旅の翌日は弁当
牛肉しらす弁当
と
前回行った仙台の伊達茶
月曜にだらだらしてしまうのは
旅気分が抜けないのと
片付けするのと
体力的な旅の疲れが抜けないのがあります
睡眠時間が短くなってしまうし
1日2万歩近く歩くこともあるので
そりゃ疲れますな
月曜の朝に整えて仕事に向かいますが
100%とも言えず
しかし睡眠の質が良かった時は思いの外回復しまして
今日がその日でサクサク捗りました
ほんま睡眠は質やと思います
そして爆増した体重と向き合うのは約１週間
固定化してきたわ(笑)
食事で体重元に戻ったらまた旅行
これも固定や
ダイエットの意味が健康のため比率が高まり
今や自分の中では良いスタイルとかあのファッションとか若く見られるとかそーゆー事ではなく
旅行したいのなら太ったらあかんとなってます
身軽でないとあちこち寄り道できないからね
こんな感じで健康意識も高まりええ感じです
あしたからまた野菜食べます