ヨガも坐禅も 呼吸に意識を向けて深めていく、こころ落ち着く時間。
日常生活の中でいかに呼吸が浅くなっているか
ヨガをするとすぐに分かる。
呼吸を深めながらからだを動かし、どんどんほぐれていく～
リッラクース♪
ヨガも坐禅も 何の生産性も産み出さない、
そういった社会の歯車から抜け出る
ただただ自分のための自分を愛でる時間。
そんなお話以外にも
この日は伊藤副住職、たくさん精神哲学的なことを語っておられ楽しそうだった。
聞いてるほうもおもしろくて もっと聞いていたかったくらい。
資本主義の歯車からできるだけ外れて
その時間を大切に生きていたいなぁと思う。
