えなちゃんが、料理教室4月の献立を作ってごちそうしてくれた。
とても美味しゅうございました。
Roro.ランチの日とか、設けてほしい。
食べることは生きる基本。
美味しい。
そう喜ばしい気持ちになれることが、
体と心に作用していく。
呼吸することも生きる基本。
これはヨガのときや瞑想するときに意識する。
当たり前過ぎて意識しないままの呼吸だけど、
意識すると自分に気付いていく。
すぐにできること。
でも意識しなくても生きていけることでもあって。
何を選択するのか、
日々の少しの習慣が違いを生み出す。
感覚や感じ方ともっと繋がっているように、
今回の満月がそう告げてくれるのです。
いろいろ考えたり、受け取ったり、感じたりできた先週でした。