～などと諦めてしまう場合、
子供にかけるお金はあるけど、自分にかけるのは申し訳ない、
自分にはそれだけの価値がない、と思っているから。
お金がないのではなく『価値のない自分』にはお金がかけれない、
ということなんですね。
ヒプノセラピーの暗示療法でも、毎日の習慣化ができれば
最後には自分でご褒美をあげるという設定をします。
『よくやったね！』『できたね！』『素晴らしいよ！』
そうやって自分を認めていくためなのです。
どうしてもやる気が出ない…というときには
自分がワクワクする『やる気のスイッチ』＝『ご褒美』を
設定すると、スタートを切ることができるかもしれません
さてさて、今日も自分にオッケー自分にマル
をあげて
張り切っていきましょ～
あなたがあなたらしく
生きることをいつも応援しています。
今日もありがとうございます。
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インタビューを受けて、会話形式でわかりやすく書いていただきました。
「ヒプノセラピーとは何？」淡路島の人気セラピスト『Lanichain』の真樹さんに潜在意識の仕組みを聞いてきた！