\12月のボディワークレッスンレポ/
2025.12.20（sat）、今年最後のグループレッスンを開催しました！
今回のは｢1年間の総まとめ〜全身を動かそう〜｣ということで、頭から足まで全身動かしました☺︎
先日、届いた骨盤模型も持参し、骨盤まわりの筋肉の話や背骨や股関節の話なども少々。。。
特に、下から見たお股には
｢穴が3つ！?2つじゃないの？？｣
と驚く様子も😊
手に取って3Dでみることで
発見するはたくさんありますね！！
そして、はじめてレッスンに参加された3名さま。
はじめは少し緊張されていたようですが、帰るころには身体もほどよく脱力し、表情もやわらかくなりました😊
参加されている方からは
｢胸が開いて姿勢が良くなった」
｢地に足が着くってこんな感じなんですね！！｣
など、声が聞かれました。
中でも、継続していらっしゃっている方からは
｢そういえば、頭痛の痛み止めを飲む回数が減ってる｣
と変化をお伝えしてくれる方も🙌
うれしいですね！！
みなさんの変化や感想、
わくわくした表情や
推し活に元気に参加する一生懸命な姿をみられて
わたしも幸せです😃
来年もよろしくお願いします。
