休日、アイリスカフェの３階をお借りしてヨガレッスンをしてもらった。
ヨガ歴が長くなってきたのに、ヨガマットを持たずにこれまできたけど
この機会にようやく購入。
毎晩寝る前にちょっことヨガする、そのときに
ヨガマットがあるだけで気分が上がって全然違うから不思議～
ヨガマットマジック？？
レッスンの前に
ヤングリビングのオイルやバタフライエッセンスを付けてもらえたり
このレッスンで得たいものについて話したり。
アーサナしながら呼吸を深めたあとに
キャンドルの炎を見つめながら瞑想する時間もありリラックスー☆
今まであまりしたことのなかったアーサナも教えてもらえ
Myちょっことヨガに、早速取り入れてる。
普段は、ハードワークをこなすキャリアウーマンなさとこちゃん。
休日ともなると、興味のあることを貪欲に追求し
いつも何か勉強してる。
これから、また違うヨガの勉強がはじまるって言ってたから
教えてもらえるの、楽しみにしてよう～
