やっとお互いと先生の予定が合い 連れて行ってもらえレッスン受けてきました。
先生のご自宅でレッスン。
その日の体調や慢性的な痛みなどの様子を聞いてくれ
負担がかからないよう 体を整えるためのポーズを取り入れてくださいます。
体型を見て瞬時に普段の生活習慣のクセなんかも見破られ
そこを改善するような簡単なストレッチを教えてくれたりもして
ひとりひとりをじっくりとみてもらえました。
二人とも歩き方のクセが同じなので肉のつき方も同じ。
歩くときに気をつけることも指摘してもらえ 思い出しては実践してるところ。
普段の生活で 不調があることが当たり前になり過ぎて気付かないくらいにまでなっていることを
ここでは汲み取り 元の心地よさに帰るため指導してもらえるありがたい機会です。
痛みや不調、違和感を見てみぬ振りしないこと。
肉体もそうですが 精神的な部分にも同じことが言えます。
積み重ねてしまうと いつか大きな傷となり元の状態に戻すのに大変な苦労を抱えてしまうかも。
まぁそれも必要な経験なのかのしれないけど。
日々自分の小さな変化に耳を傾け 元々の自分らしさを忘れないようにしていたい。
帰りに宮出珈琲でランチ♪
どれも丁寧に作られてておいしい～
サラダには ポテトサラダがスライストマトでサンドしてあるものが隠れてます。 凝ってる～
ドラゴンフルーツ＆グァバジュースもおいしかった＾＾
頻繁にひとみちゃんの車でお出かけさせてもらってる。
車の中で必ず繰り広げられる会話。
有名人など固有名詞が思い出せない。。。「えーーっと、誰やったっけ？ほら。アレに出てた。」
そんなのがしょっちゅう＾＾；
いつもありがとさん☆
平野のパン屋さんに行ったときのひとみちゃんと愛車。
