ヨガは、月に二回程度だけど続けて通っている。
体の声を聞きながら呼吸を深めて、
自分の調子を知ったり整えたりする大切な時間。
マンツーマンレッスンなので、
自分の「こうしていきたい」に沿う内容でレッスンしてくださる。
今年は体幹づくりを中心に、
お尻やそのすぐ下、裏太ももに効かせるポーズもいろいろ教わった。
体作りも健康のために大事。
マンツーマンなので、先生といろんな話もさせてもらう。
どんな関わりも、その人の人間性、
何をしているかというより本質的な部分をどう大切にしているか、
そしてそれらを見極める目を持つこと。
そこに尽きる。
という価値観を、eko先生と共有できる。
騒がしいいろいろの奥にある、本当の事を見る目と心。
大事にすることに共感できるから信頼を寄せている。
eko先生のレッスンは四年目。
今年もよくしていただいて、
そしてまた新しい年もお世話になっていきたいと思う。
アネモネも好きな花のひとつ。
花はもう春を告げているのですね。
季節は進む。
今日は土星が二年半ぶりに、射手座から山羊座へ移動する日。
どの星座の人にとっても、大きなテーマが変わっていく。
冬至もやって来るし、水星逆行ももうすぐ終わり。
いろいろな星の動きと共に、
自分たちも移り変わりのときを迎えているのかもしれない。