今日から娘は新学期。
と言っても三年生はもう登校日が三日ほどしかなく、
あとは三月はじめの卒業式のみ。
みんな受験勉強のラストスパートです。
知らぬ間に、六年間のお弁当作りの日々が11月末に終了していました。
あっという間です。
次に使うボトルを購入しにいらしてくださったお客さまたち、
瞑想をされた方とレイキヒーリングをなさった方がおられました。
瞑想すると、自分の状態を俯瞰で見つめられます。
ぐるぐると余分な思考に囚われているとか、
内側の深い部分と繋がれたり、
呼吸を意識することで落ち着きを感じられます。
レイキヒーリングのときも、
呼吸をいつもよりしっかり、ゆったりとしていただきます。
もやもやしていたお客さま、
表情がすっきりと変化して、
気を入れ替えることができるレイキってやっぱりいいな、と施術しながら感じました。
自分の感じていることを信じる。
お客さまのテーマでした。
昨日は今年初めてのヨガに行き、
ヨガも動きながら呼吸を意識する瞑想のようなもので、
自分の体が今どんな状態なのかがよく分かります。
ずっと何かに集中していれば、
余計なことに囚われずに過ごせるのにね。
人はよく頭を使うものです。
思考を休める時間を持つこと、
時々意識して取り入れてみてください。
侘助という名の椿。
小さな白い花。
