今年の夏は梅雨明けからずーっと暑かったような気がしていて、週末の皇居ランに行くことがサボり気味でした。
後から気づいたのですが、夏は当然気温が高いため、自分の体温を高めるための脂肪を燃やす必要が乏しく、冬場と同じ量を食べちゃうと脂肪の蓄積が起こっちゃうと言うことで・・・
まあ要するに太ってしまったということで、反省も兼ねて皇居まで来ました。
いつものようにスローな感じでジョギングを開始したのですが、１キロも続きません。
明らかに体力の低下と思われ、またウォーキングから始めようと思いました。
今年の冬はとりあえずハーフに挑戦することにしました。
皇居のまわりの季節の移り変わりとともに、練習記録をしていこうと思います。
ところで、定点観測していた公園の名前が変わったみたいです。
