です
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ヒプノセラピーに来られる方で「自信が持てない」
「自信を持ちたい」という相談、結構多いですね。
何をするにも「本当に自分に出来るのか？」
という思いだと、「できない自分」を続けようと
潜在意識は働きます。
そして、出来なかった結果、さらに自信を失くすという悪循環。
自信が持てない理由は…
・だれかと比べている
・他人からの評価を気にしている
ということがあります。
自信をつけるためにはどうすれば良いか？
というと『根拠のない自信』を持つ。
そう、自信に根拠は要らないのです。
自分を信じること。自分を認めること。
ヒプノセラピー的には、小さな成功体験を思い出し
それを自分に刷り込む、という方法もあります。
誰にだって、うまくいったことはあるはずだけど
普段、出来ないことにばかりフォーカスしているので
なかなか素晴らしい自分に気づきにくくなっているだけです。
そして「行動する」ということ。
動くとなんらかの成果がでます。
よく聞くとやる前に「自信がない」と言っている場合が
多いように思います。
根拠のない自信を持つこと。
成功体験を思い出すこと。
行動すること。
そして、自分は素晴らしいんだっていつも自分に教えてあげること。
さてさて、今日も張り切っていきましょ～！
あなたがあなたらしく
生きることをいつも応援しています。
今日もありがとうございます。
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LaniChainのすべてがわかる
ヒプノセラピーを初めて聞く人も、知ってる人も、セラピストも読んで欲しい
インタビューを受けて、会話形式でわかりやすく書いていただきました。
「ヒプノセラピーとは何？」淡路島の人気セラピスト『Lanichain』の真樹さんに潜在意識の仕組みを聞いてきた！