淡路島☆潜在意識マスターセラピストMakiです
東京でのヒプノセラピーの講座を受講中に
毎日やりたいのに続かないことを続けられるようにする暗示療法をしました。
二人一組になって、デモセッション。
簡単なセッションですが、かなり効果ありますね
朝、起きてすぐに瞑想、その後、エクササイズ。
何かの雑誌で見た20秒間のエクササイズですが、
たった20秒でさえ、続かない自分に罪悪感を感じていたところ
そのインストール以降は、継続中。
毎日、習慣になれば、なんてことはないことも
その習慣化するまでにあきちゃったりしますよね。
あぁぁ～～たくさんのインストールしなきゃ（笑）
今朝は、もうすでにシトシトと雨が降っています。
素敵な日曜を～～～
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