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１１月も中盤ですね

昨日１１月１４日、イギリスは

Odd Socks Day！

（オッド・ソックス・デー）

でした〜。

あなたは聞いたことあるかな

訳して

バラバラ靴下デー

というわけで、文字どおり

左右別々の靴下を履く日

だったの(๑˃∀˂๑)！！

こんな感じで

実はコレ、昨日から始まった

いじめ防止週間

の取り組みの一つで^^

普段は制服で指定された

白やら黒やらの靴下、タイツを

履いてる子どもたち。

この日は

靴下で自分を

自由に表現しよう！

そんな意図から

生まれたイベントなんです(´˘`๑)

子どもたちだけじゃなく

大人だって参加のイベントなので

左右不揃い

カラフル靴下で通勤

そんな人もきっとたくさんいたはず

↓　コレ私だしねꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)

みんなで「違っていい」

「個性を大事にしよう！」

そんなメッセージがこもった

なんともおちゃめな日です

あなただったらどんな靴下で

あなたを表現する？

お金をかけずに

誰もが持ってる靴下で

っていうのが素敵ですよね

実はうちの次女

靴下に対するこだわりが

ハンパなく

ちょっとのズレ、履き心地の悪さも

癇癪を起こすほどなんです…

なぜか唯一の安全靴下は

制服の白いプレーンな靴下

そんなわけで

オッドソックスデーは

どうかなー、不参加かな…と

思ってたんですね(^_^;)

最近はズボンも履かないもんね笑

が！しかし！！

なんとそんなウチのお嬢さん

オッド・ソックスで行く！

と言い出しました

その理由は・・・

この日が「いじめ」について

のイベントであること、

そして

バラバラの靴下を履くことは

「いじめはダメ！

私はみんなに優しくする！」

そんな意思表示だって自分なりに

理解したから(﹡ˆ﹀ˆ﹡)

とはいえ、頑張りすぎて

自分がイヤ〜な気分で

１日を過ごすのは本末転倒！

というわけで、

何足もの候補から落ち着いたのが

コチラでしたε-(´∇｀♥)

↓　↓　↓

↑　右はいつもの白靴下、左はそれに限りなく近いお花模様靴下

非常に地味〜な

オッド・ソックスですが(; ^ ｰ^)

彼女なりの頑張り

しっかり感じました(*´꒳`*ﾉﾉﾞﾊﾟﾁﾊﾟﾁ

ちなみに靴下をくるくるっと

まくるのがクラスで流行ってて

コレ、あなたも

してなかった？？

実は私、やってたんですよね

その昔笑

歴史は繰り返す、ってやつです笑笑

周りと違う？

普通と違う？

コレって「変」？

いやいや、

そんなんどうでもいい！

左右バラバラの靴下だって

いいじゃない！

好きなように

自分を楽しもう！

今日はイギリスの

そんな「粋」で「楽しい」

左右別々の靴下を履く日

のお話しでした

あなたもお休みの日にでも

家族でいかが？

Odd Socks Day♪

きっと楽しいから

よかったらやってみて〜

ではでは今日はこの辺で

最後まで読んでいただき

ありがとうございます*˙︶˙*)ﾉ"

…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

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クリスマスの香りが

ぷんぷんしてる（← 表現…）

イギリスからこんばんは〜

あなたの町にも

クリスマスのデコレーションが

見え始める頃かな？？

土曜日に長女と一緒に近くの

アウトレットに行ったら

クリスマス一色でした

でっかいツリーがあったよ〜

今年は気温もあったかめで

実は我が家まだ一度も

暖房使ってないのﾃﾞｽ(ﾟﾛﾟ*)

（次女はパンツにTシャツで）

そんなこともあって

なんだかクリスマスが近い実感が

全然なかったんだけど

買い物に来たら一気に

あっという間に

クリスマスだ！！

って目が覚めました

このアウトレット、普段なら

うちから車で３０分くらいで

これるんですが、

なんとこの日は

１時間=͟͟͞͞(꒪ᗜ꒪ ‧̣̥̇)

そういえば

クリスマスショッピングの

時期だからそりゃ混むわ！！

って後から気づきました笑(´ㅂ`; )

↓ デコレーション、いい感じでしょ

あちこち見ていると

クリスマスマーケットも発見

↑ 季節に関係なく半袖短パンの人よくいるんです、この国

「スイーツキングダム」という

お菓子専門のお店も

色とろどりでなんだか

気持ちもアガリますね〜(,,>᎑<,,)

そして

なんと

メリーゴーランドや観覧車も

そりゃ混むわけだ( ˊᵕˋ ; )

チュロスのお店の前には行列が

美味しそうなにおいに勝てず笑

私たちも並びましたよ( ˃̵ᴗ˂̵ )

プレーンな砂糖とシナモンを

まぶしたものもあったけど

私たちは

「The Dream」

という、ビスケットと

チョコレートソースが

たっぷりかかったものをチョイス

↑　美味しそうでしょ〜(˶‾᷄﹃‾᷅˵)

出来上がりはコチラ！

(*¯ч¯*)''ﾓｸﾞﾓｸﾞ…

二人でもぐもぐと味わってたら

あっという間に

暗くなってました笑

デコレーションが

ライトアップされててキレイ

雰囲気がガラッと変わって

さらにクリスマスっぽい〜(*ˊᗜˋ*)

クリスマスマーケットで

手作りマカロンを見つけて

お土産にふたつ購入

ミニサイズ＆カラフルで素敵でしょ

思いつきで来てみたアウトレット。

娘との久々のデートも楽しめて

この時期ならではの

キラキライルミネーションも堪能できて

ホントに

いい１日でした〜( *´﹀` *)

イギリスのクリスマスムード

チュロス、マカロンの

あま〜い香り

ほんの少しでも

感じてもらえたかな

またイギリスならではの風景、

あなたにもお届けしますので

楽しみにしててね〜(⁎•ᴗ‹｡)

最後まで読んでいただき

ありがとうございます

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今日は１１月１１日！

ポッキーの日だそうですね〜

そして中国では

シングルス・デー！

独身消費者のための日

だったけど、もはや世界的な

大セールイベントになってきてますね

そんないろんな国で

いろんな記念日がある

今日というこの日( ´͈ ᵕ `͈ )

イギリスは

第一次世界大戦の

戦没者追悼記念日

なんです

第一次世界大戦が終結したのは

１９１８年の

１１月１１日１１時。

毎年この日の１１時には

全国的に２分間黙祷をします。

この時期になると

ポピー・アピール

というチャリティ活動も

盛んになってね。

ポピーグッズを売るテーブルが

街のあちこちにみられます。

次女の学校でもポピーグッズが

買えたので、ウチの子は

コチラをふたつ選びました( •̤ᴗ•̤ )

白くて長いのは「スナップバンド」。

手首にパチンと叩く感じで巻きつける

リストバンドで、裏面は定規にもなってます^^

もうひとつのコチラはポピーの形の

反射板アクセサリー

スクールバッグやコートの

ジッパーの持ち手につけたり

よく見かける人気のアイテム( ˘͈ ᵕ ˘͈ )

なんでポピーなのかというと、

この真っ赤なポピーが象徴しているのは

犠牲になった人への追悼と敬意

そして

戦場だった荒地に真っ赤な

ポピーがたくさん咲いたことから

希望の象徴でもあるんだそうです

ポピーの真ん中に兵士、そして

「Lest we forget」

（『忘れてはいけない』っていう意味）

と書かれた旗をあげているおうちもあったり。

実は今日、整体の予定があった私(；'-' )

しかも１１時からだったんですね

早めに着いて待合室で待ってたら

お世話になってる整体師のネイサンが

いつもより早めに顔を出しました。

ハローって| ᐕ)⁾⁾　笑

そこで私、聞いてみたんです。

私：「もうすぐ黙祷だよね、その後でもいいよ！」

するとネイサン、

ネイサン：「あ、そうだった！その方がいいね！」

って、

なんと忘れてた！！ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)

というわけで、２分間の黙祷後

施術開始となりました

こちらがネイサン＆施術室

私はこの国では外国人。

人によっては

「私には関係のないこと」

というスタンスの人もいます。

それもその人の選択

私は、この国に住めていること

居場所をくれているこの国に

やっぱり感謝してるので

郷に行っては郷に従え

じゃないけど、こういった

記念日やイベントは

参加するようにしてます。

「忘れてはいけない」

でも、

みんな忙しい日常を

一生懸命過ごしていて

忘れがちなのは仕方がない

だからこういう記念日って

大切だな、って感じます

過去に起こったこと

その時犠牲になった人たち

私たちが「今」を

生きることができるのも

そんな歴史があったから。

整体の小さな待合室で

黙祷していたら

感謝の気持ちで

ジーンとしてきて

涙が出そうになりました(ﾉω･､)ﾟ

母ちゃんすぐ泣くもんﾈ

あなたにとって、今日という日は

どんな１日だったかな〜

週の終わりでもある今日。

ゆっくりじっくり

１週間頑張ったあなたを

労ってあげてくださいねd(･ωｖ*)

そして素敵な週末を

お過ごしください〜

最後まで読んでいただき

ありがとうございます

…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

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久々にバレーボールが

みっちり（４時間）楽しめて

翌日の筋肉痛も満喫中(*ε*)

あなたは身体動かしてますかー

ウチの子は毎朝スクーターかっ飛ばしてるヨ！

ストレッチとかでも

普段使わない場所を動かすって

大事だから、スキマ時間に

伸ばしていきましょd(´∀｀)

昨日は本当に久々の練習だったので

ウキウキワクワク

してたってのもあるのですが

なんだか改めて

思ったんです。

ハイファイブ

っていいな！！

って( 〃´艸｀)

お互いに手のひらを

パーンって合わせるコレねっ↓

　日本語だと

「ハイタッチ」

って言いますよね〜

あなたも何かの場面で

やったことないかな？

スポーツだけじゃなくて

「やったね！」

「すごいね！」

「お疲れ！」

「頑張ったね！」

いろんな気持ちを一瞬で伝える

魔法のアクション！

それがハイタッチ

練習中に失敗しても

うまくいっても

ハイタッチ

するんですが、なんだかね

ほっとするんです

（子どもたちともよくやりますね〜）

「よくやったね！」

「その調子」

「大丈夫だよ」

「あなたのこと、ちゃんとみてるよ」

そんなあったかくて

優しいアクション(๑˃̶͈̀∇˂̶͈́)و！！

ヽ(๑'∀')人(๑ ᴗ ๑)人('∀'๑)ﾉ*

で、ふと思い出したのが

そんなハイタッチを

「毎朝自分自身に

　やってあげよう！」

っていう

「The High 5 Habit」

があったな！っていうこと。

アメリカの作家、弁護士、

プレゼンターに、講演家…

いろんな顔を持つ

メル・ロビンズさん

提唱のメソッドで^^

実は私・・・

数年前初めてコレを聞いた時

はぁ〜？？

鏡の自分に

ハイタッチって！！

(๑˃̶᷄ ౩ ˂̶᷇) ﾌﾞﾊｯ!!

って小バカにしてました

ゴメンなさい！！

( *ﾉ_ _)ﾉﾉ ╮*_ _)╮

食わず嫌いってやつヨ、それ。

ハイタッチの持つパワーも知らず

その一瞬の「タッチ」が起こす

脳へのプラス効果も知らず

そんなん

恥ずかしいわ〜

って思ってました(*_ _)՞՞

でも昨日のバレーボールで

偶然感じた気持ち

ハイタッチ

っていいな！！

これがきっかけで

自分にだって

「よくやったね！」

「その調子」

「大丈夫だよ」

「あなたのこと、ちゃんとみてるよ」

そんなあったかくて優しい

魔法のアクション

やったっていいじゃないか！

って想えまして

パチーンっとね

私はやってみますよ〜୧(୧ ˊ͈ ³ ˋ͈)

まずは5日間自分に

毎朝ハイタッチ！

（もちろん恥ずかしいけど）

あなたもどう？？

やることは

めちゃくちゃシンプルだから！

朝起きて歯磨きしたら

鏡に映る自分を見つめて

①今日1日どんなふうに

過ごしたいか決める

②そして決めた自分に

ハイタッチ！

「よくやった！」

「その調子」

「大丈夫だよ」

「あんたサイコー！」

「ちゃんとみてるよ」

そんな

あなた自身があなたを大切にする

朝の超簡単習慣

一緒に始めてみませんか？

ヽ(*·ᗜ·)ﾉヽ(·ᗜ·* )ﾉ

ここまで読んでくれたあなたにも

ハイタッーチ！

ヽ(*·ᗜ·)ﾉヽ(·ᗜ·* )ﾉ

ゴツいからハイタッチのしがいがあるよ

それでは今日は

この辺で(｡˃ ᵕ ˂ )ﾉ)) 

最後まで読んでいただき

ありがとうございます

…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

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ありがとうございました^^

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ラッキーなことに

昨日の満月、しっかり

見れましたよ〜^^

雨の合間に現れた眩しいほどのお月様

あなたも見ました？

ビーバームーン

皆既月食も話題になってましたね〜

天体ショー、見れたかな？

あいにくヨーロッパ方面では

見られなかったので

Youtubeでチェックしまっす笑

月あかりの下

ちょっとだけ

夜の散歩をしていたら、

十分、自然の力

感じられましたよ〜

そして！！

実は昨日、虹も見れて！

写真には撮れなかったけど

ダブルレインボーでした

そしてそして！！

今朝はなんとも清々しい青空

はあ、幸せですね〜

（おばあちゃんか）

身の回りにあるものや

こと、環境や人・・・

自分が何を

感じてるか

どんなふうに

反応してるか

あなたはじっくり

観察する時間

持ててますか？

自分のこころの動きに

気づくこと

そしてそれを

認識すること

って、自分とつながるためには

不可欠なこと(´˘`*)

フムフム！

まわり優先、自分は後回し

「いいひと」でいるために

必死になって頑張って…

そうやってガムシャラに

自分以外のために生きてた

過去の私には

できなかったことで

ふっと現れた虹にも

満月の夜だってことにも

気づかずにいて…(> <;)

気づいたとしても

やるべきこととか

まわりの目の方が気になって

味わう余裕もなかったし

そんな生き方が

習慣になってて。

自分以外のために生きる

そんな生き方が無意識に

出来上がってたんですね。

だから、私が

「自分をすり減らす現実」から

抜け出すためには

それまでの生き方

習慣をブレイクする

コレが必要だったんです(≧Д≦)

あなたは、

満月や天体ショー、

星空見たり

虹がかかった空をみて

透き通る青空見上げて

何を感じる？？

何か感じてる？

あなたのこころの反応や

そこから感じる身体の感覚を

感じ取れているかな？

私たちの現実って

今までインプットしてきたこと

選んできたこと

決断してきたことが

習慣化してる

その現れなんです。

自分よりもまわりの目が大事

自分より、まわりを優先

自分のしあわせは後回し

それが習慣

良い子、良いひとでいなきゃ

だから「本音」より

「好かれるため」の言葉を選ぶ

それが習慣

そんな毎日を

無意識に生きていた

当時の私の現実は

すり減っていく自分

虚しさや孤独で

いっぱいでした

あなたはどうかな。

あなたの今は

幸せを感じられる日々？

あなたの現実は

「手に入れたかった」現実？

「満たされない」

「こんなはずじゃない」

「変わりたい」

そんな気持ちがあるのなら

あなたの

生き方（習慣）

インプットしてきたこと

選んできたこと

決断してきたこと

コレを見つめるタイミング

なのかもしれません(*´︶`*)

無意識に続けてきた

習慣だから、ひとりではなかなか

気づけないのは自然なこと

だからこそ、

ひとりで頑張らない

人に頼って、助けてもらって

あなたの新しい生き方

あなたを潤す素敵な習慣

を見つけ出して

あなた本来の輝きを

取り戻しませんか(⁎•ᴗ‹｡)

YES!!というあなた

私のセッションに

ぜひ来てね(○σ･v･)σ

今日までなので！

お早めにね〜

終了しました！

ありがとうございました^^

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最後まで読んでいただき

ありがとうございます

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