淡路島☆ココロのブレを止めるセラピストmakiです
ゴルフのタイガーウッズ選手は
ラウンド後はほとんど練習はしないそうです。
というより
練習をしていないのではなく
はるかにクオリティの高い練習を
練習場以外でしている、ということなんです。
どういう練習かというと
「催眠トレーニング」
イメージトレーニングです。
私たちの潜在意識は
本当に起こっているのか
イメージしているのか
区別がつきません。
リアルにイメージができたら
それはもう実際にできていると
同じなのです。
普段の自分に対する評価だって
今すぐ、変えることができます。
「こんなダメな自分」
と思ったらその通りに。
「素晴らしい自分」だと設定したら
自分の内側では、すでにそうなるのです。
大切な自分の評価を
まずは自分からあげていきましょ
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