アメリカで、定番の？朝食の一つ
シリアル
私の中では、シリアルは砂糖が多く、あまりヘルシーな部類には入らないイメージではあるのですが、
チェリオスというブランドは、シリアルの中でもまだ良い方の部類なのかなと思ったりします。
あくまでもイメージです
その理由に、キャッチコピーが目に留まります。
- 100％全粒のオート麦
- 低コレステロール（コレステロールを下げるのを助ける）
- 心臓に良い食事
- グルテンフリー
- ビタミンとミネラルを含む
といった内容が箱に記載されていたり(種類により異なる)、コマーシャルで宣伝していたり。
このシリアルですが、最近どんどん値上がりして、驚いています。
パンデミックの前は、１箱５ドル以下で、２箱で５ドル、といったセールが結構あったのですが、
今では、１箱が大体 6.5 - ８ドル
日本でもハニーナッツなどは、コストコで購入できるみたいですね！
チェリオス
Cheerios - Original
前に食べたことがあるものの、今回試した中には入っていませんが、オリジナル版は、黄色い箱
（画像ホームページからお借りしました。）
チェリオスといえば、まず想像するであろう箱のイメージ
こちらは、100％オート麦とあるように、そのままのオート麦の味が強く、甘さもかなり控えているので、ヘルシー感が高いです。
シンプルで、甘くないシリアルをご希望の方に良いと思います
少し、甘さや味がついている方が食べやすい、とお考えの方には、下記のどれかが良いかもです。
Multi Grain Cheerios
マルチ穀物、とあるように、オート麦、とうもろこし、お米、モロコシと数種類の穀物からできているシリアル。
鉄分、カルシウムに加えて、ビタミンB類やDも含まれているようです。
鉄分が多めに取れそう
少し甘さがありますが、脂質や塩分は、オリジナルより低め。
ヘルシーな味で、オリジナルより食べやすいと思います。
Apple Cinnamon Cheerios
全粒オート麦に、りんごのピューレとシナモンが加わってできたシリアル
オリジナルと同じくらいの脂質。糖分が上記に比べると多め。
１２種類のビタミンとミネラル
シナモンが好きな人には良い商品かなと。
普通のシナモン味よりシナモンが前面に出ている感じはなく、りんごが入っている分なんとなく爽やかな感じ
シリアルの形が丸だけでなく、少しハート型になっているのも混ざっているおのが印象的
思いのほか、結構美味しかったです。
砂糖が多い分、あまりヘルシー感はないかもです。
それでも、コレステロールは０
Blueberry Cheerios
アップルシナモンより甘いような気がしたブルーベリー味
実は糖分はアップルシナモンより若干少なめ
グルテンフリーで、人工香料も人工着色料も使っていないようです。
自然なブルーベリー色
全粒オート麦ベース。
他の商品と同様に、ビタミンAからビタミンEまで含まれているみたいです。
こちらも食べやすかったです。
New：Honey Vanilla Cheerios
新商品のハニーバニラ
名前の通り、バニラとハニーの味がするシリアル。
人気の商品の一つ、ハニーナッツは、なぜか後半飽きがきてしまうことがあるのですが、ハニーバニラは、食べやすかったです。
どれもまた買いたいと思う商品でした。
まだ他にも種類はありますが、今回はこの４種類の簡単比較でした。
期間限定？のチョコレートストロベリーチェリオスも気になります。
オート麦自体がそのまま入ったオート＆クランチシリーズは、またの機会に。
One of the usual and popular breakfast in America is cereals. In my opinion, cereals contain lots of sugar and I couldn't think of it as a healthy meal. However, I feel like Cheerios seemed like a healthier side among other cereals. It's jut my impression, though. One of the reasons I think it looks healthier is their catch phrase. For instance,
- 100％ Whole Grain
- Can help lower cholesterol
- a heart healthy diet
- Gluten Free
- Vitamins and Minerals
These words are mentioned on the box (depending on the flavor) or on a TV commercial.
The price of cereals in general has been increasing over the past few years and it's surprising how it got high. Before the pandemic, it was below $5 and sometimes you could get them at $5 for 2 on sale. But, now its range is around $6.5 - $8 per box. I didn't know you could get Cheerios in Japan but apparently, you could get some types of Cheerios like Honey Nuts in Costco in Japan.
Cheerios
Cheerios - Original
I've eaten the original Cheerios before but I didn't try it this time. The original is in yellow box. This yellow box would probably be the one you could come up first when you think of Cheerios. As it says 100% oats, you could taste for what it is. It is not sugary but naturally sweet (not sweet) so it feels healthy. It is simple and it would be good for people who don't like sweet cereals..
If you'd like a bit more flavor or sweetness, you might like one of the following types.
Multi Grain Cheerios
As it says multi grain, it is made with whole grain oats, whole grain corn, whole grain rice and whole grain sorghum. It contains Vitamin Bs, Vitamin D on top of iron and calcium. It seems like you get decent amount of iron from this. It is a little sweet but not too sweet and fat and sodium is a bit lower than the original. I think it tastes healthy and it's easier to eat compared with the original.
Apple Cinnamon Cheerios
It's a whole grain oats cereal with apple puree and cinnamon. Fat is similar amout to the one for the original. The amount of sugar is more than the mentioned cereals in the above. It has 12 essential vitamins and minerals. It would be good for people who like cinnamon. I thought a combination of cinnamon and apple flavor was good and it feels a bit lighter in taste than the Cinnamon Cheerios. What makes this one different from other products is the shape of cereals as it contains not only a regular ring type but also a heart-shaped cereal. It was unexpectedly good. As it contains more sugar, it might not feel like a healthy cereal but it's still no cholesterol.
Blueberry Cheerios
I thought it tasted sweeter than Apple Cinnamon so it must contain more sugar but it turned out the amount of sugar is a little less than Apple Cinnamon Cheerios. It is also gluten free and with no artificial flavor and color, it's a natural color of blueberry. Whole grain oats cereal. It is easy to eat as well. It provides Vitamin A through Vitamin E.
New：Honey Vanilla Cheerios
New product, Honey Vanilla. Just like the name of the product, it tastes like vanilla and honey combined together. For some reason, I get tired of the same flavor of Honey Nuts Cheerios towards the end; but this one was easier to eat. Maybe it's because of vanilla.
I liked them all and would buy them again. There are a few other flavors but I tried these four products this time. I am curious about the limited edition, Chocolate Strawberry Cheerios. I will give some feedback on Oats & Crunch sereis at some other time.