このあいだの日曜は 久しぶりに一日中自宅から一歩も出ずに過ごせました。
前日までは日曜には予定が入っていて出かけるはずだったのですが 急に延期が決まってのこと。
そのおかげで
ずっと観れずにいたDVDを娘と一緒に観れたり
アマゾンで注文した 楽しみにしていた本が届いたり
少しだけ昼寝ができて気持ちよかったり。
母が急に来てお茶菓子を持ってきてくれたし 元気そうな姿が見れたし
夕焼け空はきれいで見惚れたし。
ちびまる子ちゃんとサザエさんを見ながら家族で晩ご飯食べたし。
なんでもない一日だった。 なぜだかすごく気持ちが穏やかで幸せ。
必要なものはすべてここにあるという満たされた感覚。
本当はいつどんなときもベストな状況であるんだけど
感情や思考がそうでないと判断するときもあって。
先週の自分からは想像できない 安らかなこころ。
しなくていい先の心配ごとは全然しないで過ごせる。
したいことだけを出来て 自分の本音に素直であれる。
そんな時間をたくさん持ちます。
と、アファメーション（肯定的な宣言）をして。。。
