です
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朝方は小雨の降っていた淡路島です。
ゆったりと瞑想を終えるとスッキリ。
空が少し明るくなってきました。
昨日、何を食べたか忘れているのに
小学生の頃の運動会のお弁当の内容は覚えている。
こんなことってありますよね？
記憶にはいくつか種類があるのです。
短期記憶
数時間程度で忘れてしまう記憶
長期記憶
それ以上覚えている記憶
エピソード記憶
個人の経験に基づいた出来事の記憶
意味記憶
見たり聞いたりして記憶されたもの
手続き記憶
自転車に乗るなど身体の動かし方の記憶
一言で『記憶』と言っても、いろいろ解明されているのですね。
昨日の朝食に何を食べたか？忘れてしまうのは
短期記憶だったのですが、
例えば、コーヒーをこぼしてしまった！！！という出来事が
あれば、その朝食の様子を覚えていて、メニューまで
忘れない、ということもありますね。
これは長期記憶に移行されたワケです。
記憶…と言っても正しいことを覚えているとは限りません。
小さな子供の視点でみた勘違い
衝撃的な映像を見て印象に残っている
こんなことで、本当のことではない、あるいは勘違いの
場合もあるのですね。
テレビで見た衝撃的な映像をあたかも自分が経験したように
記憶してしまう…それは感情が伴い潜在意識にインプット
されてしまった結果。
小さな子供の狭い視野で見た記憶も、大人になった今なら
広い視野でみて思い違いだと気づく。
ヒプノセラピーでは、このように過去（あるいは未来）の
記憶を思い出し、それを書き換えていく療法なのです。
何度も何度も思い出していくと、再現フィルムを上映しているように
思い出すたびに強固なものになっていく…。
どんどん自分は悲劇の主人公のように…可哀そうな自分に…
なっているかもしれませんが、実際のところは本当かどうか
わからないのですね。
自分が疑って止まないその『思い込み』は
間違っているかもしれない。
その『思い込み』に縛られて生き辛いのなら
記憶を辿ってちゃんと自分の目で確かめることは有効です。
どんな方にもヒプノセラピーを受けていただきたいですね～。
さてさて、今日も自分にオッケー自分にマル
をあげて
張り切っていきましょ～。
あなたがあなたらしく
生きることをいつも応援しています。
今日もありがとうございます。
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LaniChainのすべてがわかる
ヒプノセラピーを初めて聞く人も、知ってる人も、セラピストも読んで欲しい
インタビューを受けて、会話形式でわかりやすく書いていただきました。
「ヒプノセラピーとは何？」淡路島の人気セラピスト『Lanichain』の真樹さんに潜在意識の仕組みを聞いてきた！