【家族のためにノンストップ…】そんないつも頑張るママさんへ。

他人の評価ばかりが気になる

やりたいことがわからない 

いつも頑張っていないと不安 

努力しても満たされない

そんな

生きづらさを抱えるあなたへ

生きづらさの根っこにある

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気づいて

自分らしく、自由に

頑張らない生き方へシフトしませんか？

心理カウンセラー＆

セルフラブコーチ

マケイ美由紀です。

真っ青な青空が広がって

風も気持ちいい

清々しい金曜日^^

朝ランの後

木陰でちょっと涼んできました

早くも８月に入って

初めての週末ですね。

あなたの1週間は

どうでしたか？

夏休みならではで

家事も何にも

手につかんわー！！

そんなママさんも

きっとたくさんいますよね

私もトラブルに

ハプニングに

色々あった週でした笑

（今週のブログにバッチリ書いてますので

　ぜひぜひ読んでね）

目の前では

あいかわらず娘が

迫力の筆さばきでお絵かきしてます。

本日の作品

「赤ちゃんベイマックス！」

↓

 

↓ ディズニーの可愛くて優しいケアロボットのこれです。

厳しい暑さ

不安定な天候の中で

家族のために

頑張っているママさんたち。

週末も何もない(´-д-)…

そんな方もきっといますよね。

そんなママさんにこそ

自分を労わる時間を

持って欲しい。

おいしい飲み物とおやつでも♪

いつもみんなが優先で

１つ終わっても

また次のやることが出てきて

座る間も無く

あっちに呼ばれて

こっちに呼ばれて。

家族のために

ノンストップ！！

そんな

頑張るあなたにとって

休むことって

勇気がいることかも

しれません。

かくいう私も

そうでした

のんびりしてられん！

あれもやらなきゃ

これもやらなきゃ！！

そうやって

ずーっと

頑張り続けてたひとりです

私がやらなきゃ！という

義務感

休んでたら悪い…そんな

罪悪感

だから

自分を優先するとか

労わるとか

休むなんて無縁の生活で

そんな生活を変えるのには

勇気が必要でした。

「勇気」っていうと

戦うための強い気持ち

とか

負けない強い気持ち

そんなイメージがあるかもですが

本当は

こういうこと٩( ‘ω’ )و！

    

苦しみ、痛み、恐怖、不安、躊躇

あるいは恥ずかしいなどと感じることに

向かっていく心意気のこと。

迷うことはもちろんあって

いいのかな・・・って

不安にもなるし

周りの反応が怖かったりもする

でもそんな気持ちを

認めた上で

自分は

どうするか。

どうしたいのか？

向き合って

聴きとって

行動することが勇気なんですね

↓ マスターもそう言ってます！（多分笑）

疲れた・・・

しんどい・・・

休みたい・・・

助けてほしい・・・

そんなあなたの本音を

伝える勇気

聴きとって

立ち止まって

休む勇気

1週間ずっーと

頑張ってきたからこそ

一緒に勇気を出して

ゆっくり休みませんか

応援してますよ！( ･ᴗ･ )⚐⚑⚐

☆゜*・☆。。*☆・゜*☆゜・*☆。。*☆

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夏休みにオススメ！イギリスでも黄色のフィーバーで大興奮したよ♪

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小旅行キャンセルの

リベンジお出かけシリーズ！

（たった今シリーズ化しました）

先日は海辺のアミューズメント

センターに行ってきたよ〜

と言うお話をしましたが

昨日はこれまた

娘たちのリクエストにお応えして

「ミニオンズフィーバー」

みてきました

英語のタイトルは

「Minions: The Rise of Gru」

グルーの起源

とか

グルーのはじまり

という感じの意味ですかね

いや〜

面白かったです

ネタバレになるので

多くは語りませんが

今回もミニオンズたち

たっぷり笑わせてくれます。

個人的にボブは

うちに住んで欲しいくらい

カワイイ

↑　一番後ろのちっちゃい子がボブ。

全く期待を裏切らない

盛りだくさんの内容で

娘たちより

私の方がずっと笑ってました笑

イギリスでも

やっぱり映画といえば

ポップコーン♪

塩味、砂糖、ミックスが

選べて

うちの子は塩味派です。

お姉ちゃんは

でっかいポップコーンを

ほぼひとりで平らげ

ちゃんと写真撮る前にぺろっと食べちゃった・・・

妹はわたあめをチビチビ

食べながら。

ちなみにわたあめ、

イギリスではCandy Floss（キャンディフロス）

っていいます

↓　こんなちっちゃいバケツ入り。

一夜明けた今撮ったので

中身が萎んでました

ここで

なんと

大発見

裏面に外国語のラベルがあって

「バーベアパパ？？」

何語？？

とググってみると

フランス語でした。

そして

これ、

バーバパパ

って読むようで！！！

バーバパパ！！！

子どもの頃

大好きだった絵本の

バーバパパ

※画像は公式サイトよりお借りしました＾＾

あのカワイイキャラクターは

わたあめからきてたんですね

たしかにピンクでふわふわで

わたあめそっくり( ˘͈ ᵕ ˘͈ )

直訳するとフランス語で

パパのひげっていう意味だそうです。

パパのひげみたいに

ふわふわ〜な

わたあめ

そんな命名になるのは

フランスならではかもですね。

（うちのお父さんは

ジョリジョリだったからなぁ…）

ミニオンズから

バーバパパへと

だいぶ話が

飛んでしまいましたが笑

新作ミニオンズ、

笑いあり、感動あり

ほんとにおすすめです

ぜひわたあめ食べつつ

見てみてください

ではでは

また明日〜( ｡•ᴗ• )੭⁾⁾

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【目の前の子どもたちにヒントが！？】小さなあなたが感じてたコト

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マケイ美由紀です。

今週の日本暑さは

さらに厳しいと聞きました。

体調大丈夫ですか？

どうか身体に気をつけて

大事にお過ごしくださいね。

イギリスはここ数日

半袖では寒いくらいです。

気温差で体調崩さないように

気をつけないと・・・と

思っているところです

娘たちは

相変わらず今日も

元気に仲良くケンカ中

あなたのお家ではどうですか？

子どもたち、

仲良くケンカしてますか？？

私は三姉妹の真ん中なのですが

そう言うと

大抵びっくりされるんですよね

そして

「お兄ちゃんいそう！」

とほぼ９割型言われます。

優しいお兄ちゃんが

心底欲しかったのは

事実なんですが

（妄想しすぎたのかな？！）

イケメンで優しいお兄ちゃんはそりゃ欲しいよﾈ

姉と妹が仲良しで

私はいつもおじいちゃんに

べったりでした。

ゲートボール（知ってるかな？？）

にくっついて行ったり

おじいちゃん、おばあちゃんたちと

お茶を飲んだり

シニアな子ども時代を

過ごしてたし笑

あとはひとりで

せっせと絵を描く。

どちらかというと

ひとりっ子みたいな

日々だったかも知れません＾＾

あなたはどうかな？

兄弟・姉妹いますか？

仲良しですか？（笑）

アドラー心理学に

生まれ順や兄弟・姉妹の

立ち位置による性格傾向を

まとめた学説があるんです。

せっかくなので

ちょっと

簡単にご紹介します

第一子（長男・長女）

リーダータイプ

責任感が強い

「いい子」であろうとする

ケースも多い

下の子の誕生で

それまで独り占めだった

注目を奪われてしまうことから

劣等感を抱くことも

第二子

競争心が強め

自立心が強め

上の子という

お手本がいるので

追いつこうと頑張る

中間子（真ん中っこ）

空気を読んだり

協調性がある

人付き合いが上手

第一子や末っ子と違って

親の愛情を独り占めする

ことがないので

頑張ることで

認めてもらおうと努力を惜しまない。

末っ子

マイペースで甘え上手

上の子たちや周りを

よく観察しているので

立ち回るのがうまい

家族の中心的存在で

あり続けるので

周りに頼るケースが多かったり

自分は弱い、小さいなどと

感じる傾向がある。

ひとりっ子

注目を浴びるのが好き

自分の意思を通したがる

大人の中で

育ってきたので年上との

関係を築くのが得意。

あくまでも「傾向」

でも

なるほど〜！と感じるところ

ないですか？

私は

これを読んだとき

すごく

すごく

納得しました。

私は真ん中っ子。

まさに愛情を得るために

「努力することを惜しまない」

そんな子でした

共働きで忙しい両親からの

愛情を得るために

頑張る子。

言われる前に

ちゃんと

やらなくちゃ。

迷惑かけないように

しっかりしなくちゃ。

認めてもらうために

それはそれは

必死でした。

わたしもボールのためなら頑張る子だﾖ

こころのことって

本当のところ

本人にしかわからない。

だから

感じていることを

大事に受け取ってあげられるのも

自分だけなんですよね

小さい頃の環境や

家族との位置関係の中で

自分はあのとき

本当は

寂しかった？

息苦しかった？

必要とされたかった？

妬ましかった？

そんなことを

思い出してみると

こころの奥底に

しまい込まれていた感情が

見えてくることがあります。

それが出てきて

すこしずつ消化されていくと

「〇〇しなくちゃ」

「〇〇じゃないとダメ」

って固まっていたものが

ゆるみ始めたりするんです

↓ こんな感じでふわ〜っと＾＾

私もそんなふうにして

無自覚に

頑張り続けていたことに

気づいたんです。

そして、たくさんの

しまい込んでいた感情を

解放してきました

私は頑張りやなんだ。

そういう性格なんだ。

これを

ちょっと掘り下げて

「なんでそうあろうと

したんだっけ？」

これを見つめていったんです。

そうしたら

根っこにあった

• 親に認めて欲しかったから
• 親にみて欲しかったから
• 寂しかったから
• ひとりぼっちになるのが怖かったから
• 自分の存在価値を感じたかったから

そんないくつもの

「頑張る本当の理由」が

見えてきたんですね。

家族の中で

兄弟・姉妹との中で

自分はどんな気持ちで

いたっけ？

何を求めていたのかな。

子どもたちがずーっといる

夏休みだからこそ

いいチャンス

子どもたちがどんな場面で

どんなことを感じているのか

たくさん話しながら

彼らの声を聴きながら

あなた自身のことも

思い出してみるといいかもですね。

そういえば

私もそんなふうに感じてたかも。

私はどう接して欲しかったっけ

私はなにが欲しかったんだっけ？

どんな言葉が欲しかったんだろ？

なんで頑張り続けて

いるんだろう？

思いがけない発見が

あるかもΣ((○ﾟ∀ﾟσ)ﾟ+o｡

ではでは

また明日〜( ｡•ᴗ• )੭⁾⁾

☆゜*・☆。。*☆・゜*☆゜・*☆。。*☆

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隣街で見つけた「〇〇〇せ」

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小旅行が

ホテル火災で

とんぼ帰りになった昨日

そんな

思い出深い日から

一夜明けて

我が家の朝は

静か〜に始まりました。

みんないつもより

遅く起きて

（もちろん私も）

のんびり、ゆっくりそんな朝。

みんな

昨日の疲れが

（身体はもちろん、メンタル面で）

残っていたんですね。

が！

早速娘のリクエストにより

ゲームセンターに

行ってきましたよ〜

もちろん、

下の子ご所望だった

グラグラゲームも

朝イチで対応ずみです！∑d(d´∀`*)

↓こんなゲームです笑笑

昼過ぎから

隣街のポーツマスに向かい

娘たちが大好きな

アミューズメントセンター

（ほぼゲームセンター笑）がある

「クラレンス埠頭」に行ってきました＾＾

ビーチに沿って

ちょっとした遊園地や

ゲームセンター、売店に大きな広場

近場に遊園地もあって

家族連れに人気のスポットです。

↓　遊園地エリアからは砂浜も見えるんですが

ほぼ砂利浜なんです。

ゲームセンターと言っても

子どもたちは

とにかくクレーンゲームが大好き。

（たしかにハマる！）

↓　入り口にはこんな感じで

クレーンゲームがまず並んでます＾＾

（今気づいたけど

ゲーセンにシャンデリア風の照明が）

旦那さんも私も、娘たちも

それぞれ頑張ったけど

残念ながら

本日はなにもゲットならず

でも、

新たなゲームに挑戦したり

2人ともご満悦でした

↓　お姉ちゃんはどうしても

　　スティッチが欲しかった・・・

そしてやっぱり

お得意のフリースローゲーム。

↓　↓　↓

その間妹は

ミニオンズを

叩いて

叩いて

叩きまくる↓　↓　↓

バイクでぶっ飛ばす

そしてボールに降られる

仕上げはミニ遊園地の

メリーゴーランド。

昨日レゴランドを後にして

涙が止まらなかった下の子。

最大の理由は

「何にも乗れなかったこと」

だったんです

メリーゴーランドを見て

目をキラキラ輝かせて

「乗りたい！！」って

お姉ちゃんと一緒に

自分が選んだ馬に乗って

もうホクホクの笑顔。

嬉しそうでした〜

アイスクリームを食べながら

海辺を歩きつつ

そろそろ帰ることに。

↓　今日の海は特にキレイだった〜＾＾

↓　何にも見えない望遠鏡をのぞく私と娘

昨日は

いつもより遠出して

チェックインもできず

日帰りの旅となったけど

車で30分の隣街でしあわせ発見

じゅうぶん満喫してしまった

私たち一家

やっぱり

しあわせというのは

案外すぐそこに

あるものなのかも

しれませんね〜

なんて

しみじみ感じた日でした( ˘͈ ᵕ ˘͈ )

ではでは

また明日

☆゜*・☆。。*☆・゜*☆゜・*☆。。*☆

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【母の闘志に火がついた？！】子どもたちの涙のわけ

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マケイ美由紀です。

新しい週が始まりましたが

週末ゆっくりできましたか〜？

我が家はですね・・・

昨日1日でショートドラマが

作れるんじゃ

と思うほど

ドラマチックな1日を過ごしました

ワクワク、興奮

喜び、悲しみ、がっかり

苛立ち、不安、罪悪感

家族の愛おしさ・・・

本当にいろんな感情を

深〜く味わった日でした。

予定では

「レゴランドに来てまーす」

そんな記事を書くはずだったんですが

色々あって

いつも通り自宅から

お届けしております

↓　いつものマイカップでコーヒー飲みつつ！

いったいマケイ家

何が起こったのか？？

綴りましたので

お付き合いください

子どもたちに内緒で

レゴランドリゾートホテル

を予約して、ついに迎えた

出発の日。

２泊３日の小旅行に旅立ったのは

日曜日の昼の12時過ぎ。

ホテルに早く着き過ぎたので笑

ちょっと近場に寄り道して

チェックイン予定の16時ごろ

戻ったんです。

そしたら

なんと

ホテルで火事があって

入れませんでした。

スタッフさんも

状況が把握しきれてなくて

「今は

チェックインできないので

とりあえず

レゴランド入っていいので

楽しんでてね！」

と・・・。

ケガ人も出いなくて

話の印象から「ボヤ」程度

のようだったので

スタッフさんの指示どおり

裏口からレゴランドへ。

閉園ごろには

収まるだろうと

午後4時過ぎから6時過ぎまで

しっかり楽しみました。

入園すぐ海賊ショーに遭遇

↓　ニンジャゴーワールドにも行けました

↓マスター発見

娘がフリースローゲームで巨大ハスキーゲット！

↓　↓　↓

レゴフレンズのショーは

いつ見ても楽しい　娘たちもくぎづけ↓　↓　↓　

あっという間に2時間すぎて

閉園近くになり

「ホテルに宿泊予定の方は

着いてきて〜！」

というお兄さんが現れました。

お兄さんに

トコトコ着いていくと

まだホテルには

入れないので

ここで食事をどうぞ！

とレストランの一つが

ホテル滞在者の

食事施設になっていました。

ピザ食べ放題、

ドリンクも飲み放題

それはうれしいんですが

ホテル宿泊者、宿泊予定者が

みんな集まっているので

けっこうカオス・・・。

お腹いっぱいになって

炎天下の中

たくさん歩いてきたので

さすがに子どもたちも

疲れ気味です。

今の状況を

聴きにいってみると

そこで初めて伝えられました。

今日はホテルには

入れない、と。

今日どころか

いつ入れるようになるか

わからない、と・・・。

本当にこんな↑

心情でした・・・。

↓ こんな顔だったかも・・・

心臓が

ズシンと落ちるような

感覚がして

レゴランドよりも

ホテルに子どもたちを

連れてきたかったのに・・・

プールでいっぱい

遊ばせてあげたかったのに・・・

レゴの部屋ではしゃぐ姿が

楽しみだったのに・・・

近隣のホテルはほぼいっぱい。

遠方からきている人に比べたら

私たちは数時間で帰れる距離です。

思い切って全てキャンセルして

帰ることに。

もちろん子どもたちは

がっかり。

お姉ちゃんは静かに

涙を流し

下の子は

帰りの車の中で

泣き疲れて寝てしまうまで

わんわん泣きました。

正直私も

泣きたかった

ほんとは（ちょっとだけ）

泣いたけど

私でさえ

こんなにショックなのに

この子たちは

もっと悲しいだろうな・・・

目の前にあるものを

「やっぱりダメ！」って

取り上げられたようなもんだよね・・・

申し訳ない気持ちと一緒に

日を改めて

また連れてくるからね！

もっといいとこ

連れていくからね！

大丈夫！！

そんな闘志のような

メラメラ湧いてくるものが

ありましたΣo ( ｀ω´ )o!!

この子たちのために

リベンジ旅行だ！！！

（もちろん自分と旦那さんにとってもね笑）

そんな母の闘志に

火が付きました

子どもたちのことになると

メラメラ〜！！っと

湧き上がってくる力

感じませんか

（父母あるあるかもですね＾＾）

↓　こんな感じでギラギラ・メラメラ！

泣いてスッキリしたのか

家について寝起きの娘も

お姉ちゃんも

「明日何したい？

　どこ行きたい？」

の質問に

ちょっとずつ答えが出るように。

妹：マリオのグラグラゲーム（？！）

妹：ツイスター（？！）

妹：犬のうんちを

　　踏まないようにするゲーム（？！）

（家でゲーム？！）

お姉ちゃん；〇〇桟橋のゲームセンター

（あんたもゲームなの？！）

他には映画館でミニオンズ観る、とか

ペパピッグワールド、とか

すこーしずつ

出てきました^^

というわけで

（どういうわけ？？）

8月はまだ始まったばかり。

まだまだチャンスはある！

気を取り直して

日を改めて

リベンジの旅(笑)に行くので

どうか

応援しててください！(๑˃̵ᴗ˂̵)و

あなたの夏も

応援してますﾖ

ではまた明日

☆゜*・☆。。*☆・゜*☆゜・*☆。。*☆

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