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どどーん！

いろんな大きさに形…

なんともバエない

ホットケーキですが(^_^;)

あなたはパンケーキ好き？

昨日はイギリス、年に一度の

「パンケーキデー」で

子どもたちもお楽しみ

夕飯にパンケーキ

を食べるという我が家でも

毎年恒例行事になってます(*´༥`*)

実はこれ、れっきとした

キリスト教の伝統に

まつわる伝統行事で。

イースター前に断食の期間が

40日間が始まる前に

卵やら牛乳、バターもろもろ

パンケーキにして

食べちゃえ！

っていうのが由来なんだそう

（めっちゃはしょりました）

今となってはスーパーでも

パンケーキグッズが

たくさん店頭に並ぶので

材料をわざわざ買ってきて

パンケーキデーを楽しむ日

みたいになってるけどね

というわけで我が家も

もれなくパンケーキを

たくさん焼きました！

みてこの高さ。

母、気合い入れすぎて

１０枚以上焼いたですよ。

（全部平らげたけどね）

イギリスのパンケーキって

小麦粉少なめ、卵と多めの

クレープみたいな薄〜いのが

主流なんだけど

我が家はあえて

ふわふわパンケーキに

してみました( •̀ω•́ )૭

（ふわふわっていうよりゴツゴツに見えるねw）

これに各々、

フルーツ乗せたり

チョコレートクリームやら

ジャムやらハチミツやら

クリームなどなど

いろんなトッピングで

特製パンケーキ作って

存分に楽しみました

そして、なんんと…

お腹が空きすぎてて

食べるのに夢中で

写真撮るのを忘れた…

というわけで、以前紹介した

我が家のパンケーキ祭りの画像を

載せておきます(∀｀*ゞ)ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ

これは下の子がよくやる

動物パンケーキ

（ちなみにこれはトナカイだった）

こちらは片耳が下がってる

ワンコパンケーキ作成の模様

こちらはお姉ちゃん作

チョコクリームたっぷり

巻き巻きパンケーキ

私はちなみにシンプルに

ゴールデンシロップで

いただくのが好きです〜(๑❛ڡ❛๑)

旦那さんはイギリス流に

砂糖＋レモンで。

（甘さと酸味が絶妙で美味しい）

こんなちょっと変わった夕食も

たまにはいいよね〜♪(❛ᴗ❛ و(و˚˙

楽しい食卓はこころに

たっぷり栄養くれるから

あなたもいかが？

あなたの家庭ならではの

パンケーキデー

ではでは今日はこの辺で(｡˃ ᵕ ˂ )ﾉ))

また明日〜

最後まで読んでいただき

ありがとうございます

…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

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【あなたにもきっと現れる！】アメリカで出会った私の「ドロシー」

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昨夜久々のバレーボールでね。

（１週間ぶりっす）

見事に筋肉痛の

マケイです/(;-_-) ｲﾃﾃ…

アミノ酸ドリンク飲まないと！

あなたは体調いかがかな？

身体動かしてるかな〜？？

バレーでもストレッチでも

ヨガでもダンスでもなんでも

あなたの身体の状態を

「感じる」時間、忘れないでね

さてさて、「ダンス」で

ふと思い出した懐かしの

エピソードを

今日はお話しようかな

（お付き合いくださいな！）

実は私、そのむか〜しむかし

２０代前半の若かりし頃笑

アメリカに1年間

住んでましてね

当時こども英会話の先生を

目指してた私(,,>᎑<,,)

英語を話せるようになりたくて

大学卒業後すぐ

アメリカの小学校で

インターン始めました\(°Д° )/

ものすっごく

楽しくて濃厚な時間を

過ごすことができたんだけど

初めはやっぱり…

ホームシックに

なったよね…

英語聞き取れないから

会話についていけないし

言いたいことも言えないし

人見知りで、気も使うし

「ちゃんとしなきゃ、

頑張らなくちゃ…」

って自分を追い込んでは

「なんでこんなにできないんだろ…」

って自分責めする日々…

ホームステイ先の同僚にも

「甘えちゃダメ！」

「弱音吐いたら恥ずかしい！」って

打ち明けられずにいたんだよねTT

で、

無理して頑張って

作り笑いしてた私の前に、

ある女性が現れました

子どもたちの授業の一環で

年に数回しかない

ダンスの特別レッスン

（↑子どもたちも大好き＆お待ちかね！）

そのダンスの先生

ベロニカ先生

がその人で

ドレッドヘアーがかっこよくって

キラッキラした目に

ダイナマイトボディ

それはそれは存在感

あふれる先生でね

あなたも遭遇したことない？

（↑ 遭遇って…）

なんだかもうエネルギーが

違う！放ってるものが違う！

そんなひと(*♥д♥*))

ベロニカ先生がそのレッスンで

教えてくれたダンス…

というよりも、音楽が

そのとき重くて仕方なかった

私の心を軽ーくしてくれたの^^

それはこの曲

「Ease On Down The Road 」

映画版「オズの魔法使い」

「ザ・ウィズ」の

名場面のひとつ

ドロシー役のダイアナ・ロスと

カカシ役のマイケル・ジャクソンの

夢のようなディエットナンバー

そのサビ部分を子どもたちと

一緒におどる！！っていう

レッスンだったんだけどね^^

ちなみに

サビはこちら

Come on and

Ease on down, 

ease on down the road

Come on, ease on down

Ease on down down the road

Don't you carry nothing

That might be a load

Come on, ease on down

Ease on down the road

簡単に和訳すると…

さぁ、気楽に行こう

重荷になるものは

置いてさ！

気楽に進んでいこうよ♪

っていう感じかな

（ホントに簡単だな）

「お前には無理だよー！」

ってカラスたちにバカにされ

歩くのをあきらめてたカカシを

ドロシーが励ましながら

一緒に歩き出す

カカシのステップが

どんどん軽くなる

そんな名シーンなんだ

この曲を聴きながら

ベロニカ先生の情熱的な

レッスンを見ながら

なんだか私もカカシみたいに

励まされた気持ちになってね。

涙がじわじわ〜っと

込み上げてきて…

人知れず、ちょっとだけ

涙を流してました

同時にどっしりと私に乗っかってた

色んな想いがふわっと

軽くなったんだよね

頑張らなくちゃ

ちゃんとしなくちゃ

できない自分はダメ

なんで私はこうなんだろ…

そんな自分に持たせた

どっしりした「重荷」

こんな私はダメなんだ

ってあきらめかけてた私

カカシみたいだった私を

ベロニカ先生というドロシーが

「大丈夫！気楽にいこう」

って引き上げてくれたの

つらいこともあるし

進むのやめたくなることもあるよね。

でも、

頑張るあなたのピンチには

あなたに必要なものや人が

きっと現れる(⁎•ᴗ‹｡)

私にとってのドロシー、

ペロニカ先生のようにね

重荷になるものは

置いてっていいんだ

誰かに助けてもらって

もちろんいいんだ

「大丈夫！気楽にいこう」

私もあの時のベロニカ先生のように

誰かのドロシーになれたら。

そんな想いで発信を続けてます

よかったら

「Ease On Down The Road 」

聴いてみてね〜

ではでは今日はこの辺で(｡˃ ᵕ ˂ )ﾉ))

最後まで読んでいただき

ありがとうございます

…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

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ランニング後のセッションで

頭ボサボサなマケイです

でもめっちゃ

嬉しそうでしょ？(笑)

やりたいことがわからない

そんな自分への焦り

モヤモヤした気持ち

そんな心境をじっくり

教えてくださった

クライアントさん

（エレガントでとても素敵な方だ）

話すうちにね、どんどん

出てきたんです。

やりたいこと

欲しかったもの

行ってみたい場所

一人の時間を持ちたい！

ひとりでカフェとか行ってみたい！

コーヒーも紅茶もどっちもいいけど

コーヒーにしようかな〜

自分へのご褒美にケーキも

食べちゃおうかな

ブログに挑戦してみたいな…

自分のものの買い物も…

・

・

・

・

他にも色々出てきて^^

「たくさん出ましたね〜」

って二人で笑ってて。

イイね！

家族や友達、会社だったり

まわりのためにいつも

頑張ってるこの方のように

やりたいことがわからない

そんな自分への

焦りやモヤモヤ

あなたもきっと感じたこと

あるんじゃないかな。

私もかつてはそんな気持ちに

常に襲われてて…。

自分のことがわからない

どうしていいかわからない

どうしたらいいかもわからない

私ってなんて

空っぽなんだろ…

って…自分のことがすごく

嫌いだったんだ(´•̥ ω •̥` )

でも、

本音や願望って

これはあなたの中には

ちゃ〜んとあるの。

見つけてもらえるのを

気づいてもらえるのを

待ってるんだよね(˙˘˙*)

だからこそ

焦るし、モヤモヤ

してるんだ。

本当はこうしたいのに

本当はこうありたいのに

本当はやってみたいのに

…そうではない私

あなたの本音や願望と

それにストップかけてるバブル

これが同時に存在するから

生きづらいんだよね

やりたいことがない、わからない

理想の未来もわからない

何に悩んでいるかもわからない

どうしていいのかわからない

こういったご相談は

少なくないしね( * ॑˘ ॑* )

何をかくそう！

（↑　全然隠してない笑）

私もそうだったしね。

やりたいこととか未来どころか

自分が感じている感情すら

わからなくなるほど

自分を見失ってたから。

でも

そんな私も、助けてもらいながら

バブルを手放しながら

「ない」と思っていたもの

「見失っていた」ものに

気づくことができました

だからあなたがもし今、

頑張っても自信持てない

やりたいこともわからない

願望とか理想の未来も

想像できない

なんで不安なのかモヤモヤ

してるのかもわからない…

そんな

「ない」だらけの現実

にいると感じるなら

まずはこれを伝えたい

↓　↓　↓

それは

バブルが強く

働いているだけで

あなたの中には理想も

願望も、自信の源も

モヤモヤや不安の理由も

全てあるんだ

あなたは空っぽでも

なんでもないの

この方も、

「ない」と思っていたのに

どんどん次々溢れ出して

「あった」ことに気付けた(*´︶`*)

こういう瞬間って私も

本当に幸せをじわじわ感じて

そりゃあ顔も緩むよね

あなたの中にもある。

あなたが見つけてくれるのを

気づいてくれるのを待っている

本音や願望、理想…そして

あなたの無限の可能性が

そのためにもひとりで

頑張らないこと。

（↑いつもお伝えしてることだけどね）

あなたが今フタしていること

ないことにしてることに

意識を向けていくことは

ひとりではできないことだから。

Make-I体験セッション

を活用してもらってもいいので！

人を頼りながら見つめていこうね

あなたの内なる力は

あなたが見てくれるのを

待っているから！|ू•ω•)ｿｫ〜

ではでは、また明日(*ᴗ͈ˬᴗ͈)

最後まで読んでいただき

ありがとうございます。

…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

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ペタペタペタ…

鮮やかなブルーグリーン色から

淡くてあったかみのあるグレーに

リビングの壁塗り替え中

のマケイ家です(｡˃ ᵕ ˂。)

落ち着いててなかなかにイイ色でしょ？？

というわけで、ウチの壁事情

で始まった本日の記事ですが

完成型はまた後日

お見せするからお楽しみに〜

（↑ 興味ないなんて言わないで）

こんなふうに壁を塗り替えるように

スッキリ＆一気に私も

変われたらいいのに…なんて

あなたは思ったこと、ない？

私は……

あるよ！！^^

（何度もね！）

何度もすか？！

自分を変えたい

早く変わりたい

早く、早く、早く

って、いつも焦ってたな…

たくさん勉強して

いろんな講座を受けて

頑張っていろいろ

取り組みまくっても

変われない自分T^T…

こんなに頑張ってるのに

なんで私はダメなんだろう？

って

そんな自分をまた責めて。

また違う勉強をしても

新しい知識を取り入れても

そこにいるのは

変わってない自分

焦りや不安、恐れ

劣等感でいっぱいの自分

いつの間にか

そんな無限ループに

ハマっていたんだ。

あなたはどう？

変わりたいのに

変われない自分

そんな自分を責める日々…

そんな悶々とした生きづらさ

感じてたりしないかな？？

ツラいよね…

頑張っても、頑張っても

ダメな自分(>_< )ｳｩｩｯ

自分だけがどんどん

取り残されているようで

自分だけがただただ歳を

とっていくみたいで

むなしくって、情けなくって

胸がキューって苦しくなって…

っていうのは実は、

以前の私なんだ(*つｰ`*)

いやホントに

これでもか！ってくらい

いろんなことに取り組んでは

変わらない自分

良くならない現実に

心底がっかりしてた(_ _)ﾁｰﾝ...

でもね、あるときやっと

気づいたの。

私が繰り返してたことは

ボコボコで落書きだらけの壁に

うす〜い水彩絵の具で

色を塗ってるような

ものだったんだ…(´д｀;)

ってことに。

だからどんなに頑張っても

ボコボコも落書きも消えない

一生懸命何度も何度も

塗り重ねてるのに

消えないんだ( ᐪ＾ᐪ )

それもそのはず…

手を加えるべきは

ボコボコ＆落書きの部分

だったんだから

ほほおぉっ！！

これって実は、

私がこれまでも何度かお話してきた

「バブル」のことなんだよね。

「こうあるべき、ここから先はダメ」

そう自分を制限する

あなたの中のルールで。

どんなに勉強しても

新しい知識をゲットしても

このルールや制限がある限り

そこに戻ってしまうんだ。

だから…残念ながら

変われないんだよね

だから、必要なのは

あなたのルール、つまり「バブル

変わるのを止めている根本理由に

アプローチすることなんだ

それを知らずに、

ずーっと頑張り続けてきた私。

あの長くて苦しい時間への

後悔があるからこそ

今の私はこころから

Make-I(メイク-アイ)

を多くの人に受けてほしい、って

願ってるの( * ॑˘ ॑* )

あなたの奥深くにあるルール

あなたを包んで制限しているバブル

あなたもここから

自由になれる。

資格や新しい知識を得ることよりも

バブルからの解放は

あなたをふわっと身軽にして

軽やかにチャレンジできる

本来の強さを取り戻した

あなたへの第一歩なの

だから、

変わりたいのに変われない。

そんな自分を責めてしまう…

そう悩んでいるあなた

Make-I体験セッション

をどうか見逃さないで

本来の強さ、可能性に満ちた

あなたを取り戻す一歩

一緒に踏み出そう

ではでは、今日はこの辺で

最後まで読んでいただき

ありがとうございます。

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【なんとぉぉ！！嬉しいお声…】あなたもこうなれる！→「自分を〇〇してあげられるようになった！」

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ピースがキュートすぎるぅぅ(ฅ>ω<ฅ)♡

写真撮るのに下向いちまう

そんな私とは違って笑

こちらのクライアントさんは

下なんか向いてないぞ！

前をしっかり向いている

冗談ではなく、ホントに笑

クライアントさんたちには

いつも素晴らしい

エネルギー頂いてます

元気にピースしてるこの方もね

うつむきたくなることも

涙を流すこともあった。

それでも

一歩一歩少しずつ

前進してきた方なんだ。

その方がこんな素敵な

メッセージをくれました

いつもありがとうございます。

ほんの少しずつながら

自分を開放して

あげられるように

なってきました。

かなりゆっくりではあるものの、

自分の気持ちにストップを

掛けているものが

わかってき始めました。

はわわ…なんとぉぉぉ…

｡ﾟ(ﾟஇωஇﾟ)ﾟ｡｡ﾟ(ﾟஇωஇﾟ)ﾟ｡

もう胸も目頭も熱くなるわ…(｡o̴̶̷̥᷅ωก̀｡)

うれしいﾈ

とてもとても

頑張っているこの方。

睡眠時間も削って

家事も仕事もなんでもこなして

さらにたくさんのことを学ぼうと

努力も惜しまない。

本当に本当に

頑張っているのに

まだまだ足りない

あれもこれもできてない…

ちゃんとやらなくちゃ

もっと頑張らなくちゃ

意識は常にそっちに

向いてたんだよね。

足りない

できてない

まだまだダメだ

っていう方向に。

実は私も

そうだったんだけど

頑張りやさんの意識って

そっちに向いてること

とっても多いの

だから、焦りや不安も感じやすいんだよね

疲れた、休みたい、

助けてほしい…

そんな自分の本音にはフタをして

私は大丈夫、私は我慢すればいい、って

頑張り続けてるんだ。

この方もそうやってずっと

頑張り続けていたの。

そこから自分と向き合いながら

セッションを重ねながら

少しずつ少しずつ

気づいていかれて(´•̥ ω •̥` )

そして、フタしてた

自分自身に気づいて

開放できるようになって

その理由も見え始めた

ホンットに素晴らしいよね

あなたもこのブログを読んで

くれているということは

きっと心優しい

頑張りやさんだ(◦ˉ ˘ ˉ◦)

責任感が強くて

まわりの様子に敏感で

自分のことは後回し

私は我慢すればイイ！

あの人が嫌な思いをしないよう

あの人が喜ぶように

誰にも迷惑をかけないように

あの人のために

みんなのために

・

・

・

・

そうやって、いつも

頑張っているんじゃないかな。

まわりがどう思っているか

まわりが何を求めてるのか

そっちを意識するばっかりに

気がつけば、

自分のことが

わからない…

やりたいこと？

好きなこと？

ほしいもの？

・

・

・

なんだっけ…

そう迷子になっては

いないかな？？

以前の私がまさに

そのとおりで…(߹𖥦߹)

まわりの顔色を窺って

自分が疲れてることも

本当はやりたくないことも

我慢して、ないことにして

頑張り続けた果てにいたのは

「自分を消してしまいたい」

そう心底思う自分…

そうなってやっと私は

助けてらもらう

ことを選んだの。

「ひとりで頑張ること」を

やめたんだ(﹡ˆ︶ˆ﹡)

この方もそうやって私のところに

きてくださった。

勇気を出して、

人を頼ることを

選んだんだよね

その勇気ある選択が

気づきをもたらし

自分を解放する旅の

始まりになったの。

この方の本来の力や

秘めていた可能性が

目覚め始めたんだ

頑張っていない人なんて

どこにもいなくて

あなたはあなたのために

生きていい。

私やクライアントさんたちのように

あなたも自分を解放して

幸せになっていいんだ(๑•̀ㅂ•́)و✧

そのためにも、まずはあなたも

ひとりで頑張ること

やめてみない？？

そのはじめの一歩として

Make-I体験セッションを

ぜひ使ってみて！(｡˃ ᵕ ˂。)

あなたが頑張り続ける理由

あなたが本音に、自分に

フタをしてるその理由を

一緒に見つけに行こう

そこから

あなたの新しい未来が

見えてくるから

ではでは、今日はこの辺で

最後まで読んでいただき

ありがとうございます。

…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆