私ははじめてお料理教室なるものを体験。
テキパキと手を動かす友人ふたりに慌ててくっついてく感じで あっという間に調理完成。
こなす。って感じやね～
まごわやさしい。は
ま・豆類
ご・ごま
わ・わかめなど海藻類
や・野菜？？やったかな？
さ・魚
し・しいたけなどきのこ類
い・いも類
をバランスよく摂りましょう ということで 教わったメニューはこの5種類。
大豆ミネストローネ 若竹炒め シラス＆トマトのスチーム しいたけとさつまいもの豆腐キッシュ
ゴマ・ブランマンジュ
どれも手軽に作れてヘルシー☆
色白キュートなおふたりさん 試食もたったかたーです。
その後お茶した大阪伊勢丹内のカフェのあまりの残念さに
料理教室でのこと忘れるくらいにがっかりして帰って来たのでした～