厳しい寒さが落ち着き 心地よいくらいの冷え込みで京都を歩くのが気持ちよかったです。
向かいながらひとみちゃんと 今日のヨガの先生は誰かなぁって話しながらで
両足院に着くとyuka先生が居たので
二人で「ヤッタネー☆」
yuka先生の誘導はとても分かりやすくて
目を閉じながらポーズをしていても自然と動けるし
声もかわいいけど落ち着いたトーンなので心地いい。
難しいポーズはなくて ひとつひとつをじっくりと味わうレッスンは
呼吸が深まっていくのがより感じられるし
体と向き合ってるなぁと思いながら
伸ばしている箇所がプルプルするのも呼吸に集中してると楽になっていく。
あぁ気持ちいい～
心も体もお顔も美しいyuka先生。 いつもありがとうございます。
こころみ会後半 今月は写経。
私は2回目のチャレンジ。
硯を摺る前に手首にお香の粉末を擦り付けていい香り～
集中してあっという間の45分。
伊東副住職に
「意外に西内さんが一番早かったなぁ。」
意外って！
前回1時間半くらいかかったこと、覚えてはったんやな＾＾；
心が少し乱れると字もきっちり乱れるねぇ。
書きあがったものを見比べ みんなそれぞれ～
ひとみちゃんは書き終わってすぐ「も１回書きたいー！」ってさ。
帰りに寄った100均で売っていた写経セットを 二人してお買い上げしたのでした♪
