月日が流れていきますねー
そして昨日の空は、雲がいろんな姿をしてて、絵のよう。
見惚れてしまう～
ヨガできる機会に恵まれたゴールデンウィーク。
satoko先生のマンツーマンレッスンの終わりの時間、
呼吸が深まり、体も心もくつろいで何とも満たされてる感覚が心地いいとき。
「この感覚を普段の生活でも忘れずに過ごせるよう、
少しの間味わってみましょう」
と言って、目を閉じて大事に感じる。
すぐに日常生活の中に埋もれて忘れてしまうから、
その言葉を時々思い出す。
両足院でのこころみ会は、
産後初、お久しぶりのyuka先生のレッスン。
相変わらずお美しい～し、かわいいし♪
yuka先生も同じようなお話されてた。
副住職さんの法話のひとつ。
木は生い茂り過ぎると、中の方が風通し悪くなって枯れていたりする。
人も同じで、
（考えで）頭が重たくなり過ぎると、内側が詰まり気の流れが悪くなって、
本当に必要な、大切なことを受け取れなくなる。
木も人も、別け隔てない、同じ自然の一部。
人のほうが、考えや感情に囚われてしまうとき、やっかいな生き物になる。
いつも自然体、ありのままであれますように。
ヨガはストレッチだけじゃなく、
そういったヨガ哲学も学べていいんだよねぇ☆