ブログネタ：禁○○経験
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私の禁●●経験は、現在続行中のものです。
これは、禁糖食です。
砂糖が入っているものを口に入れずに生活をするというものです。
実は、血圧が高く、最近は頭痛もあってどうにかしたいと考えておりました。
しかし、薬は飲みたくない。
以前、医師（自衛隊病院）に相談したところ、薬飲まなきゃ３大疾病で死んじゃうよって言われました。
で、薬を一回服用したら一生飲み続けなきゃいけないと。
そんなん絶対嫌だ、ということで、様々な本を読んだりして行きついたのが砂糖を体に入れないというものだったのです。
これが、かなり血圧に効きます。
この前まで、上が１７０とかだったわけです。
でも砂糖を体内に入れないだけで１２６とかまで下がったんです。
砂糖は、消化しきれないと体内に蓄積されていくのでやばいんですよね。
体内で生きていくのに必要な砂糖は肉とか魚から作り出せるので大丈夫。
塩は、汗や尿で排出してくれるので問題ありません。
この生活可能な限り続けていきたいと思っています。
因みに大好きなお酒は糖質０のなら大丈夫です。
一日の楽しみは、本当家飲みだけですね。
血圧で悩んでらっしゃる皆さん、砂糖摂取やめると劇的に変わりますよ。