簡単に自分を変える方法

『全てを受け入れたうえで、潜在意識の力を使って夢を具象化させていくプロ　』

淡路島☆潜在意識マスターセラピストMakiです

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自分の素晴らしさをホントは知っているあなたへ。

今日もご訪問ありがとうございます

毎日、同じ時間に起きて

瞑想をして

ブログを書いて

朝ごはんを食べて

洗濯をして

サロンに行って仕事をする。

よく見ると

人は習慣で毎日を過ごしています。

毎日、朝早く起きて

来る日も来る日も

パンを焼き続けるパン屋さんって

大変やなぁ。

イヤにならへんのかなぁ。

と思うけれど

それも言ってみれば『習慣』。

私がヒプノセラピーをするのも『習慣』。

ヒプノセラピーができるなんてスゴイと言われても

私にとっては努力も苦労もなく

習慣ともいえるのです。

常に恐れや不安がつきまとう感情だって

そう思ってしまう『習慣』ですね。

その『習慣』、

行動や感情を全く違うものにするのは

とても無理ですが

ちょっとだけ変えてみる。

通勤の道を変えることによって

新たな発見があったり

普段、行かないお店に行ってみると

懐かしい友人に会ったり

そして

後悔や罪悪感に焦点が合っていた「過去」や

まだ起こるかどうかわからない「未来」への不安を

見るのを止めて

『今』を楽しむ習慣に

ちょっとずつ変えてみると

なんだか、自分って結構シアワセやなぁと

思えてきます

さて、今日はどんな習慣を変えてみるかな…

あなたがあなたらしく

生きることをいつも応援しています。

今日もありがとうございます。

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ヒプノセラピーを初めて聞く人も、知ってる人も、セラピストも読んで欲しい

インタビューを受けて、会話形式でわかりやすく書いていただきました。

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【潜在意識の仕組みについて】

『大丈夫やで。絶対うまくいくで。』

『どんな状況であれ現状を維持しようとする？！』

『うまくいかないと思っているときだって…』

【瞑想のしくみについて】

『瞑想するといいのはなぜ？』

【アファメーションについて】

『アファメーションのやり方』

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ヒプノもセラピーも関係ないけれど、悲しくなったら読んでみて

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プサンエステ事情（Maki調べ）

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