暑さが数日続く大阪ですが、
昨日は気持ちのいい風が、開けた窓から流れてきました。
紫外線のアレルギーがあるので苦手な季節だけど、
窓を開け放ち風の心地よさを感じたり、
育てている植物たちの成長が見られたり、
そういうことが味わえるのは嬉しい。
なので嫌いっていうんじゃないんです。
約一年ぶりにファスティングを、
急に思い立ってはじめたら一日ちょっとで具合が悪くなったので今回は軽めになった。
三日はしたかったのですが。
それでも少しすっきり。
内側からも。
時々解毒をしておいて、蓄積しないようにメンテナンス。
そうしながら気付いたことがいろいろとあり、
最近インプットしてきたこと、受け取った言葉など、
繋ぎ合わせるように。
自分の中心から輝いて、光を放っていく。
ファスティングのあとに食べるのはいつもヨーグルト。
毎朝食べてる。
そして最初に作ったものは人参しりしり。
お気に入りのおかず。