ゆかちゃんと一緒に参加。
ヨガしてる途中に 一瞬嵐のようなすごい勢いの風が吹き
それから気温がグンと下がった。
けどけど ヨガの時間は気持ちよくリラックス～
体が緩んでいく～
坐禅の前に瞑想の時間があり
ゆっくり呼吸しながら 髪、おでこ、眉毛、目･･･
すべてが無事にあることに感謝し、奇跡を感じてそこに呼吸を届ける。
当たり前のことなんてひとつもなくて
歩いて自分の足で両足院まで行けること それすらありがたいこと。
そのときそのときに喜びを感じ味わう瞑想。
こころとからだが喜ぶ。
変わっていくことを恐れや不安に思い
今の不満ある状況を保とうとしがみつくのではなく
どの瞬間も変わり続けるものだと受け入れてみること。
そんなお話を 伊藤副住職がいい声～でしてくれてました。
この日はヨガのyoko先生とゆっくりお話して楽しかった～
こころみ会終わってから
写真を撮ろうとしたら 天井からクモがつーっと下りてきた。
クモって自宅でもたまに見かけると 何か嬉しい。
ブレてるけど、伊藤さんのすぐ隣に写ってるのがクモ。
ちょっとお知らせ☆
明日アイリスカフェでジュジュボワマルシェが開催されます。
私もまたちょこっと出品させてもらいます～
前回 結構いいものゲットできました♪
お時間ある方 ぜひ覗いてくださいませ☆
11時半～17時 アイリスカフェ3階にて開催です。