先週のある日、朝焼けがきれいだった。
今朝はとても冷たい空気に包まれた大阪。
しっかりとした冬らしい寒さ。
陽射しの有り難みを感じる。
ヨガの前にeko先生とお話していたとき、
先生が来年頑張ることを教えてくださった。
自分はまだ何にも考えてなかったけど、
肩こりを治していきましょう。と、先生が提案してくださった。
10代後半からずっと肩こりと付き合ってきて、
なで肩だし力入りやすいんやろなぁと半分以上諦めてた。
なくなるならこんなに嬉しいことはない。
ずっと当たり前のように受け止めるしかない、
そう思ってたものから解放されたら楽だろなー。
肉体だけではなく、
思いぐせとか観念の何かが共に解放され、変わっていくんだと思う。
体と心は連動しているのだから。
2017年の頑張ること、決めてもらった。
今年は腹筋があまりにもないということで、日々少しずつストレッチしてた。
ら！
腹筋の縦筋ができて、カチコチではないしなやかな筋肉ができてきた。
やったね～
見せた2人共がそう言ってくれてたから思い込みではないはず。
体を整えることからも心を整えていくこと、
見えないけれどこつこつと励むのだ。