元々生理痛やPMSも重く、生理周期も安定していませんでした。
運動は好きだけど、腰痛に悩まされることは日常茶飯事。
そんな毎日から抜け出すきっかけになったのが、わたしの場合、ボディワークでした。
その①生理痛とばいばい
生理痛があることも、毎回服薬することも当たり前だと思ってた。
うずくまって過ごすことも多々・・・
今は、服薬せずに、生理中だってことも忘れそうなくらい快適に過ごせています☺︎
その②生理周期が整った
とにかく生理周期がバラバラだった過去。生理痛と併せて生理周期を整えるために病院に通ったことも。
ホルモン補充療法や服薬など、通院しているうちはよかったんだけど、仕事で忙しくて通えなくなると元通り・・・
それが、ボディーワークを受けた翌月から毎月生理が来るように！！
身体って変わるんだ！！ちゃんと月のリズムがあるんだ！！と感動と共に、身をもって体感中。
その③腰の痛みとばいばい
産後ダイエットをしようと運動しても腰痛で長続きしない。
なら筋トレを・・・その結果、ぎっくり腰を発症。
育児中のぎっくり腰は地獄でした。
それが、ボディワークを始めて2年ちょっと。。。
自分で痛みをケアしながら、ほぼ腰痛に悩まされることは無くなりました。
むしろ、産前よりも、からだの動かし方が分かって、動ける身体になり快適です！！！
自分の心身と向き合うってなに？と
はじめは思う方もいると思います。
でも、わたしにとってボディーワークは
『呼吸と共に、からだの力を抜いて、心地よく、自分を感じれる最高の時間』です。
わたしのグループレッスンに参加されているかたは、
「尿漏れがかなり改善した」
「姿勢が良くなって、自信もついた」
と、表情も晴れやかになって
メンタル面にも作用しているみたいです✨✨
以上、わたしがボディワークが好きで推すきっかけになった体験談でした！！
