45歳に乳がんを経験し、薬の副作用で苦しんでいたときに漢方に出会い克服。病気にならないからだ作りを実践中。ホットヨガ×酵素玄米で6kg減し、リバウンドがないのでダイエットが不要に。50代から軽やかでしなやかに生きる方法を日々実践中。